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『簡體書』翻翻书，40周怀孕事事通

書城自編碼： 2699699
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期
作者： 王艳琴
國際書號(ISBN)： 9787510130380
出版社： 中国人口出版社
出版日期： 2016-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 224/240000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 44.7

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《 怀孕了吃什么每周一读（北京协和医院营养师，悉心指导孕期每周营养饮食，妈妈学会吃，宝宝长得好！） 》
編輯推薦：
⌒符合科学：由清华大学附属医院妇产科知名专家主编，确保内容的科学性和实用性。

⌒实用全面：20多年的工作经验，十分了解孕产妇的实际情况，把您想知道的、该知道的全部讲解清楚，涵盖孕产期全过程。

⌒重点突出：内容根据孕期各阶段的具体情况编排，并突出各阶段需要重点关注的事项。

⌒轻松有趣：分周讲解、图文并茂，故事有趣并具有指导性。
內容簡介：
《翻翻书，40周怀孕事事通》按孕期40周同步编写，对孕产保健知识和细节，都讲解得很全面、很清晰。

内容包括：怀孕前的准备，孕期身体变化、胎儿发育、孕期产检、营养饮食、生活保健、胎教、孕期不适及疾病的预防，此外还精选了几十道经典的孕早中晚各期食谱，方便准爸爸下厨。
關於作者：
王艳琴，清华大学附属医院妇产科副主任医师，知名专家，从事妇产科临床工作二十余年。

北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，数十载与孕产妇朝夕相处，愿意为孕产妇及其家庭提供更多知识和帮助。

主编《怀孕40周完美方案》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》、《怀孕每天一页》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。
目錄：
⊙怀孕第一个月

【第1周】一切才刚刚开始

做好一切准备

孕前检查

…Tips…如何测量基础体温

避开受孕九大“雷区”

【第2周】抓住最佳时机

顺利完成幸福工作

准确把握排卵日

…Tips…如何计算预产期

【第3周】开始安营扎寨

只是第一步

营造安全的子宫环境

洗澡注意事项

【第4周】新生命起航了

谨防药物致畸

坚果为孕期加油

孕期饮食禁忌

真实故事——怀上的经



⊙怀孕第二个月

【第5周】“大姨妈”没有来

孕早期的生理征兆

初步验孕

阴道出血并不少见

真实故事——早孕测试



【第6周】早期反应来了

产前常规检查

产前检查重要提示

应对尿频

早孕反应

缓解呕吐

【第7周】保持良好情绪

告别烦恼的方法

孕早期饮食指导（第1～3个月）

…Tips…不要乱服维生素

营养菜单——孕早期

【第8周】适当调整生活节奏

睡好踏实觉

做家务注意事项

上班路上

让工作更舒适



⊙怀孕第三个月

【第9周】现在是胎儿了

冬季保健

夏季保健

穿鞋之道

内裤和胸罩

【第10周】情绪不容易稳定

应对各种不良情绪

Tips…孕期好心情4招4

舒缓压力

【第11周】草莓那么大了

头发养护

指甲保养

口腔护理

【第12周】孕早期本周结束

第一次Ｂ超检查

补充铁剂

补充钙剂

“吃”出健康宝宝

…Tips…关于维生素D

预防便秘



◎怀孕第四个月

第13周孕中期开始了

第14周胃口大开

第15周留心体重

第16周孕味初显

◎怀孕第五个月

第17周留意第一次胎动

第18周感觉到胎宝宝了

第19周该穿孕妇装了

第20周快乐的孕期生活

◎怀孕第六个月

第21
內容試閱：
【真实故事】——怀上的经过

9月份，YJ（月经）后我们就计算着PL（排卵）日，我的周期是32天，初步算出我的PL日在20号左右。

9月18号，早晨体温36.4℃，发现白带有拉丝现象。晚上我们就AA（同房）了，AA后老公帮我把臀部下垫高（放了个枕头），很难受地睡了一夜。

9月19号，早晨体温36.2℃，晚上我们也AA了。AA后，照样把我的臀部下垫高，很难受地睡到半夜，就上厕所了。

9月20号，早晨体温36.3℃，老公很累，没有AA。

9月21号，早晨体温36.2℃，我发现自己有一种无心想AA的感觉，不过AA后，还是照样把我的臀部下垫高，睡到半夜，就上厕所了。

9月22号，早晨体温36.2℃，没有AA。

9月23号，早晨体温36.4℃，RF（乳房）时常会感到胀痛。

9月24号，早晨体温36.5℃，发现我上厕所的次数比平时多得多，还有我的腰很酸，直都直不起。

9月25号，早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛。

9月26号，早晨体温36.6℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛。

9月27号，早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛。

9月28号，早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛，早晨起床快的话，有一种恶心感，不过忍一下，就可以过去了。

9月29号～10月2号，每天情况一样：

早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。

10月3号～10月5号，每天也情况一样：

早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心，没胃口。

10月6号，早晨体温36.9℃，有点尿频，RF胀痛，有点恶心，感冒了。

10月7号，早晨体温37.0℃，感冒，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。

10月8号，早晨体温36.9℃，感冒，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。

10月9号，早晨体温36.9℃，感冒，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。去医院正式确定怀孕了。

天啊，我怀孕了，我真的怀孕了！

 

 

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