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『簡體書』动机心理学

書城自編碼： 3711968
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→應用心理學
作者： [美]爱德华·伯克利[Edward Burkley]［美］梅
國際書號(ISBN)： 9787115530028
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2021-12-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 135.0

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編輯推薦：
动机驱动行为，拆解人们行为背后的心理动机。

看了太多成功学图书，却仍然没有成功；明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁，每天想象自己穿进去的样子，却仍然失败；制定了严格的复习或写论文日程安排，却执行不下去；存钱与投资计划每日更新，却仍然站在月光族圈内出不来……
无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者，还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、要激励别人的老师和管理者，你会需要这本书。

1.心理学科普读物，讲解生动有趣，开篇有一个小故事，引入话题进行讲解；
2.从科学角度分析行为的动机，挖掘实现目标的方法：
拥有科学的数据支撑，39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献；
涵盖交叉学科的知识，包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识；
3.小技巧、“写一写”、“试一试”，让阅读的同时，做到行动与思考；
4.应用面广，大到教育、健康、商业、体育等方面的发展，小到自我成长、考试与戒烟等。

什么是目标？
如何快速增强意志力？
如何归因可以不让自己沮丧？
拥有很多选择，在多大程度上是件好事？在多大程度上是件坏事
內容簡介：
《动机心理学》作为一本科学和前沿的心理学学术专著，解释了动机这一人类行为背后的深层机制：我们为什么要做某件事，做这件事的目的是什么，我们希望达到什么样的预期目标，以及我们能从这件事中获得什么。在本书中，作者对动机的研究不仅没有囿于生物学，还强调了认知、情绪、目标、神经科学和潜意识的综合影响；另外，作者还强调了动机研究的跨学科性质，涉及了心理学、教育、健康、商业和体育等方面的大量知识，让读者感觉这些内容与自己的生活息息相关。
關於作者：
[美]爱德华·伯克利（Edward Burkley） 北卡罗来纳大学教堂山分校社会心理学博士，俄克拉荷马州立大学心理学系副教授。 研究方向为动机和自我调节，近期研究侧重于自我在动机中的作用和动机量表的研制。 在《人格与社会心理学杂志》（Journal of Personality and Social Psychology）、《人格与社会心理学公报》（Personality and Social Psychology Bulletin）和《自我与认同》（Self and Identity）等刊物上发表文章，《新科学家》（New Scientist）和《美国心理学会通讯》（APA Monitor）曾对其研究进行报道。 [美]梅利莎·伯克利（Melissa Burkley） 北卡罗来纳大学教堂山分校社会心理学博士，俄克拉荷马州立大学心理学系副教授。 研究方向为隐性偏见、污名、种族主义和性别歧视。 在《人格与社会心理学杂志》（Journal of Personality and Social Psychology）、《实验社会心理学杂志》（Journal of Experimental Social Psychology）和《社会认知》（Social Cognition）等刊物上发表文章，多家媒体（如《纽约时报》、奥普拉电台）曾对其研究进行报道。她也为《赫芬顿邮报》（Huffington Post）和《今 日心理学》（Psychology Today）撰写博客。 郭书彩 * 英语应用语言学博士，教授，河北大学公共外语教学部副主任。 * 2013年起担任公共外语教学部副主任，国家社科基金中华学术外译项目通讯评审。 * 研究兴趣为应用语言学、英汉翻译理论与实践。曾主持厅级以上科研项目7项，发表论文17篇，译著10部。
目錄：
第 1 章 动机科学 / 001
1.1　什么是动机　003
1.1.1　动机是面向未来的 /　004
1.1.2　动机的定义 /　005
1.1.3　目标与动机 /　006
1.2　为什么动机重要　007
第　2 章 动机的哲学起源 /　011
2.1　古希腊哲学家　013
2.1.1　柏拉图 /　013
2.1.2　亚里士多德 /　015
2.1.3　斯多葛学派 /　016
2.2　中世纪和后文艺复兴时期的哲学家　018
2.2.1　圣 奥古斯丁 /　018
2.2.2　圣 托马斯 阿奎那 /　018
2.2.3　勒内 笛卡儿 /　019
2.2.4　托马斯 霍布斯 /　021
2.2.5　约翰 洛克 /　022
2.2.6　大卫 休谟 /　023
2.3　启蒙时代　024
2.3.1　杰里米 边沁 /　025
2.3.2　伊曼纽尔 康德 /　026
2.3.3　亚瑟 叔本华 /　027
第　3 章 动机的心理学起源 /　029
3.1　意志　030
3.1.1　詹姆斯对意志研究的贡献 /　031
3.1.2　其他先驱者的贡献 /　031
3.2　本能　033
3.2.1　达尔文对本能研究的贡献 /　033
3.2.2　詹姆斯对本能研究的贡献 /　035
3.2.3　麦独孤对本能研究的贡献 /　035
3.2.4　其他观点 /　036
3.2.5　本能的衰落 /　036
3.3　驱力　037
3.3.1　弗洛伊德对驱力的贡献 /　038
3.3.2　赫尔对驱力的贡献 /　040
3.3.3　本能与驱力 /　040
3.4　人格　041
3.5　激励　042
3.6　认知　045
3.7　动机科学的衰落与崛起　048
第　4 章 人类核心动机 /　051
4.1　核心动机驱动人类行为　052
4.1.1　生理需求 /　053
4.1.2　心理需求 /　053
4.2　核心动机的标准　055
4.3　自决理论　056
4.3.1　自决理论与目标 /　056
4.3.2　我们需要同时拥有自主、能力和归属动机吗 /　058
4.3.3　对自决理论的批评 /　059
4.4　内在动机和外在动机　060
4.4.1　内在动机 /　060
4.4.2　外在动机 /　061
第　5 章 自主 /　063
5.1　自主需求　065
5.1.1　紧急按钮效应 /　066
5.1.2　控制比金钱更重要吗 /　066
5.1.3　自主需求引发行为 /　068
5.1.4　自主需求产生积极的结果 /　068
5.1.5　自主具有普遍性 /　069
5.2　归因理论　070
5.2.1　归因类型 /　071
5.2.2　影响归因的因素 /　073
5.3　过度合理化效应　074
5.3.1　过度合理化效应举例 /　075
5.3.2　过度合理化效应的原因 /　076
5.4　控制幻觉　078
5.4.1　选择对控制幻觉的影响 /　079
5.4.2　结果序列对控制幻觉的影响 /　079
5.5　奇幻思维　080
5.5.1　蔑视命运 /　081
5.5.2　心控术 /　082
5.6　对失去自主的反应　083
5.6.1　逆反 /　084
5.6.2　习得性无助 /　085
5.7　放弃控制　086
第　6 章 能力 /　089
6.1　能力需求　090
6.1.1　能力需求引发行为 /　091
6.1.2　能力需求产生积极的结果 /　092
6.1.3　能力需求具有普遍性 /　093
6.2　能力需求表达的差异性　094
6.2.1　学习目标与成绩目标 /　094
6.2.2　本质论与递增论 /　096
6.2.3　自我效能感 /　098
6.2.4　心流 /　102
6.3　自我的作用　105
6.3.1　目标融合 /　106
6.3.2　自尊 /　106
6.4　自我评价动机　108
6.4.1　社会比较理论 /　109
6.4.2　自我评价：做真实的自己 /　110
6.4.3　自我验证：肯定自己 /　110
6.4.4　自我增强：让自己感觉良好 /　112
6.4.5　自我提高：让自己变得更好 /　112
6.4.6　这么多的动机，这么少的时间 /　113
6.5　对丧失能力的反应　115
6.5.1　自利归因偏差 /　116
6.5.2　自我设阻 /　116
6.5.3　找借口 /　117
第　7 章 归属 /　119
7.1　归属需求　120
7.1.1　归属需求引发行为 /　121
7.1.2　归属需求产生积极的结果 /　122
7.1.3　归属需求具有普遍性 /　124
7.2　社会计量理论　126
7.3　如何获得并保持归属感　128
7.3.1　亲和力 /　129
7.3.2　能力 /　129
7.4　在群体中满足归属需求　130
7.4.1　社会认同理论 /　131
7.4.2　恐惧管理理论 /　131
7.4.3　 优特性理论 /　134
7.5　在网络空间满足归属需求　135
7.5.1　网络空间对归属感有利还是有害 /　135
7.5.2　网络空间是否会减少面对面的接触 /　136
7.6　对失去归属的反应　137
7.6.1　研究者如何研究排斥现象 /　138
7.6.2　对排斥的内部反应 /　139
7.6.3　对排斥的行为反应 /　143
7.6.4　对排斥的长期反应 /　145
第　8 章 目标设定 /　147
8.1　目标　148
8.1.1　什么是目标 /　148
8.1.2　为什么目标很重要 /　149
8.1.3　目标从何而来 /　150
8.1.4　目标是如何组织的 /　151
8.2　目标特征　154
8.2.1　期望与价值 /　154
8.2.2　目标难度 /　155
8.2.3　目标具体性 /　156
8.2.4　目标难度和目标具体性的共同作用 /　157
8.2.5　目标距离 /　158
8.2.6　趋近目标与回避目标 /　160
8.2.7　非动机因素 /　162
8.3　目标承诺　163
8.3.1　目标承诺的原因和结果 /　163
8.3.2　提升目标承诺度的心理策略 /　164
8.3.3　对不间断目标的承诺 /　165
8.4　动机过程　165
8.4.1　四个动机阶段 /　165
8.4.2　目标心态 /　166
8.5　目标冲突　168
8.5.1　目标冲突的类型 /　168
8.5.2　目标屏蔽 /　169
第　9 章 目标规划 /　171
9.1　动机过程的目标规划阶段　172
9.2　从意向到行动　173
9.3　执行意向　177
9.3.1　执行意向的益处 /　179
9.3.2　执行意向的代价 /　184
9.3.3　加强执行意向的因素 /　185
9.4　改善目标规划的因素　187
9.4.1　灵活性 /　187
9.4.2　问责制 /　189
9.5　目标规划中的常见错误　190
9.5.1　规划谬误 /　190
9.5.2　感知专业性 /　192
9.5.3　损失规避 /　193
9.6　当规划失败时　195
第　10 章 为目标奋斗 /　199
10.1　目标奋斗阶段　200
10.2　自我调节　201
10.3　标准　202
10.3.1　可能自我 /　203
10.3.2　自我差异理论 /　204
10.3.3　调节焦点 /　205
10.3.4　自我意识理论 /　207
10.4　监控　209
10.4.1　控制论机制 /　210
10.4.2　TOTE 模型 /　210
10.4.3　监控的益处 /　212
10.4.4　监控困难 /　212
10.5　力量　213
10.5.1　延迟满足 /　214
10.5.2　有限资源模型 /　215
10.5.3　避免自我控制失败 /　218
10.5.4　提高自我控制 /　218
10.6　目标解除　219
10.6.1　无法解除目标的原因 /　220
10.6.2　促进目标解除 /　220
10.7　动机过程的神经科学　221
10.7.1　目标设定的神经科学 /　222
10.7.2　目标规划的神经科学 /　223
10.7.3　目标奋斗的神经科学 /　224
第　11 章 自动动机 /　227
11.1　潜意识的影响　228
11.2　显意识思维系统与潜意识思维系统　231
11.3　自动激活模型　233
11.3.1　自动目标激活 /　233
11.3.2　自动目标管理 /　238
11.4　自动目标追求的意外触发　240
11.4.1　内隐自我主义 /　240
11.4.2　拟人化 /　243
11.4.3　具身认知 /　244
11.4.4　他人的影响 /　247
11.5　自动目标追求的结果　250
11.5.1　无意识目标对情绪的影响 /　250
11.5.2　无意识目标对自我控制的影响 /　251
11.6　让目标变自动　251
第　12 章 情绪 /　253
12.1　什么是情绪　254
12.2　情绪是如何产生的　255
12.3　生物学观点　257
12.3.1　詹姆斯 - 兰格理论 /　257
12.3.2　坎农 - 巴德理论 /　261
12.4　认知观点　262
12.4.1　辛二氏认知标签理论 /　263
12.4.2　评价理论 /　266
12.5　先有认知还是先有情绪　267
12.6　情绪的神经科学　268
12.6.1　前扣带回 /　268
12.6.2　杏仁核 /　268
12.7　情绪有哪些类型　270
12.7.1　核心情绪 /　271
12.7.2　积极情绪 /　275
12.8　情绪的目的是什么　276
12.8.1　情绪提供反馈 /　276
12.8.2　情绪促进归属感 /　277
12.8.3　情绪指导思维 /　278
12.8.4　情绪指导行为 /　279
12.9　情绪调节　281
第　13 章 个体差异 /　283
13.1　个体动机差异　285
13.2　成就动机　285
13.2.1　成就动机的测量 /　286
13.2.2　成就动机的结果 /　287
13.3　行动导向与状态导向　290
13.4　趋近气质与回避气质　291
13.5　评估与行动　292
13.6　冲动　293
13.7　特质自我控制　295
13.8　毅力　296
13.9　人格的五因素模型　298
13.9.1　尽责性 /　299
13.9.2　外倾性 /　299
13.9.3　神经质 /　299
13.10　乐观与悲观　300
13.11　求知动机　303
13.11.1　闭合需求 /　303
13.11.2　认知需求 /　304
第　14 章 环境的影响 /　307
14.1　环境的力量　308
14.2　行为主义　310
14.2.1　行为主义原则 /　310
14.2.2　运用行为主义原则 /　313
14.3　驱力理论　314
14.3.1　驱力理论的原则 /　314
14.3.2　对赫尔驱力理论的批评 /　316
14.4　唤醒理论　316
14.4.1　唤醒理论的原则 /　316
14.4.2　对唤醒理论的批评 /　320
14.5　社会环境　320
14.5.1　社会促进和社会抑制 /　321
14.5.2　去个性化 /　324
14.5.3　社会惰化 /　326
14.5.4　社会权力 /　327
14.6　个人与环境因素　331
第　15 章 动机科学与健康 /　333
15.1　保持健康体重　335
15.1.1　环境影响 /　336
15.1.2　享乐型饥饿与自我控制的斗争 /　337
15.1.3　节食 /　339
15.2　酗酒　340
15.2.1　把喝酒作为实现其他目标的方式 /　342
15.2.2　喝酒改变动机 /　343
15.3　有效的健康干预　345
15.3.1　减少冲动的欲望 /　345
15.3.2　加强自我控制 /　347
15.4　压力与应对　351
15.4.1　压力产生的原因 /　351
15.4.2　压力带来的后果 /　352
15.4.3　应对压力 /　353
15.5　寻找幸福　354
15.5.1　培养积极情绪 /　355
15.5.2　减少通勤时间 /　357
15.5.3　应该把幸福作为目标吗 /　358
第　16 章 动机科学与财富 /　361
16.1　购买行为　363
16.1.1　影响消费冲动的因素 /　363
16.1.2　对消费冲动加强控制的因素 /　369
16.2　财务决策中的不理性　372
16.2.1　无意识思维与财务决策 /　373
16.2.2　损失规避 /　374
16.2.3　禀赋效应 /　376
16.2.4　是否只有人类会做出不理性的财务决策 /　377
16.3　金钱激励　379
16.4　金钱与幸福　380
16.4.1　购买回忆，而不是物品 /　382
16.4.2　把快乐分解 /　383
16.4.3　现在付款，以后享受 /　383
16.4.4　不要保修 /　384
致　谢 /　387

 

 

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