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| 內容簡介： |
2019年中国地震局给防灾科技学院下达了大地震防抗救成功案例研究及应急避险与自救互救指南编制任务，学院随即成立了地震避险与自救互救成功案例研究和地震避险与自救互救指南编制项目组，项目组多次实地走访了2008年汶川8.0级地震板重灾区北川羌族自治县，访谈交流近百人次，悉心编录了24个震时避险案例和11个自救互救案例，并根据当事人自述将案例原原本本展现出来，让读者切身体会和洞察每个案例中的求生秘诀。
《地震避险与自救互救案例及指南：基于汶川8.0级地震北川现场调查》编者从专业角度对每个案例进行点评，深入发掘案例精髓和指导价值，在案例分析基础上，分别对震时避险和自救互救进一步总结共性、提炼精华，形成经验启示录，以期在对基层地震工作者进行地震应急避险和自救互救技能培训时起到案例教学的作用，从而推动公众对地震应急避险和自救互救知识的掌握和运用，实现地震安全教育网络化、应急疏散演练常态化。
《地震避险与自救互救案例及指南：基于汶川8.0级地震北川现场调查》根据案例、点评和经验启示，充分结合国内外大震教训，以居家生活为背景，编写了住宅地震避险与自救互救指南，除了给予家庭地震安全指导之外，强调如何通过基层组织来实现公众的震时避险与自救互救技能，以期作为地震基层工作者、社区地震安全教育等的培训教材和参考用书。 2019年中国地震局给防灾科技学院下达了大地震防抗救成功案例研究及应急避险与自救互救指南编制任务，学院随即成立了地震避险与自救互救成功案例研究和地震避险与自救互救指南编制项目组，项目组多次实地走访了2008年汶川8.0级地震板重灾区北川羌族自治县，访谈交流近百人次，悉心编录了24个震时避险案例和11个自救互救案例，并根据当事人自述将案例原原本本展现出来，让读者切身体会和洞察每个案例中的求生秘诀。
《地震避险与自救互救案例及指南：基于汶川8.0级地震北川现场调查》编者从专业角度对每个案例进行点评，深入发掘案例精髓和指导价值，在案例分析基础上，分别对震时避险和自救互救进一步总结共性、提炼精华，形成经验启示录，以期在对基层地震工作者进行地震应急避险和自救互救技能培训时起到案例教学的作用，从而推动公众对地震应急避险和自救互救知识的掌握和运用，实现地震安全教育网络化、应急疏散演练常态化。
《地震避险与自救互救案例及指南：基于汶川8.0级地震北川现场调查》根据案例、点评和经验启示，充分结合国内外大震教训，以居家生活为背景，编写了住宅地震避险与自救互救指南，除了给予家庭地震安全指导之外，强调如何通过基层组织来实现公众的震时避险与自救互救技能，以期作为地震基层工作者、社区地震安全教育等的培训教材和参考用书。
通过《地震避险与自救互救案例及指南：基于汶川8.0级地震北川现场调查》案例研究发现，只要经常有组织地开展实战化地震避险演练和自救互救训练，掌握相关的应急技能，养成条件反射般正确的本能反应，即便是遭遇特大地震并处在破裂带上，也会大大增加灾难中的生存概率，实现减灾效能。
在此，希望《地震避险与自救互救案例及指南：基于汶川8.0级地震北川现场调查》能够给公众一些地震避险和自救互救方面的启发，指导、督促地方政府、有关部门及基层组织，强化应急演练和科普宣传，使百姓切实具备震时避险和自救互救的能力。
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| 目錄：
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第一章 震时避险
第一节 震时避险案例
案例1 瞿先生冲出楼门瞬间底层垮塌
案例2 许女士跳出楼门后差点被震到河里
案例3 任女士刚跑出楼门就被废墟气浪推飞
案例4 马先生刚跑出大门就紧紧抱住大树
案例5 毛先生跑到楼门口，即刻被甩到街上
案例6 白女士跑到大街上目睹房屋相继倒塌
案例7 易先生边喊边跑，带出一屋子人
案例8 尹先生凭震感经验立即跑出门外
案例9 叶先生幸运处在三角空间得以脱险
案例10 宋警官反应快，刚跑出来楼就垮了
案例11 吕女士照本宣科反而受重伤
案例12 何女士感觉到地震，迅速跑了出来
案例13 于先生从一层门面房直接跑到马路上
案例14 马先生驾车被地震颠簸得失去了意识
案例15 孔女士逃到外面后被震倒滚到了街面
案例16 郑老师一声令下，全班学生迅速跑到操场
案例17 沈先生在路上被地震动旋涡抛到空中
案例18 周先生被震得头撞墙摔倒在地
案例19 时先生在自家楼顶被门压倒后坠入废墟
案例20 洪先生被震倒，在路面上滚来滚去
案例21 钱女士被对面倒下的楼房压进地下仓库
案例22 卢老师躲到礼堂墙角反被轻钢板砸伤
案例23 杨先生跑到农贸市场门口时将妻子护在身下
案例24 刁先生在农贸市场钻进菜台子下也被砸
第二节 震时避险经验启示录
第二章 自救互救
第一节 自救互救案例
案例25 许先生用各种方法来延续生命和发出求救信号
案例26 范先生慢慢移开埋压身体的石块
案例27 胡女士躲进铁床下靠红酒维系生命
案例28 吴先生和母亲合力救出废墟中的老人
案例29 郭大夫砸开垮塌药房的门取药救治伤员
案例30 霍先生几次应邀助力救人
案例31 郑女士到没全垮塌的小卖铺拿了食品分发
案例32 江先生听从指挥，照顾安抚伤员过夜
案例33 陈女士受重伤，为孩子坚持不昏迷
案例34 方老师厉声呼喊更多人来营救废墟下的学生
案例35 兰先生带着转移群众向避险点艰难行进
第二节 自救互救经验的启示
第三章 住宅地震避险与自救互救指南
第一节 震时避险规程
第二节 自救互救方法
第三节 震前预防措施
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