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| 編輯推薦： |
《杨力教授讲心脏健康》是一部让所有人都能得到实实在在帮助的书！
中医的心统领身心健康
心是人体的君主，心藏神、主血脉，心脑相通；
科学解读中医养心法宝
安神养心，顺时起居，饮食药膳，经络穴位，传统功法；
揭秘控三高护心脏独家体会
高血压、血脂异常、糖尿病的防控验方山荷饮、泽泻汤、丹七饮；
八大大高发心血管疾病中医治疗方案
冠心病，心绞痛，心律失常，心肌炎，风湿性心脏病，肺源性心脏病，颈动脉斑块，脑卒中。
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| 內容簡介： |
近年来，心脑血管病的发病率、病死率逐年上升，对我国的国民健康造成了很大的危害，而中医对于防治常见心脑血管疾病有着独到的优势。因此，我们有必要了解中医养心知识及各类心脑血管病的预防和治疗方法。
《杨力教授讲心脏健康》一书从中医的心脏中医养心大法预防心脑血管病，首先要控三高高发心脑血管疾病的中医治疗四大方面，详细阐释了心在人体中的重要作用，介绍了中医养心的特色方法，包括经络穴位、饮食药膳、传统功法、日常起居等方面，并针对多种常见病（如高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、心绞痛、肺心病等）给出详细的中医治疗方案。书中还特别收录了杨力教授多年临床总结的养心功法和验方，对居家保养和全民防病有指导意义。
该书内容全面、通俗实用，用贴心易懂的语言，道出人与心脏和谐相处的大智慧，是一本人人都能用得上的心血管疾病防治指南。
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| 關於作者： |
杨力
中国中医科学院教授、博士生导师
中医养生专家
中国医易学创始人
中医心血管病专家
易经养生法开创者
中国象数科学提出者
中医疾病预测学创始人
北京周易研究会会长杨力
中国中医科学院教授、博士生导师
中医养生专家
中国医易学创始人
中医心血管病专家
易经养生法开创者
中国象数科学提出者
中医疾病预测学创始人
北京周易研究会会长
中央电视台《百家讲坛》特邀专家
美国国际医药大学特聘博士生导师
纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授
从事中医研究 45 年，主攻心脑血管病。近10年来，杨教授的数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等进行中医养生及中医防治心脑血管病科普宣教。
从 20 世纪 80 年代起至今，杨教授著作累计字数已达 2000 余万字，其中学术著作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等，奠定了她在中医学术界的地位；养生科普作品有《血管决定心脑健康》《教你活到 100 岁》《五谷杂粮养生粥》《抗霾养肺书》等，现已走进千家万户。
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| 目錄：
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第一篇 中医的心脏
导读 同样一颗心，含义大不同
第一章 心为人体的君主
一 心为君主之官：心安则体健
心主导全身器官
百病皆由心生
正常心脏的结构
心脏是如何跳动泵血的
二 心主神明：主宰人体生命活动
心：人体生理活动和心理活动的总指挥
为什么要养心安神
三 心主血脉：是人体气血的发动机
心让血和脉紧密相连
心脏的正常搏动依赖心气
心主血脉功能失调与动脉粥样硬化的关系
身体气血不调的警告信号
怎样让身体的气血流通起来
四 心阳与心阴：身心和谐的天平
何为心阳与心阴
心阴虚会出现哪些症状
心阳虚会出现哪些症状
五 心脑相通：心清则头脑明
心脑相通，心通则脑明
许多脑方面的疾病，都可以从心上找原因
养心补脑小方法：手梳头
六 心与情志：心主喜
过分兴奋，会损伤心气
过分兴奋，易导致心脏疾病
七 心与徵音：音乐养心之道
五音可疗疾
徵音入心，养护心脏
第二章 心与脏腑命运相关
一 心为火脏：人体有个圆，水火在上下
生命就是水与火的统一体
人体的火就是心，水就是肾
人体中的水火是如何运行的
二 心与肺：肺气不足则心血不畅
心与肺的关系
心肺相通，气足则心明
心肺两脏的互相影响
如何补肺气、养心血
三 心与脾：脾损心阳，手脚冰凉
心与脾的关系
心事过重会导致心气郁结
手脚发凉要注意
心脾两脏的互相影响
如何健脾养心
四 心与肝：火大伤肝更伤心
心与肝的关系
心火旺则肝火大
心肝两脏的互相影响
如何养心补肝
五 心与肾：心肾不交易失眠
心与肾的关系
心肾不交，从失眠开始
六 心与肠：心肠不好，肩膀疼痛
心与肠的关系
肩膀疼痛和小肠、心脏的关系
心与小肠的互相影响
如何养心护肠
第三章 心与五官息息相关
一 心其华在面：面子问题关乎心
面色和心的关系
皮肤发绀可能是心脏问题
让心血管通畅的小妙招
二 心在窍为舌看舌识病
通过舌头辨别心的健康
舌部位异常的三种普遍情况
常做舌保健功养心脑
三 心气不平，上逆于耳耳鸣可能是心脏病的前兆
耳朵和心的关系
耳鸣很可能是心脏病的前兆
大耳垂很可能是冠心病
经常按摩双耳，防心脏病
四 鼻隶属于心鼻尖发红、变硬是心脏问题
鼻子和心脏的关系
鼻尖发红、变硬，心脏可能有问题
经常按摩鼻子可缓解鼻尖发红、变硬的症状
五 目为心之外窍眼睛是心的窗口
眼睛和心的关系
眼睛浮肿，可能是心脏病
常做护目养心小动作
第四章 这些身体小信号，是心脏有病的警告
一 嘴唇色紫：血瘀气滞、心脏病
健康隐患信号灯
调理方
二 呼吸急促：心脏缺血的征兆
健康隐患信号灯
调理方
三 剧烈牙痛：心绞痛的预警
健康隐患信号灯
调理方
四 左肩疼痛：提示冠心病
健康隐患信号灯
调理方
五 两臂血压差：心脑血管疾病的预警器
健康隐患信号灯
调理方
六 手指和脚趾末端粗大：心脏缺氧
健康隐患信号灯
调理方
七 下肢水肿：心衰征兆
健康隐患信号灯
调理方
八 突然出冷汗：心脑梗先兆
健康隐患信号灯
调理方
九 扁桃体发炎：可能引发心肌炎、风心病
健康隐患信号灯
调理方
十 无法控制的流口水：中风（即脑卒中）的前期表现
健康隐患信号灯
调理方
第五章 心脏病偏爱这些人
一 久坐不动者
久坐不动对心脏的危害
久坐不动还可能导致多种疾病
要多活动筋骨
突然增加运动量不可取
二 饮食太油腻者
心血管病多发
饮食过于油腻，会导致血管内皮受损
如何避免心血管疾病急性发作
多揉厉兑穴，保护心脏健康
三 吸烟者
吸烟对心脏的影响
二手烟危害大
远离烟草对心血管有益
你一定能远离烟草
四 肥胖者
肥胖的原因
肥胖人群患心脏病的概率更大
合理饮食，有效预防肥胖
衡量一个人是否肥胖的标准
五 酗酒者
我国对酒精摄入的界定
酗酒对心脏的影响
酗酒对血管的影响
酒喝多了如何解酒
第二篇 中医养心大法
导读 中医如何养心
第一章 心主神明，养心先养神
一 心气足，人才显精神
人们常说的心气儿指什么
心气不足的表现有哪些
如何保养我们的心气
二 心情郁闷，周身经络也会瘀堵
抑郁对心脏的影响
阳光暖和的抗抑郁素
有氧运动抗抑郁
三 心累是最大的劳累，防心劳四字诀
平衡七情
适当放松
心存正念
专心致志
四 恬愉是养心安神的根本
精神内守，病安从来
知足者心常乐
养神需静守
五 防治心病的五条捷径
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