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| 編輯推薦： |
可能很多女性都有这样的感觉：满怀憧憬地走入婚姻，原以为找到了一个为自己遮风挡雨的伴侣，没想到生活里最大的风雨竟然是婚姻带来的。提起婚姻，每个已婚女性都有倾吐不完的烦恼。爱情带来的甜蜜不足以抵挡生活里的鸡毛蒜皮，两个相爱的人为了长相厮守而结合之后，面临的最大问题始终是“如何相处”。
本书作者根据自身多年的经验，结合诸多“直击痛点”的案例，深入浅出地讲述了人们在亲密关系中常见的沟通问题及解决之道，帮助你彻底挣脱负面情绪的枷锁，实现沟通能力的跨越式提升。
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| 內容簡介： |
“婚内孤独”“情感勒索”“冷暴力”……你的亲密关系中是否也出现过这些问题？其实，很多亲密关系的问题本质是双方的沟通出现了问题。由于性别角色沟通方式存在很大的差异性，两性在沟通时经常是站在自己的角度思考问题，导致沟通不畅。很多人也会带着各自的情绪，进行暴力沟通，在将问题复杂化的同时矛盾也越积越深。明明相爱的两个人，却总是互相伤害，两颗心也越来越远。
本书旨在揭开两性在沟通上的差异，让你更好地了解另一半的所思所感。此外，本书通过对大量来源于现实生活的真实案例进行剖析，对婚姻的本质做了深入分析，帮你梳理你在婚姻中可能存在的沟通问题，提升沟通质量，最终改善亲密关系。
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| 關於作者： |
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舒丽，曾用笔名丽丽赫本，是拥有百万粉丝的心理学公众号“才储”的主编，阅读量10W 的爆文作者。深耕亲密关系12年，专注心理学领域的创作，擅长用通俗的文字剖析人性。多家知名心理平台签约作者，作品散见“人民日报”“新华社”“洞见”“樊登读书”“读者”“喜马拉雅”等平台，刷屏级爆文《为什么越内向的人越厉害》被全网300多个公众号转载，单篇文章全网阅读量过亿。
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| 目錄：
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第一部分 沟通，是建立亲密关系的基础
你现在的伴侣，是你理想中的另一半吗？
另一半，是相似好还是互补好？
靠互补的伴侣疗愈自我，并不靠谱
如何让另一半，成为你的灵魂伴侣？
做真实的自己，才能得到真爱
第二部分 了解两性沟通差异性，听懂另一半的内心
读懂对方的沟通模式，提升亲密关系的质量
不同的需求，导致不同的沟通方式
好的亲密关系，离不开相互麻烦
一个人爱不爱你，身体最诚实
你为什么总是遇到“渣男”？
第三部分 认识婚姻本质，沟通更加有效
完美婚姻，只是幻象
婚姻的本质，绝不只是爱情
不要对婚姻有太多期待
婚姻中的多数矛盾，是因为彼此的需求没有被看见
幸福婚姻的终极秘诀，是建立深厚的友谊
久处不厌的婚姻，有可能做到吗？
良好亲密关系的本质是平衡
多少婚姻关系，死于假性亲密
第四部分 婚姻中的大部分问题，都是沟通问题
为什么明明相爱，却感受不到爱？
伴侣吵架，多是因为权力斗争
婚姻中的冲突并不可怕
应对冲突的四类夫妻，你属于哪一种？
婚姻中的冷暴力是一种精神虐待
婚内孤独是婚姻里最大的绝望
过度付出，是婚姻的隐形杀手
打破精神控制，活出独立人格
第五部分 做更好的自己，提升沟通质量
你的依恋类型，决定了你的亲密关系模式
走出原生家庭创伤，建立健康的亲密关系
不要试图改造伴侣
你会爱上谁，早已命中注定
亲密关系，就是你与自己的关系
参考文献
附录：写给在亲密关系中渴望被看见的你
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| 內容試閱：
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亲爱的朋友，你好啊！感谢你能翻开这本书，读到我的文字。我相信，这场相遇是冥冥之中注定的缘分。希望你能喜欢我的文字，能够从我的文字中获得能量，收获成长。希望我的文字能够温暖每一个相遇的人。
写下这些文字时，我刚刚进入而立之年。我的文学梦在这一年得以实现，我真的很开心。这本书主要基于我和我老公王先生的感情经历以及其他朋友的情感故事所写，包含了我对两性心理的一些分析，希望能解决你的一些情感困惑。
我和我的老公王先生相识于 2010 年，那时我才 19 岁，刚刚上大学。我们相爱 6 年后走入婚姻，那时我 25 岁。如今，我们的孩子已经 2 岁了，我们也都进入而立之年。
我们从校园恋情走入婚姻这 12 年来，有过误解，有过冲突，有过快乐，也有过痛苦，更有过感情危机，差点就离开彼此。幸运的是，虽然我们这一路走得跌跌撞撞，但两人之间的感情越来越深厚，也更加笃定我们要相知相守一辈子。
我们现在既是彼此最好的朋友，最亲的家人，也是最懂彼此的爱人，最佳的婚姻合伙人。很多朋友都曾羡慕我们是真正的灵魂伴侣，琴瑟和谐，彼此扶持，共同成长。
可是，很多人却不知道，我们也经历了大部分伴侣都会经历的很长的争吵磨合期，哪怕现在，我们也时常争吵，矛盾重重。但每一次争吵，似乎都让我们更了解彼此，离彼此更近。
这是因为我们一直都在积极沟通，遇到任何问题都不会逃避，也不会相互埋怨。我们总是想方设法去深入交流，把心结打开，开诚布公地聊，聊到我们彼此都满意，所以才没有让矛盾越积越深。
沟通交流是建立亲密关系的基础。我和王先生的相爱离不开彼此相互表露，可以说，正是因为有了最初的自我表露，我才能一直以真实的自我与王先生交往，彼此都没有经历幻想破灭期。
其实，王先生不是我的初恋。在和王先生交往前，我还有过一段很短的恋情，我当时很爱很爱那个男孩子，总是想在他面前尽力展示自己最好的一面，从来不敢暴露自己脆弱不堪的那一面。
我经常猜想他应该会喜欢什么样的女孩子，然后刻意表现出那个样子。我很少主动表露自己真实的情绪和情感，爱得很克制，很小心翼翼，以至于都快失去了真实的自我。
这段无疾而终的初恋对我的影响很大，很长一段时间，我都在自我怀疑，活得很痛苦。也就是从这个时候开始，我对两性心理学特别感兴趣。我总是会想，为什么我的爱情会这样无疾而终？我爱的到底是他，还是我幻想出的他？真正爱一个人到底会有哪些表现？人这一生会爱上很多人，还是只会爱上一个人？爱情是唯一的吗？我应该怎样去爱一个人？
关于爱情，我有太多的疑问，当时却只能从书中找答案。于是，从进入大学开始，我就如饥似渴地去自学心理学，看的大部分书都与两性心理学有关。渐渐地，我明白了为什么我的初恋会这么仓促地结束了。
因为我在不对的时间爱上了一个不对的人，我是那么不成熟，而对方也有自己的路要走，无法和我一起成长，这样的感情又怎么长久得了？所以，在遇见王先生后，我经常和他聊很多深层次的问题，以确定这个人到底是否与我契合。
在他对我第一次表白时，我就坦诚地跟他说了我的择偶标准，希望未来的另一半是一个有上进心、责任心、正义感，并且有涵养的人。他说他本来就是这样的人，只是涵养还需要多加修炼。
在后来的考察中，我发现他确实具备这些特质，而这些特质是我最看重的，其他的都不那么重要。每个人都有自己的缺点，只要他的闪光点在，缺点是可以包容的。毕竟，没有完美的恋人，任何人都是不完美的。
不仅是最开始的坦诚沟通让我们能以真实的自我走入亲密关系，而且在日后的相处中，我们遇到问题，一般也不会让矛盾积攒到第二天。记得在大三那年，王先生突然跟我说，他觉得我并不需要他，他想暂时分开一段时间，看看我是不是还需要他。
我的第一反应是他是不是在找借口，想要离开我，他不爱我了。但我并没有生气，也没有耍脾气，而是很认真地跟他说：“如果你这次和我分开，我不会再给你机会靠近我，如果你可以承担后果，真的不想和我在一起了，那就分开。如果你是觉得我不需要你才离开我，那你就实话跟我说，我哪些表现让你觉得我不需要你。”
于是，他很坦诚地细数了很多方面的表现，总而言之，就是我太过独立，太过优秀，让他觉得自己没有用武之地，让他觉得很受挫。我听他说完，才发现自己一直以来存在的问题。
……
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