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| 編輯推薦： |
30个生活细节，
直击当代女性
真实日常。
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| 內容簡介： |
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本书献给独立、有智慧、追求个性的都市淑女。贴合当下都市女性生活与工作中的真实场景、以新鲜、有趣的视角与文字来解读女性关心的细节问题。涵盖个人形象、交友、通勤、通讯、物欲、个人修养，涉及30个与优雅有关的话题，是一本贴心、有趣、实用的淑女生活指南。
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| 關於作者： |
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李一，专栏作家、时尚撰稿人，美食达人；15年来笔耕不辍，作品常见于《时尚COSMO》《时尚芭莎》《嘉人》，腾讯时尚等国内主流时尚媒体；自媒体平台粉丝30万 ；热爱生活与写作，倡导女性拥有积极、独立、风趣、自信的生活态度。代表作品：《新蕾STORY100 小说集》、《时尚cosmo》护肤时装专栏、《现代派》小说连载、《佟丽娅-开启超时空任意门东京时尚特刊》 《李沁-沁迷巴黎 时装周特刊》。
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| 目錄：
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Chapter 1 第一章
对话镜中的自己 001
第一节 有趣的灵魂也需要得体的外表 002
第二节 讲究搭配，居家外出都是精致女孩 012
第三节 妆容的高级感贵在不动声色 020
第四节 抬起天鹅颈，优雅迈出第一步 033
第五节 随身精致小物，随时有备无患 039
Chapter 2 第二章
分寸感是人际交往的必修课 047
第一节 初次见面如何避免尴尬冷场 048
第二节 耿直是美德，但有时却会伤人 054
第三节 贴心好礼让你们更亲近 061
第四节 打破神秘的负能量黑洞 067
第五节 八卦也要讲分寸 073
Chapter 3 第三章
最好的时代也是最坏的时代 081
第一节 科技越来越强，我们越来越弱 082
第二节 不可忽视的微信礼仪 088
第三节 别让朋友圈变了味道 095
第四节 冷漠不是个性，重新学习握手拥抱 101
第五节 放下手机，发现身边的小确幸 109
Chapter 4 第四章
任何地方都别丢掉优雅光环 119
第一节 餐桌礼仪 淑女的第一堂必修课 120
第二节 挤地铁不能挤丢仪态 128
第三节 引发反感的电影院禁忌事件 134
第四节 商场试装也要优雅从容 142
第五节 如何出入一场高级艺术展 147
Chapter 5 第五章
心里有只欲望的小怪兽 155
第一节 看不出品牌但要感受到品质 156
第二节 为什么如此多人热爱囤货 162
第三节 与其愤怒嫉妒，不如微笑羡慕 168
第四节 断舍离，腾出更多空间收纳美好 174
第五节 不被消费欲望摆布的秘诀 180
Chapter 6 第六章
内在的充实令你更迷人 189
第一节 阅读，受益终生的好习惯 190
第二节 健身，如何才能持之以恒 198
第三节 旅行，不止收获美丽风景 205
第四节 美食，值得奢侈的浪费时间 214
第五节 顺应人生阶段变化的生活方式 220
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| 內容試閱：
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序一：有点意思
身为一名生活中并不怎么精致的男性相声演员，我真
的没有想到，有一天会为一本关于女性优雅生活方式的书写序。
但是，当李一找到我聊起来这件事的时候，忽然又觉得一切都
变得合理，毕竟作为同学与多年朋友，我也算是作者的成长
见证人之一吧。
上学时，李一就是我们班的班长，印象中的她一直是一位
做事雷厉风行，性格爽朗大方的北京姑娘。中学时她就在报刊
上发表过诗歌、散文，大学时她的作品经常刊登在文学期刊上，
后来她又成为时尚杂志的专栏作家一直以来，她与文字的
缘分从未间断，她不仅擅长写作、懂时尚、懂生活，而且头脑
清晰，非常有幽默感。或许因为我一直都在从事相声表演与主
持工作，幽默对我来说是钻研学习的一个重点，所以，我
对谈吐有趣的人印象更好，毕竟幽默就是一种生活的艺术。
记得有一句话这样说：最高级的情商是用幽默的方式过
生活。
再来说说这本书吧，在没看过文字内容的时候，我以为这
就是一本精美的、温柔的、优雅的、适合女生阅读的书籍，但
看过之后，我心中已有所改观。当然不是说它不优美，而是说
它美得有内涵。书中有许多实用、有趣、贴近生活的内容，在
日常生活中如何养成优雅得体的言行举止，不光是女性要了解，
在我看来男性也应该学一学。书中还记录了很多小故事，读起
来相当有意思，就像是每一天都可能发生在你我周遭的事一样。
从小事中窥见道理，源于生活而高于生活，这正是我所欣
赏的方式。
很开心也很荣幸能为同窗好友的新书写序，希望未来还能
看到更多她的著作，也希望她能一直以积极快乐的阳光心态来
发现生活中的美好。
应宁
相声演员、主持人
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