《腰痛5分钟预防与助疗法（含光盘）》 - 张广德 - 高等教育出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』腰痛5分钟预防与助疗法（含光盘）

書城自編碼： 1696149
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：张广德
國際書號(ISBN)： 9787040307078
出版社：高等教育出版社
出版日期： 2010-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 23/17000
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 29.5

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內容簡介：

本书为《养生运动处方》丛书之一，依据三级预防模式，对腰痛的预防和助疗法进行系统整理。
本书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
本书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

關於作者：

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院a现北京体育大学武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北

目錄：

一、方义解诂
二、运动处方
1.托梁换柱
2.扭转乾坤
3.溪水漫桥
4.躬身掸靴
5.掐锁委中
参考资料及引用书目

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