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『簡體書』绘本式的自我管理手册套装全2册 100个时间管理+远离焦虑的小方法

書城自編碼： 3749130
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： [加]奥利弗·卢克·德洛里
國際書號(ISBN)： 9787555117148
出版社： 广西科学技术出版社
出版日期： 2022-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 精装

售價：HK$ 145.0

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绘本式的心灵疗愈 自我管理手册
帮助所有人建立轻松自在的人生
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告别拖延、提高专注力、提升效率
100个简单、轻松、有效的小方法
随手翻阅就与焦虑和解，工作生活井井有条
已授权英语、法语、西班牙语等6个语言版本，全球众多读者亲测有效
內容簡介：
远离焦虑，更轻松地做自己
无论你如何生活，焦虑都是危险的敌人，它会阻止你前进的脚步，封锁你通往梦想的大门。当焦虑带着恶意试图摧毁你的生活和工作时，要如何平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题？
本书作者用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法，搭配有趣的插图，道破远离焦虑的100个小方法，帮你建立轻松自在的人生。
管理时间，更自由地做自己
时间杀手如同潜伏在暗处的怪物，渴望着吞噬你的时间，自豪地享用被你称为“生活”的自助大餐。所以没有什么技能比掌握如何管理自己强大的资源——时间，更有价值。
本书作者从工作时间、私人时间和美好时光三方面出发，用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法，搭配有趣的插图，道破时间管理的100种小方法，助你告别拖延、提高专注力、提升效率，让时间更富价值。
關於作者：
[加]奥利弗·卢克·德洛里
作家、作曲家
奥利弗·卢克·德洛里曾在8个国家生活和工作过，有着制作广播节目、纪录片、在音乐节上登台演出的丰富人生阅历。他的多本著作被翻译成12种语言，在不同国家出版发行。
本书中介绍的很多方法不仅成为他的“高能燃料”，帮助他可以更有目的、富有激情地追求人生，还获得了众多读者的认可。
目錄：
100个远离焦虑的小方法
100种时间管理的小方法

 

 

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