《养生运动处方——糖尿病5分钟预防与助疗法（配DVD光盘）（国家首批全民健身计划推广项目）》 - 张广德 - 高等教育出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』养生运动处方——糖尿病5分钟预防与助疗法（配DVD光盘）（国家首批全民健身计划推广项目）

書城自編碼： 1657924
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者：张广德
國際書號(ISBN)： 9787040298796
出版社：高等教育出版社
出版日期： 2010-05-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 23/
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 29.5

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內容簡介：

健康长寿是每个人的美好愿望，是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说：健康是“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的…0，没有“1”，后面的“0”都没有意义。
那么，如何走上健康长寿之路呢?世界卫生组织建议：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
然而，现代社会中的许多人，由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因，健康受到了严重威胁，被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。
本社推出的《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

關於作者：

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院a现北京体育大学武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北

目錄：

一、方义解诂
二、运动处方
　1.吞津咽液
　2.神龙昂首
　3.百步穿杨
　4.金锤滋肾
　5.铜锤俞胃
参考资料及引用书目

內容試閱：

一、方义解诂，
西医认为糖尿病是由于胰腺分泌的胰岛素相对不足或绝对不足而引起的一种以葡萄糖代谢紊乱症状为主的慢性疾病。中医将糖尿病称之为消渴，它是以多饮、多食、多尿、身体消瘦或尿浊有甜味为特征的病症。2型糖尿病患者也可能体胖，但常乏力懒动。在临床上，消渴分为上、中、下三消。由于肺热伤津而引起的烦渴多饮者为上消，治宜清热润肺、生津止渴；由于胃热炽盛而引起的消谷易饥者为中消，治宜调理脾胃、清胃泻火；由于肾气亏损、失其固摄而引起的渴而便数、尿有脂膏者为下消，治宜滋阴补肾、固元生精。临床经验表明，医治消渴当以清热生津、滋阴补肾为根本大法。
……

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