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『簡體書』二十四式太极拳

書城自編碼： 3650162
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者： 马建超 著
國際書號(ISBN)： 9787500957850
出版社： 人民体育出版社
出版日期： 2021-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 35.0

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《张策传杨班侯太极拳108式》
內容簡介：
二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极举为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。
此拳算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑;架势美观，衔接流畅;费时不多，收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。
目錄：
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手.
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳·
十五、转身左蹬脚...
十六、左下式独立
十七、右下式独立
十八、左右穿梭...
十九、海底针
二十、闪通臂·
二十一、转身搬拦捶
……
二十四、收势

 

 

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