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『簡體書』看图学八卦掌 视频学习版

書城自編碼： 3730208
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者： 陈永存
國際書號(ISBN)： 9787115498816
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2022-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 62.3

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500余幅真人高清演示图，29段教学视频，详解八卦掌基础功法与套路
·基础掌法
·基础步法
·基础桩功
·八卦游身连环掌二十四式
·实战演练
內容簡介：
看图学八卦掌 对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零进阶，降低学习难度，提高练习效果。
關於作者：
陈永存 毕业于北京体育大学武术专业；副教授，北京信息科技大学国际交流学院武术队教练，多次带领留学生参加北京市高校和全国比赛，并取得了优异的成绩；从事武术教学与训练工作20多年，对中国传统武术文化有着深入的研究，特别是在太极拳、形意拳和八卦掌的教学与训练方面有很深的造诣。
目錄：
3.7　第八式——狮子滚球 　105
3.8　第九式——双扑　108
3.9　第十式——撞搓　111
3.10　第十一式——云片　112
3.11　第十二式——乌龙绞柱背钻　114
3.12　第十三至十四式——云龙反背　116
3.13　第十五式——夜叉探海　118
3.14　第十六式——盖身　121
3.15　第十七式——摇身　124
3.16　第十八式——掖掌　127
3.17　第十九至二十式——游身回身　129
3.18　第二十一式——旋风　132
3.19　第二十二式——海底捞月　134
3.20　第二十三式——风轮　136
3.21　第二十四式——燕子抄水　139

第四章　八卦掌实战演练
八卦掌八式操手144
青龙出水　144
单鞭沉肘　145
狮子张口　146
进步肩撞　147
霸王请客　147
进步团撞　148
迎面挤打　149
吸化掌150

 

 

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