《四十二式太极拳》 - 董国兴著 - Meg Book Store

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『簡體書』四十二式太极拳

書城自編碼： 3650831
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：董国兴著
國際書號(ISBN)： 9787500958161
出版社：人民体育出版社
出版日期： 2021-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 41.3

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《张策传杨班侯太极拳108式》

內容簡介：

四十二式太极拳，算上起势与收势，共42式，有一定的难度、强度和运动量。原国家体委武术研究院于1989年为了适应国内外武术竞赛活动开展的需要，组织编创了这一太极拳竞赛套路。
四十二式太极拳，不局限于某一流派，兼采众长，所以又被称为“综合太极拳”。此拳以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作(如掩手肱捶、野马分鬃)、吴式太极拳的细腻手法(如开合手、右单鞭)、孙式太极拳的开合手法及灵活步法(如斜飞式等)，风格突出，结构新颖，内容充实，锻炼全面。

一、起势
二、右揽雀尾
三、左单鞭
四、提手
五、白鹤亮翅
六、搂膝拗步
七、撇身捶
八、捋挤式
九、进步搬拦捶
十、如封似闭
十一、开合手
十二、右单鞭
十三、肘底捶
十四、转身推掌
十五、玉女穿梭 .
十六、右左蹬脚
十七、掩手肱捶
十八、野马分鬃
十九、云手
二十、独立打虎
二十一、右分脚
二十二、双峰贯耳
二十三、左分脚
二十四、转身拍脚
二十五、进步栽捶
二十六、斜飞式
二十七、单鞭下式
二十八、金鸡独立
二十九、退步穿掌
……
四十二、收势

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