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『簡體書』放下前任

書城自編碼： 4076577
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [美]科特尼·索德林德·沃伦 译者：唐旻
國際書號(ISBN)： 9787571030452
出版社： 湖南科技出版社
出版日期： 2025-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 65.8

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編輯推薦：
★爱情让人成瘾？还好，我们可以下定决心去选择改变。
失去爱人令你痛不欲生的时刻，也是浴火重生，重塑自我认知的大好时机——在我们感到糟糕透顶，再也忍受不了如此生活下去时，才更有可能去进化和成长。

★简单好上手的行动指南，在每天的行动和选择中重塑自我认知。
本书将放下前任之旅分为3个易于遵守且互相联系的阶段，只需要耐心付诸实践，就可以感受到当下的行动对我们内在的治愈之力。

★不止于亲密关系，了解自己，重拾主体性，探索对于自己真正重要的事物。
在向他人和外界寻求完整和被治愈的感觉时，我们很容易失去自己的力量；学会真实的、自我强化的思维方式，让自己成为定义自己价值所在的人。

★温暖而有力，富有同情心与人文关怀的心理学读本。
受伤的心，在字里行间得到修复和宽慰；启迪过后，阴霾散尽，爱依旧美好。用更完整的自我，去成为更加会爱的人。
內容簡介：
渴望与前任再见，反复翻看手机等待前任来信，对前任念念不忘也是一种心理问题吗？分手后，被愤怒、悲伤、沮丧或难以忍受的痛苦所困扰而无法自拔的你，其实并不孤单——神经生物学表明，爱情也具有成瘾性，会让分手后苦苦挣扎的人们深陷各种情感和身心问题之中。 來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
现在，这一切都是可以改变的。《放下前任》一书提供了基于心理学权威理论研究，以及认知行为疗法（CBT）的强大循证技能，用丰富的案例、实用的练习、多维度的量表，分为3个步骤来帮助读者管理分手后的痛苦情绪，深入地分析和了解自我，并投入到对心理健康有益的实践之中，真实地向前迈进。
關於作者：
科特尼.索德林德.沃伦，美国专业心理学委员会认证临床心理学家(ABPP) ，曾任美国内华达大学拉斯维加斯分校心理学系终身副教授。沃伦是成瘾、进食障碍、自我欺骗以及跨文化视角下心理治疗实践方面的专家，除学术工作外，沃伦还是一名演讲者、作家和教练，热衷于将心理学工具推广给大众。2006 年，她在美国麦克林医院/哈佛医学院完成临床实习后，于美国得克萨斯农工大学获得博士学位。
译者：
唐旻，临床医学博士，中南大学第三临床医学院主治医师。

 

 

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