《整体健康金字塔》 - 朱立军 - 广州出版社 - 香港大書城

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『簡體書』整体健康金字塔

書城自編碼： 3231880
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：朱立军
國際書號(ISBN)： 9787546228020
出版社：广州出版社
出版日期： 2018-07-01

書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 252.8

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編輯推薦：

猎豹美是健康、能量、效率和优雅的化身，《整体健康金字塔》可以让我们在追求猎豹美的道路上，更科学，更健康。

內容簡介：

《整体健康金字塔》一书是作者根据自己多年研究健康管理、运动康复和运动健身的经验，去芜存菁，建立了一套理论体系，所以这是一本介绍模式的书。通过《整体健康金字塔》希望帮助读者（1）按照这套完整的体系做健康保健，少走弯路，事半功倍，降低机会、时间成本，产生真正的健康lollapalooza
效应，让你拥有猎豹美；（2）掌握这个健康管理模式背后的逻辑，就有了识别好坏真假的火眼金睛。这本《整体健康金字塔》还是一本细述方法论的宝典，可以让读者：（1）学会使用自己的身体，有效抵抗和减缓岁月侵蚀以及现代生活方式对身体的伤害，不再腰酸背痛膝打软；（2）学会到底该怎么安排运动，才能享受运动带来的快乐、健康和荣誉；（3）减少运动损伤，远离手术室

關於作者：

南方医科大学创伤骨科副主任医师、运动医学专家，亚太地区关节镜和运动医学学会创始委员、广东省医师协会运动医学委员会委员

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