登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』绝不拖延：战胜焦虑、懒惰与混乱的心理学

書城自編碼： 3870884
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理學入門
作者： 倪显伟
國際書號(ISBN)： 9787522905860
出版社： 中国纺织出版社
出版日期： 2023-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 68.8

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦：
日本侵华战争及其战后遗留问题和影响
《 日本侵华战争及其战后遗留问题和影响 》
售價：HK$ 74.8
敢于愤怒：正确发脾气，更有利于解决问题
《 敢于愤怒：正确发脾气，更有利于解决问题 》
售價：HK$ 65.8
百越：公元前10至前3世纪东南沿海的文化与社会 北京大学震旦古代文明研究中心学术丛书
《 百越：公元前10至前3世纪东南沿海的文化与社会 北京大学震旦古代文明研究中心学术丛书 》
售價：HK$ 162.8
面向全球南方——欧盟与新兴经济体战略伙伴关系研究
《 面向全球南方——欧盟与新兴经济体战略伙伴关系研究 》
售價：HK$ 86.9
罗马法与欧洲：一种法律文化的历史
《 罗马法与欧洲：一种法律文化的历史 》
售價：HK$ 68.2
英国大历史：时间线上读懂英国3000年，全球化视角下日不落帝国的荣光与动荡
《 英国大历史：时间线上读懂英国3000年，全球化视角下日不落帝国的荣光与动荡 》
售價：HK$ 64.9
掌心物语：玩转棉花娃娃一本通
《 掌心物语：玩转棉花娃娃一本通 》
售價：HK$ 86.9
永恒的时光之旅
《 永恒的时光之旅 》
售價：HK$ 96.8

編輯推薦：
有人把拖延比喻成根深蒂固的沙漠植物，看起来微不足道，但内心世界的根系却是相当发达的。我们需要借助心理学这把利器，找出盘踞在内心深处诱发拖延的错误信念，认识大脑的惰性本能和及时享乐的倾向，以科学的方法冲破行动的阻碍、提升做事的效能。
Step1 不再焦虑走出什么都“想做”，什么都不想“做”的怪圈透过拖延，照见潜意识里的信条：完美主义 自我设限 决策瘫痪 被动攻击
Step2 战胜懒惰驯服脑中那只及时行乐的猴子培养 WOOP 思维，冲破行动的阻碍
Step3 克服混乱#8195;通过清单减轻大脑的负担，提高行动的效能采用精要思维，聚焦重要的事
內容簡介：
脑科学与动物实验的研究表明，人类的拖延天性是根深蒂固的，甚至已经写入人类的基因密码。在人类进化所处的环境中，人们渴了就要喝水，饿了就要进食，有动力就要劳作。进入纷繁的现代社会，再用这种即时反应思维去处理长远的问题和机会，拖延就成了必然会产生的副产品。毕竟，人类倾向于冲动而非理智，有趋乐避苦、渴望及时享乐的天性。无论是与生俱来，还是后天影响，我们都不能对拖延听之任之，被它诱发的焦虑情绪、懒散低效、无序混乱所裹挟。《绝不拖延：战胜焦虑、懒惰与混乱的心理学》从剖析拖延现象入手，揭示出拖延的深层原因，结合心理学、脑科学、专注力、清单思维、习惯养成等多个领域的内容，阐述了解决拖延问题的思路和有效可行的方法。
關於作者：
倪显伟国家二级心理咨询师北京孝德礼国学文化中心院长虞舜文化研究会副会长安徽省心理危机干预学会副秘书长安徽省礼仪文化协会常务副会长近代安徽历史名人研究所研究员武夷山兴贤书院督学岱鳌文院副院长

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.