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| 編輯推薦： |
《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。
一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。
1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。
2.一次真正的断舍离才是打败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。
3.“扔”是断舍离的热身运动，去掉3句纵容“拖延”的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理108种各类空间杂物和4种隐蔽区杂物，弄清财产、人际关系问题，解决不好了断的人和事。
4.为了让物品和心情都变得轻松，趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。
5.全书超过300张图片，全彩四色印刷，便携开本。
6.在日本已经销售超过15万册，
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| 內容簡介： |
《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。
一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。
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| 關於作者： |
[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子断舍离课堂
http://www.yamashitahideko.com
山下英子官方博客
http://ameblo.jp/danshariblog
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| 目錄：
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懒人也能轻松做到！
初次断舍离
家里杂物成堆的原因
打破三面“拖延”障碍墙！
“不积极思考”“不主动决断”“不及时行动”的人的借口
三句纵容“拖延”的迷惑之言
一时兴起也 OK ！初次断舍离该怎么做
废话少说，扔！
在判断扔不扔之前，看看家里有没有确实完全不要的东西
初次断舍离，先扔掉的是垃圾
懒人也明白的“扔掉就好”
初次断舍离该怎么做
啊？在这种地方也能做出美食？
不堪入目的厨房
满柜子衣服，没一件想穿！
丧失新鲜感的衣橱
清洁身体的地方却一点都不“清洁”！
乱七八糟的洗漱台、浴室、厕所
待的时间最长，却堆满东西，看着心烦
满目皆是杂物的客厅
不忍直视的休憩空间
被仓库化的日式房间
失去原本的目的
进出不便的玄关
家里到处都是魔窟？
全部扔掉！进都不想进的隐蔽区
无论是物品还是感情，当你因此而黯淡无光时，请记得放手
离开，重新开始美好生活
断舍离，人生的武器
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| 內容試閱：
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“舍不得！”
这是我做断舍离家访时，主人常挂在嘴边的一句话。
为什么舍不得？
很简单——越是这也舍不得那也舍不得的人，就越有可能无法扔掉东西。
散落的纸屑、破了洞的袜子、裂了口的餐盘、冰箱里快变质的蔬菜、多余的塑料伞、空点心盒……
严格一点说，这些和垃圾无异的东西在家里见缝插针地蔓延、繁殖着。
在“垃圾”的包围中，想整理自己心爱的大衣？去收集喜爱的小物件？整理家人美好的记忆？这些简直是天方夜谭！
毋庸置疑，断舍离的第一步就是把该扔的东西扔掉。
不把抽屉里的东西全部倒出来整理也 OK。
从抽屉里挑出一支笔油用完的圆珠笔，扔掉！
从冰箱里挑出一袋过期的调味料，扔掉！
家里随手能扔的“垃圾”，这本书将给大家逐一“挑拣”出来。
我是不会让你有机会说“但是”的！
多说无益，尽快行动！
不断地扔掉垃圾，你会发现屋子里宽敞了不少，心情也轻松了不少。
有了这种清爽畅快感，就代表你的初次断舍离获得了大成功！
——山下英子
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