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| 編輯推薦： |
1、拥有多项耀眼头衔的时间效率管理专家张萌，吉野家创始人、洪兴集团副主席洪明基领衔力作。华尔街英语创始人李文豪、快陪练创始人陆文勇、一点资讯副总裁等青创客导师倾力传授。帮助青创客们快速成长、不断蜕变，实现从0到1成功创业，帮助他人，并成就自我。
2、创业者必读。
思维成熟，做法自然就会不同。在创业实践中，不断升级自我认知，对探索未知世界、可变之人生要素以及追寻自我使命怀有极大的志趣。
3、人生起航新起点
投资自己是你*明智耳钉选择，赢就是比过去的自己强一点。知识就是生产力，坚信坚持的力量。敢比会更重要，过有准备的人生。
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| 內容簡介： |
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《改变，是为遇见更好的自己》一书记录当代青年创业者风貌，包括青创客发起人的初心，青创客导师的悉心培养，以及青创团队的奋斗历程。通过政府的政策支持，导师的助力加速，青年的奋斗努力，共同见证青创客的加速成长。青创客计划是青年成长的加速器，对每个青年来说，从零到一的奋斗过程是艰难的，在青创客计划中，通过以人为师计划、阅读计划、培训计划，以及行走有力量，加之有效的自我管理，以六力理论的原力、幸福力、阳光力、格局力、学习力以及执战力为支撑，将学习五环法贯穿青创客培养计划，青创客团队将利他精神置于首位，助力青年成长成功。
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| 關於作者： |
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青创客成长学院是助力青创客成长的加速器，助力创业者从零到一开启创业人生，通过政府政策、导师帮助、课程学习，创业实践等方式，在线上线下对创业者进行为期一年的培养。目前，青创客成长学院中毕业的学员，从创业零起点，到一年内实现几十万甚至几百万创业收入。
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| 目錄：
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推荐序一 越利他越幸福，创业 6 年秘籍与六力理论之实战运用 张萌 001
推荐序二 六力理论实践助力创业 洪明基 019
推荐序三 助力青创客成长，是我的荣幸和使命 杨海涛 022
青创客导师故事
一个叛逆青年创业的原力探索 洪明基 028
如何通过读书助力创业 高鸿鹏 037
探寻自我基因，你是创业中的领导者还是追随者 林中卧 048
从职场生存谈创业 易珉 051
打造超级 IP 的关键点：个人品牌的创业思考 吴晨光 061
找准创业的方向和方法 陆文勇 069
有效沟通：决定成败的关键 余进 074
让自己成长的关键：职业规划 段冬 079
创业要先读懂人性 李文昊 Tiziano Peccenini 084
青创客的故事
原力
从外企高管到天赋定位导师转型之路 太阳姐姐吴思潼 092
赋能自己，成就更多人 刘慧芳 096
如果还有梦，就迎着光勇敢去追 Jane 101
生命的意义在于有梦想地老去 马达姐 105
不断学习和改变，活出人生的 2.0 版本 李贤超 109
想做的事情，想过的人生，任何时候都不晚 白杨师姐 114
幸福力
让天下没有焦虑的女人 刘恩惠 119
与智慧妈妈携手同行，共启彩虹人生 Rainbow 大博博 123
遇见美好的自己，拥有幸福的人生 路朱 126
心向阳光，不忘初心 王萍 130
向美而行，我们终将相遇 军宇 134
让天下没有不幸福的创业者 孙娇 137
愿做你温暖的陪跑者 初宜 140
幸福在于追逐梦想和帮助他人 刘语乔 144
阳光力
利他，才是最好的利己 荷莲 149
受人以光，授人以光 子慧 153
努力才会遇见最好的自己 晓婧 157
把自己活成太阳，才能给别人带来温暖 珺雅 161
予人玫瑰，手留余香 卓阳 166
活成一道光，照亮前路 落花点点 172
坚信坚持的力量 张乐 175
格局力
成为一束光，去照亮别人 王霞 180
以利他作为创业之本 张瑶小兄弟 184
拓宽格局，赢过昨日的自己 关关 188
拆人生蓝图，就找石头哥 石头哥 192
用成长带动成长，用生命支持生命 叶倩 195
我的人生有无限可能 秋霖 199
学习力
学霸艾宏，下班也疯狂 艾宏 204
毕业不是失业，而是创业的开始 王子燃 208
梦在远方，行在当下 Lisa 212
重塑学习力，引领高效人生 Anna 安娜 216
跳出低水平勤奋的陷阱 史领博 220
让职场没有低效的青年 沈保辉 224
30 岁，我的逆袭重生之路 叮叮 228
人生没有天花板 白璐 231
成为终身学习者和利他者 张婷 235
成长是不断自我救赎的过程 双子 239
学习让我远离人生的三个至暗时刻 盖迪 243
让天下没有低效能的孩子 小豆芽会开花 247
执战力
有目标、有规划，未来才会有无限可能 莫亚姐姐 252
突破自我，不需要任何借口 松博士 257
6 年创业者透过表象看本质 康 康 261
坚持实践，带娃创业两手抓 Hi 小姐 266
坚持自我管理，遇见更好的自己 冬梅姐 270
附录 青创客计划
政府支持 276
青创客的未来与发展 277
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| 內容試閱：
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我是一个创龄6岁的创业者，从小受独立女性思想的影响，对精神独立、人格独立与经济独立有着明确的自我要求。在创业实践中，不断升级自我认知，对探索未知世界、"可变"之人生要素以及追寻自我使命怀有极大的志趣。26岁的时候，我找到了人生方向--致力于青年教育事业，怀有不变的热忱，以助力他人成长为人生使命。于是，从0到1开创事业，6年来持续打怪升级。
2019年，33岁的我打开相册，观察26～32岁的张萌，站在旁边去观察自己的蜕变，得到最终结论--皮囊还是那副皮囊，精神世界已然超越6年前的本我世界--已不再是同一个人，可以确定的是，对待一些重大的人生抉择，现在的张萌不会再选用同样的方式。
思维成熟，做法自然就会不同。从2016年起，我从幕后走到台前，开始亲自从事教学实践活动。在这个过程中，我看到大量的学生意图用过去的大脑去理解未来的人生。当然，我过去也曾有过这种愚蠢至极的念头，但随着自我升级，这种滑稽不堪的想法被慢慢击退，我开始学会接受现实、拥抱现实，从而慢慢脱离了假想中的自我，开始收获活在当下的能力。
2019年，对我来说是至关重要的一年。思维升级，让我更靠近自己的"soul"心灵。这些年来，我一直关注自己的"soul"，今年更是如此。关于"soul"的解读有很多种，比如《黄帝内经》的"精气神"，比如宗教的"灵魂"，比如成功学的"自我使命"，或是《孟子告子上》的"本心"。最近我听到另一种解读--原力。
7月13日下午，第五届青年大会（GlobalYouthSummit）现场，我坐在台下，听台上老师讲述了一套完整的理论，瞬间感觉自己盔甲上身，随时可以去参加战斗。被赋能就是这种感受，彼时彼刻，我心心念念要写篇文章，去纪念这个决定性的瞬间。
欧比旺克诺比在《星球大战：新的希望》中谈道："原力是所有生物创造的一个能量场，包围并渗透着我们。有着凝聚整个星系的能量。"原力包括很多种，而"生命原力"最吸引我，这是我所认知的"soul"。
这位老师叫洪明基，合兴集团总裁，一位中国香港"70后"，13岁赴美国求学，毕业后到大陆从0到1开创事业。说到合兴，你可能不太熟悉，但它旗下有众多耳熟能详的餐饮品牌，一年服务于1亿多中国人，有着极大的影响力。
我与洪老师相识5年。最初与他相识是2014年，当时我们正在兴办第一届创业研习营，有几十位中国港澳台地区青年参与其中。当时我们公司有一位姓曾的中国香港实习生，他推荐了一位来自中国香港的导师，他说自己在大学期间受过这位导师的慷慨捐助，这个人就是洪明基老师。2014年6月，在创业营北京师范大学的那一站，我们邀请了洪老师，他进行了精彩的分享。而后的每一年，洪老师都会支持LEAD立德领导力的事业发展，直到2019年演讲，我再邀请他时，他开始讲"六力理论"。
这是我第一次听他分享这个主题，他说这是自己创业27年的精华总结，一般不外传，LEAD立德领导力创立6周年了，就把它作为礼物送给大家。我的思绪突然回到了2015年，那时我刚开始做极北咖啡线下门店，一下子就铺了好几家店面。
开业典礼前，洪老师来店里小坐，我向他描绘了自己对线下市场的设想与宏伟蓝图，他听完就建议我停止线下扩张。我当时也没听懂他的意思，所以并没有去听取他的建议，而是继续一意孤行地扩张线下业务，到后来果不其然，应验了他的话，我只好亲手把店铺一一关掉，这个过程连续折腾了两年还有其他很多事也慢慢地被他的话应验。现在回想一下，当初他对我讲过很多话，到最后都被这套"六力理论"所验证。因此，在创业6周年之际，我希望以这套理论为模型，解读我的奋斗岁月，与大家共勉。
一、幸福力
幸福是使命与激情、职业与事业的交织，也是你喜欢、你擅长、你能获得收益的，以及他人需要的集合点。
2010年，通过竞选，我担任了北京师范大学研究生会主席，开始代表17000多名研究生主张权益。这期间，我开始横向与全球华人青年组织链接，并与国内"985"和"211"院校学生社团进行联谊对接。在合作过程中我逐渐发现了广大青年的切实需求，那就是高校培养的能力水平，与用人单位的实际需求间存在不匹配性，这个痛点长期得不到解决。
2011年，我发起"寻找最美乡村教师计划"，登上湖南卫视，路演公益项目，这个项目不仅获得杨澜女士的资金捐助，还被评为"全国优秀公益项目"（那年仅有两个公益项目入选）。当时我们号召百所师范院校共同到乡村开启"寻访最美乡村教师计划"，那段时间，媒体铺天盖地都是"最美乡村教师"的报道，每天中午央视新闻都在报道这些老师的事迹，"乡村教师"的身份被社会认知与重新定义，越来越多的人开始希望了解这个职业背后的故事。
我们寻访到的老师，有的后来被评为全国十佳教师，受到相关领导人接见，还有的当选了人大代表，我们的寻访录--《寻找我们的老师》也由光明日报出版社出版。当时，我曾到很多偏远山村地区，看到了当地真实的贫困状况，我被深深震撼了！在城市长大的我简直不敢相信眼前的景象，虽然我只有20多岁，但已经开始思考教育不公平的问题。我们同在一个国家，贫富竟然如此悬殊，而这个问题将持续影响下一代。如今，我自己对互联网教育事业充满热情，正是因为它从某种程度上消除了教育不公平的问题，这也是缩小贫富差距的方式之一--尽管不同地区发展不同，但能够获取同一水平的教育资源尤其重要。
思想贫瘠是生存贫瘠的原因。后来我一直坚持做公益，创办助学字典项目，一做就是5年。每一年，我都坚持亲自去贫困地区了解情况，扶助偏远地区儿童成长。2016年，立德领导力非公募公益基金会在北京市民政局正式注册成立，成为北京市首批慈善机构之一。我当时创业仅仅3年，拿出200万元来注资设立基金会，是一件不可想象的事情（现在想想自己当时真是捉襟见肘）。创业第五年，我开始在大学设立奖学金，助力高校学子成长。能够帮助他人，这是我的荣幸、我的福分，也是我的原力。
这个世界有两项伟大的事业值得被尊重，一项是救死扶伤的医疗健康事业，另一项就是我亲身参与实践的教育事业。著名哲学家卡尔?西奥多?雅斯贝尔斯在他的《什么是教育》中写道："教育的本质意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。"改变人的思想向来都不是件容易的事，尤其是让大家甘心接受改变，成长为一个更好的人，成长为对社会更有用之才，这更是难上加难。政府领导曾这样评价我们："你们真的在做一件伟大而艰难的事业。你们在实践，并取得了这么多成果。你看看，这么多人愿意跟着你们一同早起、运动、阅读、学习，真是不可思议！"这就是我的使命与原力。
身边总有朋友担心我的身体，觉得我的工作很辛苦，每次都嘱咐我保重身体。的确，我的工作很辛苦，可是这份辛苦却藏着一份大大的幸福。2018年年底，我们开启了"青创客计划"，助力"更多愿意帮助他人实现更好人生梦想"的创客们成长，从0到1创业，实现创业收入增长，赚到人生第一个100万元，并不断创造社会价值。如果说创业初期我是一个人在奋斗努力，从第六年开始，就是我们一群人在行走，我们的脚步坚定而扎实。
二、阳光力
做一个有正能量的人，并通过正能量让周围的人变得更好，不是一件容易的事。
生活压力如影随形，笑对每件事的确是一个难题。2016年，我开始汲取"受"的智慧--万事愿意，并逐渐形成自己的"接受体系"。当一些违背心愿的事情发生时，我会杜绝抱怨，并立即让自己形成"其实这样也挺好"的思路，让它成为我的下意识反应。慢慢地，我开始接受自己人生的诸多不如意，并在不如意中寻求生命的体验与感悟。有时在不如意的接纳过程中，我甚至能收获一份喜悦，它是参透奥秘的雀跃与从容。然后，我开始帮助身边的人去领悟"受"的含义，以及"万事愿意"的自洽幸福观。
就在30岁的某一天，我突然意识到，自己要将这种"受"的智慧分享给更多有需要的人，并帮助他们找到自我改变的路径。于是，我开始打造"张萌萌姐"的个人品牌，在各大社交媒体发声。我克服了在众人面前不自在、不自信的社交恐惧心理，开始尝试让自己拥有不设限的人生，然后就这样开启了个人品牌发展之路。
越来越多的人因为关注萌姐而开始收获"失望时重新振作的喜悦"，"每每想偷懒看到萌姐焕发崛起的动力"，"想脱离懒癌，通过我们找到可实操性的方法"。从2016年起，越来越多的人通过社交媒体开始关注我、了解我、信任我，并与我一同成长。我曾陪伴一些女性走出失恋的低谷（信不信我收过她们送的Roseonly），陪伴许多同学从考试失利逆转为目标实现，陪伴一些人从失业到重新就业，也陪伴了一些孤独无援的创业者从0到1的创业历程。我身边甚至有好多朋友，每天都要翻翻我的微博、朋友圈，他们中有的人还曾告诉我说："张萌你知道吗？每当我累了，你就是一针强心剂。"如果他们不告诉我，我永远不可能知道"正能量化"有这么大作用。
只有把自己活成一束光，才能温暖他人，同时照亮自己，我一直在这条路上努力着。我告诉自己、暗示自己，生活总有不快，但如果你能让身边的人因为你而舒适并成长，你就是有价值的。2019年7月，我出版了第九本书--《从受欢迎到被需要》（其实这是第十本了，之前有一本与中信出版社合作的译著《勇气》于2019年5月出版，并未算在其中）。有记者问我："张萌，你为什么能坚持每年写一本书，是因为写作很轻松吗？"其实有过出版经验的朋友都了解，写作与出版是一个折磨人的过程，尤其对多产作家来说更是如此。能够坚持日复一日地思考、写作、出版、传播，这也是自我人生修炼的过程，也是要学会"受"的过程，这件事我坚持了8年。8年间，每当把书稿交给出版社时，我都告诉自己："张萌，这是你最后一本了，再也别写了，太累了！"
人生就是一个"正能量"与"正能量化"的过程。总有学生向我抱怨说每天事情太多，连实现梦想的机会都没有，我只想说，这样说的人一定是没有了解过别人人生中的"一地鸡毛"。大家都是人，都有共性，所经历的痛苦与不如意八九不离十，只不过你的反应过于敏感，抑或是你没有切身经历过他人的不如意，所以才理所当然地以为自己所经历的不如意是"独一无二"的而已。而这就会直接导致你在实现人生目标或梦想的过程中找各种借口，不断自我暗示，告诉自己这个不可能，那个没有机会。殊不知，很多时候，是你自己亲手毁掉了实现梦想的可能性。
......
张萌
微博：@张萌_萌姐
时间效能管理专家，微博大V。"下班加油站"创始人，帮助700万青年提升竞争力。青创智慧科技董事长，极北咖啡青年创新加速器创始人，LEAD立德领导力创始人。年度影响力作家，代表作《人生效率手册》《从受欢迎到被需要》。2017年和2018年登上纽约时代广场大屏幕。巾帼建功标兵，奥运火炬手，2019亚洲新锐先锋，北京市创业导师，北京市三八红旗手，北京市优秀中国特色社会主义事业建设者，中国管理科学研究院智库专家。
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