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| 編輯推薦： |
每个妈妈百分之百都是育儿高手，
养娃无须焦虑，轻松育儿，
人人都能活成辣妈！
自古以来从不缺书，缺的是能带给人们开心，让人们高度认可接纳自己，对自我感觉良好，同时，教会大家拿回内在强大力量的书。本书便是很好的启迪和指引。
书中主要描写了千寻宝宝一岁前后的成长故事。一岁以前他成为环球路上最小的婴儿，第一次出行发生在千寻宝宝出生四十六天的时候，全家长途飞行到达南大平洋的明珠——斐济，体验了那里的风土人情；出生六十天的时候，全家到达了曼谷；四个月，千寻宝宝最远的足迹到达了地球最北边——北冰洋，躺过人间仙境贝加尔湖那厚厚的冰层；九个半月，千寻宝宝来到了东方的瑞士——喀纳斯，在那里除了欣赏到了绝美的景象，还遇到了新疆突发疫情导致游客被隔离；十一个月，与妈妈和姥姥三代同行穿越了滇藏，感受身心合一的别样感受。以及妈妈如何轻而易举地养育他，同时旅行在路上的无数奇迹与故事，在我第一本著作《嘘！你是无限的》中有详尽记载。
本书重点描写了千寻宝宝一岁以后发生在他身上的无数个精彩有趣的瞬间，妈妈轻而易举且有乐趣地养育着他，构成了无数幅生动、活泼、有趣、真实、简单的画面，并传递给新时代的妈妈们：
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| 內容簡介： |
书中主要描写了千寻宝宝一岁以后的成长故事。一岁以前他成为环球路上最小的婴儿，第一次出行发生在千寻宝宝出生四十六天的时候，全家长途飞行到达南太平洋的明珠——斐济，体验了那里的风土人情；出生六十天的时候，全家到达了曼谷；四个月，千寻宝宝最远的足迹到达了地球最北边——北冰洋，躺过人间仙境贝加尔湖那厚厚的冰层；九个半月，千寻宝宝来到了东方的瑞士——喀纳斯，在那里除了欣赏到了绝美的景象，还遇到了新疆突发疫情导致游客被隔离；十一个月，与妈妈和姥姥三代同行穿越了滇藏， 感受身心合一的别样感受。以及妈妈如何轻而易举地养育他，同时旅行在路上的无数奇迹与故事， 在我第一本著作《嘘！你是无限的》中有详尽记载。
本书重点描写了千寻宝宝一岁以后发生在他身上的无数个精彩有趣的瞬间，妈妈轻而易举且有乐趣地养育着他，构成了无数幅生动、活泼、有趣、真实、简单的画面，并传递给新时代的妈妈们：每个妈妈百分之百都是育儿高手，养娃无须焦虑，轻松育儿，人人都能活成辣妈。
同时，透过千寻宝宝纯净的心灵，不，更确切地说，是透过每一个来到这颗美丽的星球来到身体里的宝宝，折射出生命的真相。成年人往往被集体意识的负面信念系统所灌输，完全覆盖了生命初始状态所拥有的开心、快乐、好奇的本能，活在焦虑、焦躁、恐惧、压力之下。然而，生命的真相与意义并非如此，本书透过一篇篇文章向你揭示，无论今天你年龄多大，你依然闪耀着内在本就拥有的纯净与光芒。透过一个个生动的短篇，逐步清理覆盖在你光芒之外的限制和束缚，照见那个本就精彩、完美、 独特而闪耀的你。
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| 關於作者： |
陈永清：
作家，微信公众号：“噓 你是无限的”创始人，环球旅行体验者，全职妈妈，国家二级心理咨询师。
前某知名房地产企业总经理，品牌连锁酒店及幼儿园投资人。一个巧妙的契机——作者儿子千寻宝宝降临之际，促使她决定结束多年职场生涯，彻底将生命归零，转身成为全职妈妈，并全身心地投入到养育、陪伴新生命成长的全过程里。带着满腔的爱与热忱，用心地感受生命每一天的变化与成长，收获了力量、惊喜与无数个不可思议的奇迹。
用她的话说，养育千寻宝宝就是在重新养育她自己的内在小孩，陪伴他、深爱他就是在陪伴着、深爱着自己的内在小孩。母婴关系决定孩子一切关系模式的养成，当她能看见并读懂她的内在小孩时，她便成功地疗愈了自己，全面唤醒了自己内在强大的爱的力量。当读懂自己，知晓自己的本质就是爱时，便能读懂所有人，清晰地知晓每个人的生命本质就是纯粹的爱，以此帮助、疗愈他人。
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| 目錄：
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目录:
与众不同 l
灵感穿越 4
梦 7
专注 13
投射即创造 18
第—个生日 22
最好的风水 25
孩童时期安全感的建立 28
你所赋予的孩子形象都将被你体验 31
你“没有“是不可能创造你”有＂的 33
全然地给出爱，让我再次体验神奇的疗愈能力 37
本就是爱 40
觉察你的思想驾驭了你，还是你驾驭了你的思想 41
慎重和孩子开玩笑 45
外面的—切是面镜子，反射出你的内在 47
益智启蒙源于生活 50
享受每—个关系 52
生命的轮回，论父母学习成长的重要性 54
满足是什么 57
觉察你给孩子传递的是什么思想 60
放下控制 63
急着到达哪里，还是活在此刻的拥有里 67
每—天你都是全新的 71
正确的方向，正确的路 73
什么是拥有 76
身边的后花园 78
为什么孩子永远都那么快乐 80
最珍贵的都是免费的 83
不同的信念产生不同的认知 84
永远要接纳认可独—无二的自己 85
我的时间从哪里来 86
享受家庭这个游乐场 90
上帝视角看世界 92
生命是趟展开的旅程，每—天都是旅程的组成部分 94
你想体验的是什么 97
用角色带孩子和放下角色带孩子的不同 100
觉察思想上瘾 102
秋天的午后 105
终止复制原生家庭的轮回模式从我做起 108
存在分为两种，“消耗型的存在”和“补充型的存在” 110
放下对太阳的恐惧 115
第—次走进动物园 117
生命之花绽放的礼物 119
让自己保持觉察，回到当下的工具 121
持续不断地欣赏嘉许自己125
让身体动起来 127
孩子眼中的—切都是乐趣 129
能量消耗去了哪里 131
最好的食物 133
工作就是最好的滋养，享受你的工作 137
是什么把我们带离了当下 140
谁是自己最好的风水 143
定期清理自己的负面思想和情绪是很重要的 145
宝宝招蚊子 147
带孩子不只是带孩子，更多的是与孩子建立—种连接 150
不执着是孩子的天性 154
你就是孩子最好的玩具 157
哪个时期的宝宝最好带 159
享受食物的祝福 163
任何时候舒服都是最好的 165
每—个角色都要是快乐的 168
对脏的评判和抗拒 170
你没有错过任何 172
在人们的表情中我收获到的 174
不是必须通过金钱才能获得开心与满足 176
怎样感受到孩子给了你源源不断的爱 179
共振别人的感受 181
放下执着和评判，开心快乐是你的权力 184
最好的整形 187
蜗牛陪你在散步 190
穿不穿罩衣 192
为什么高度的自我觉察是很重要的 194
深度参与到孩子的世界，带孩子是一件轻松的事情 196
调皮而喜悦的月亮 200
挠痒痒 203
妈妈觉察思想里怎么认为孩子的 204
任何时候都拥有唾手可得的玩具 207
水中女儿国 209
欢庆生命 212
带孩子累是因力你没有专注于当下 214
里格半岛给予我的 216
喜悦的妈妈 218
闪亮的眼睛 219
你永远不会犯错，你也不可能犯错 220
出行必备 221
把每件事都当作人生的最后一件事去做 222
礼物在你放下控制后才会呈现 224
如何减少宝宝外出用餐 226
奇迹之旅 227
享受身体 229
泡温泉 231
让喜悦贯穿你的生命 233
参照物 235
翻箱倒柜 237
向孩子学习值得感 239
你笑起来真好看 241
最好的家庭文化是欢声笑语 243
本能 244
创造还是捣乱 246
为什么人们总觉得自己不够好 249
每—刻，你已经在收获好处了 252
有意识地提升对新鲜的感知 257
勇敢是无法被说教的 260
为什么你是如此完美、如此精彩、如此闪耀的人 262
确认眼神 265
如何走进孩子的世界 269
棒棒糖 271
人生是—场梦幻般的游戏 273
每个孩子都自带天才属性 279
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| 內容試閱：
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按时间轴的划分，这是一部最新的作品，所以放在最前端第一时间和读者朋友们见面也是合情合理的。
著作完成，第一遍校稿结束时，我与先生迫不及待地观看了正在上映的电影——《心灵奇旅》。去的那天，寒风凛洌，但我俩依旧热情高涨，为了不错过接有有姐姐放学的时间，进场时电影已经放映到了一半，然而这丝毫不影响电影带给我的震撼与共鸣。
电影的主创说：“虽然地球上的每一个人天赋秉性都各不相同，但人类都在追求相似的东西，那就是，是什么让生活变得更有价值更具意义？”基于这样的创作灵感，《心灵奇旅》试图演绎人生的终极意义，并挑战我们头脑中根深蒂固的信念系统和思想。
当我看着男主人翁躺在病床上，被22号灵魂穿越进入身体，而他的灵魂进入了猫的身体，互换体验时，感到他的生命像施了魔法般地鲜活起来。那是一种活在全新的生命里，对一切感到兴奋、好奇、喜悦、好玩；那是一种不执着于某一个结果、某一个目的地，必须达到某一个结果，某一个目的地；那是让自己全然开心喜悦地活在当下，让生命流经每一个体验，是流经，对，是生命之流流经自己。身体的主人，怀着极大的对生命的执忱和渴望、兴奋与好奇，去感受每一个流经他的生命体验。
那里没有什么是大事情，什么是小事情，那里只有生命的流经，只有灵魂透过身体去体验，只有他此生真正喜欢的是什么，他想体验的是什么。当他俏皮地躺在马路边的排风口时，丝毫没有嫌弃那是排风口，嫌弃地面有多脏，他俏皮得像个孩子，像一个顽童，感受着风穿过他的后背往上冒，他开心得想打滚。当他坐在台阶上仰望天空，看着阳光穿过树枝、透过树叶洒满人间，他感受到了极大的滋养，仿佛他与那片天空、与摇曳的树叶完美地融合在了一起，他们化身成一个整体，彼此深度地连接着，完全是一体的。他脸上浮现了喜悦，惊讶而和平的笑容，心里乐开了花。就在这时，树上落下一颗小小的无名果实，旋转着飞舞飘落，他简直看呆了，如此曼妙，大自然每时每刻都在馈赠新鲜的生命礼物，他完全捕捉到了，完全收到了。忍不住地，他伸出手接住了那颗无名果实，用爱的眼神凝视着、欣赏着大自然的完美杰作，仿若珍宝。
他惊呆了，开始反思，为什么他在自己的身体里时从来欣赏不到这些事物的美，总是失落、麻木与不如意。旧有惯性思想的教导和灌输使很多人都误认为这是在浪费生命，在他的灵魂住在自己身体里的时候，他也是这样认为。是的，他也是这样认为的。早已对一切都习以为常了，甚至庥木了，错失了每一天，每一个全新的当下，他觉得这是无比平凡的人生，根本不值得一提。只有实现了自己的愿望，完成心中期待的演出，才是他人生中的大事情。历经千辛万苦之后，他得到了也达成了，可是却并没有品尝到想象中的那种满足与喜悦，在极其短暂地开心了一下后，立即就掉入了下一个追逐，并且是永无止境的追逐中，很多时候并不知道接下来应该做什么，追逐什么，怎么开心，怎么快乐。那种怅然若失的样子，像极了每次达成目标、获得短暂开心喜悦后，很快就觉得生活平淡无奇、暗淡无光的我们。
然而神奇的是，当22号的灵魂阴差阳错地进入到他的身体时，他惊呆了，原来习以为常的一切，习以为常的平淡人生是那么鲜活，那么精彩，每时每刻都充满着不可思议的光彩，是他一直在忽略在错过，原来每时每刻都是全新的，绽放着绚丽夺目的光芒，处处充满了乐趣与兴奋。
我巳经喜极而泣了，热泪盈眶。电影里，是22号的灵魂穿越进了他的身体来体验生命的流经。而我无数次地透过千寻宝宝的鲜活与对生命的极度热忱与渴望，似乎能穿越到他的身体里感受生命，似乎我能够透过一双婴儿宝宝的眼睛去看待生命是如何流经的，透过宝宝的心灵去感受生命是如何被看见被使用的。
我真的看到每一天都那么的新鲜，我深深地知晓我是完美的，完整的，值得的，每一天的我都是全新的。也深深地知晓每个人也都是完美的，完整的，值得的，每一天、每一个人都是全新的。我看到新生宝宝降临到这个地球，是给地球的礼物，而我和每个人降临到这个地球上，同样也是给地球的礼物。我喜欢我自己，我热爱我自己，这份爱，我就毫无保留地散发出去，散发到我周围的人、事、物里，因此，我投射出去的都是爱的光芒，是对人生的欣喜，兴奋，热忱和渴望。
一切似乎都闪耀着一层绚丽多彩的光芒，于是，在一棵树的摇曳中就能够欣赏到叶子在舞蹈；在微风吹拂小草的摆动中，能够清晰地看到万物在当下欢庆生命；在雨水洒向大地中，能感受到雨水对大地的浸润以及大地对雨的祝福；在绿荫下能够感受到树叶透过遮挡阳光给人间带来凉爽；在飘雪中能够感知到洁白的雪花净化着这里的空气；在食物中能够感受到每一种食物都散发着独特的味道，总是无条件地滋养着我们的身体。
在千寻宝宝那里只有全新的每一天，只有全新的每一个当下，所以他总是很开心，总是很兴奋，总是很鲜活，总是很喜悦，总是很满足。
所有行为都浓缩在一句话里，他是百分之百地在欢庆生命的每一天。
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