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『簡體書』后疫情时代压力与情绪管理手册心理重建实用解决方案心理稳定实操工具负面情绪自我疏导广东科技

書城自編碼： 3878622
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→心理健康
作者：袁荣亲
國際書號(ISBN)： 9787535980458
出版社：广东科技出版社
出版日期： 2023-05-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 34.3

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內容簡介：

《后疫情时代压力与情绪管理手册》是一本介绍心理健康相关知识的实用手册。全书采用问答的形式回应新冠疫情防控常态化管理后，可能出现的个体压力与情绪管理方面的困扰。重点针对普通大众，包括医护人员、患者、教师、学生、个体从业者等人群，引导读者正确识别情绪与压力，通过心理自助科学应对后疫情时代的心理冲击。为减轻压力，舒缓紧张、焦虑、恐惧、消极、烦躁等负面情绪，提供简便易行、专业实用的解决方案，从而以积极乐观、平和向上的心态，尽快恢复正常的生活、学习与工作，对后疫情时代的心理重建起到积极作用。

關於作者：

袁荣亲，医学硕士，医师，高级心理咨询师，广东省社会心理学会副会长，广东省心理健康协会社会心理服务工作委员会主任委员，从事心理服务工作30多年，擅长于心理健康、青少年心理成长、婚姻家庭心理咨询及组织心理健康，专注于幸福心理学的研究与应用。

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