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| 內容簡介： |
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本书是“入门与进阶”系列丛书之一，是一本帮助手机摄影爱好者快速、系统地掌握使用手机拍摄并进行后期处理，提高摄影技术水平的摄影图书。本书共分8章，循序渐进地讲解了关于手机摄影和后期处理的各项知识和操作技巧，涵盖了手机摄影构图、曝光与对焦、光影与色彩、人物摄影、风光摄影、静物摄影、运动摄影和使用Snapseed进行后期修图等内容。 本书彩色印刷，案例照片精彩实用，拍摄心得及技法描述通俗易懂。本书提供第8章后期案例配套的图片素材文件，两套与本书内容相关的扩展教学视频和1本《人像摆姿拍摄便携手册》电子书。本书具有很强的实用性和可操作性，是手机摄影初学者以及希望进一步提高手机摄影技术的读者的参考书。 本书对应的配套资源可以到http://www.tupwk.com.cn/downpage 网站下载，也可以通过扫描前言中的二维码下载。
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| 目錄：
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Chapter 01 手机摄影构图
1.1 摄影构图快速入门 2
1.1.1 构图的基本要素 2
1.1.2 构图的基本单位 6
1.1.3 构图的基本条件 8
1.1.4 构图的六大要点 10
1.2 常用的拍摄手法 14
1.2.1 常用的拍摄视角 14
1.2.2 常见的取景方式 16
1.3 经典构图规则 19
1.3.1 中央式构图 19
1.3.2 黄金分割法 20
1.3.3 九宫格构图 21
1.3.4 对称性构图 21
1.3.5 线的构图 22
1.3.6 面的构图 25
1.3.7 棋盘式构图 27
1.3.8 远近式构图 27
1.3.9 留白式构图 28
Chapter 02 曝光与对焦
2.1 曝光的操作 30
2.1.1 认识曝光 30
2.1.2 调整ISO(感光度) 31
2.1.3 选择测光模式 33
2.1.4 曝光补偿 35
2.2 运用快门 36
2.2.1 快门的作用 36
2.2.2 长曝光拍摄 37
2.3 对焦的技巧 39
2.3.1 景物对焦 39
2.3.2 焦光分离 40
2.3.3 静物和动态对焦 41
2.4 应用HDR功能 42
Chapter 03 光影与色彩
3.1 顺光、逆光、侧光、顶光和底光 46
3.1.1 顺光 46
3.1.2 逆光 47
3.1.3 侧光 48
3.1.4 顶光 49
3.1.5 底光 50
3.2 使用柔光和硬光营造气氛 51
3.2.1 柔光 51
3.2.2 硬光 52
3.2.3 不同时间、不同天气的光影 54
3.3 控制影调和色彩 56
3.3.1 白平衡 56
3.3.2 运用影调 59
3.3.3 色彩饱和度 62
3.4 光线和色调构图 64
3.4.1 明暗对比构图 64
3.4.2 和谐色调构图 64
3.4.3 对比色调构图 65
3.4.4 冷暖色调对比构图 66
Chapter 04 人物摄影
4.1 人物摄影的取景方法 68
4.1.1 特写 68
4.1.2 近景 68
4.1.3 中景 70
4.1.4 全景 70
4.2 人物摄影的取景构图 71
4.2.1 竖构图取景 71
4.2.2 横构图取景 73
4.3 人物摄影的构成形式 76
4.3.1 画面布局 76
4.3.2 适当留白 77
4.3.3 人物摄影的摆姿 78
4.3.4 选择背景 83
4.4 人物摄影的拍摄角度 86
4.4.1 俯视角拍摄 86
4.4.2 平视角拍摄 87
4.4.3 仰视角拍摄 88
4.5 人物摄影光线的使用技巧 89
4.5.1 散射光拍摄 89
4.5.2 晴天的光线选择 90
4.5.3 弱光、夜景拍摄 90
4.5.4 室内拍摄光线的运用 91
4.5.5 拍摄高调和低调人像 92
Chapter 05 风光摄影
5.1 风光摄影的构图 94
5.1.1 风光照片的取景 94
5.1.2 选择摄影位置 96
5.1.3 画面构成的条件 98
5.2 拍摄水景 102
5.3 拍摄山景 104
5.4 拍摄原野 106
5.5 拍摄树林 108
5.6 拍摄沙漠 110
5.7 拍摄雪景 111
5.8 拍摄建筑 113
5.9 拍摄全景 117
5.9.1 使用手机拍摄全景 117
5.9.2 全景拍摄技巧 118
Chapter 06 静物摄影
6.1 掌握静物摄影 122
6.1.1 色调结合情绪 122
6.1.2 表达意念形式 123
6.1.3 组合拍摄对象 125
6.1.4 拍摄对象的照明 125
6.1.5 选择拍摄角度 128
6.1.6 选择搭配背景 128
6.2 拍摄金属、透明物品 130
6.3 拍摄美食 132
6.4 拍摄微距 136
6.5 拍摄植物 139
6.5.1 色彩的把握 139
6.5.2 拍摄角度的选择 140
6.5.3 影调与层次的把握 142
6.5.4 形态的运用 145
6.5.5 表现画面意境 146
Chapter 07 运动摄影
7.1 了解运动摄影 148
7.2 体育摄影 149
7.2.1 了解比赛节奏 149
7.2.2 选择合适焦距 149
7.2.3 选择拍摄位置 150
7.2.4 设置快门速度 151
7.3 动物摄影 153
7.3.1 接近拍摄对象 153
7.3.2 抓准瞬间 155
7.3.3 突出特征 157
7.3.4 利用环境衬托 158
7.3.5 虚化前后景 161
7.3.6 宠物摄影 161
7.4 人文街拍 166
Chapter 08 使用Snapseed进行后期修图
8.1 使用调整工具 172
8.1.1 对照片进行二次构图 172
8.1.2 调整照片的角度和透视 173
8.1.3 修复照片的瑕疵 175
8.1.4 加强画面的层次感 178
8.1.5 调整人像肤色 180
8.2 使用调色工具 182
8.2.1 调整照片的曝光 182
8.2.2 加强照片的对比度 184
8.2.3 将彩色照片转换为黑白照片 187
8.2.4 为照片添加电影质感 190
8.2.5 添加强烈的光影对比 192
8.2.6 为照片添加秋天的氛围 196
8.3 使用滤镜工具 199
8.3.1 为照片添加柔和效果 199
8.3.2 精确设置照片曝光 201
8.3.3 精确调整环境的视觉效果 204
8.3.4 为照片添加斑驳效果 207
8.3.5 为照片添加复古效果 210
8.3.6 为照片添加怀旧效果 214
8.4 使用文字工具 217
8.4.1 为照片添加简单文字效果 217
8.4.2 制作海报文字效果 219
8.4.3 为照片添加边框效果 222
8.4.4 制作淡入淡出文字效果 225
8.5 局部精细化修图 229
8.5.1 制作黑色背景图效果 229
8.5.2 在照片中只保留主体颜色 231
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| 內容試閱：
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第2版前言
近年来，国家进一步强调了心理健康教育的重要性，*也联合相关部门出台了一系列促进学生心理健康教育的文件，其中特别强调要求学校开足开好心理健康教育课。
《高中生心理健康教育》一书于2017年10月出版，受到了广大教师、学生的青睐，得到了广大读者的认可，不少学校和读者纷纷来电、来函要求再订此书。读者在肯定本书为他们开设心理健康教育课程提供了极大的参考和便利的同时，也指出了一些小问题，并期望本书的内容能够更加具有针对性和时代性，以提高教材的使用效果。基于上述原因，我们决定对本书进行再版，相对于第1版，第2版主要做了以下修改：
，用新颖的案例替换了相对比较陈旧的案例，使案例更加具有吸引力，贴近学生的生活实际；
第二，对训练策略进行了增加、删除和修改，使训练策略更加实用且更具操作性；
第三，把当下的热点事件和心理学的一些新近研究成果有机地融合；
第四，对全书的文字做了修改，使文字表达更加精练和准确。
感谢所有编者的辛勤付出，期望本书的修订能够更好地为上好、上活高中生心理健康教育课提供帮助，也欢迎一线教师及广大读者提出宝贵意见。
编 者
2021年1月
第1版前言
国家倡导，每个人都要成为自己心理健康的责任人。心理健康教育已经受到国家、地方政府以及各类学校前所未有的重视。很多学校在心理健康教育方面投入了大量的人力、物力和财力，建立了心理咨询室，加强了心理健康教育师资队伍建设，也开设了心理健康教育课程，但效果仍不尽如人意。从教育实践角度来看，怎样科学、有效地开展学生心理健康教育工作，仍然是急需解决的课题。
一直以来，我国中西部地区（尤其是农村地区）的中小学心理健康教育资源匮乏，基础薄弱，“缺医少药”的现象普遍存在。近几年，无论是家长还是学校都逐渐意识到培育一个人格健全的孩子远比知识的掌握更重要。因此，各类学校也把心理健康教育课程纳入了教学计划，但心理健康教育课程究竟教什么，应该怎么教仍然是困扰大家的一大难题。针对这种情况，编写一套符合学生实际的、有助于学生成长的本土化心理健康教育教材就显得尤为重要。本套教材由大学资深心理学教授以及中小学一线心理老师在反复调研、交流的基础上编写而成，期望能在一定程度上解决心理健康教育课程“教什么”和“怎么教”的问题。
本套教材共3本，分别针对小学、初中和高中3个阶段，每本教材都有不同的内容和编写体系。本书是针对高中阶段的教材，内容主要包括环境适应、自我认识、学会学习、创新创造、面对考试、交往有术、快乐相处、情绪管理8个专题，每一节都由心灵故事、典型案例、测一测、知识导读、策略训练、反观自我、活动拓展7部分组成。
(1) 心灵故事：选择一个非常贴近主题的故事或一段精彩的话语，引出本节主题。
(2) 典型案例：选取学生们关心的、具有现实意义的生活事件或心理行为案例，引起学生心灵上的共鸣，导入主题。
(3) 测一测：选择一个贴近本节主题的小测试，帮助学生更好地认识自己、评估自己。
(4) 知识导读：运用心理学知识和方法对典型案例进行分析和指导，说理通俗易懂、深入浅出。
(5) 策略训练：针对每个主题中出现的问题，提出解决问题的常见策略。
(6) 反观自我：包括“问一问”和“想一想”两部分。“问一问”部分，提出学生会遇到的相关问题，让他们思考应做出何种反应以及如何处理，帮助学生更好地了解自己。“想一想”部分，选择一个贴近主题的心理故事，让学生谈谈体会。
(7) 活动拓展：根据主题设置游戏活动，让学生在游戏活动中体验、分享、成长，限度地发挥自己的心理潜能。
总之，本书融科学性、可读性和可操作性为一体，既可作为高中生心理健康教育教材，还可作为高中教师进行心理健康辅导的参考书。
在编写本套教材的过程中，新干县教育局钟海林局长做了大量的组织协调工作，并结合他几十年的教育实践经验提出了很多具体指导意见，主编及参编人员通力合作，在此谨向所有参与支持该项工作的各位人士表示衷心的感谢！也诚恳欢迎同行、一线教师及广大读者提出宝贵意见。
编 者
2017年3月
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