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『簡體書』了不起的居住者:敬子老师的人生整理魔法

書城自編碼: 3304401
分類:簡體書→大陸圖書→家庭/家居家装方法指导
作者: 赵敬
國際書號(ISBN): 9787508697970
出版社: 中信出版社
出版日期: 2019-03-01


書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 78.3

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1. 得到App
4万 订阅,《如何做好断舍离》主理人敬子力作。
2. 日本JALO(生活规划整理协会)创始人高原真由美、得到App创始人罗振宇、果壳创始人、在行CEO姬十三鼓掌推荐。
3. 作者将断舍离心动整理规划整理以及心理学理论融会贯通,带你过上全然接纳、自由高效、充满掌控力的人生。
4. 读这本书,初始便觉亲切,合上书动手整理后,才体悟到敬子老师的智慧:朋友在生日时送的布偶小熊、屯了满满书柜万一有一天要学的书、压在箱底不舍得扔掉的校服一件件物品在我的审视下有了温度,过往有它们陪伴的喜悦、自己失落的梦想亦重新燃起,令我怦然心动。
当整理完成,我也扔掉了自己的不安与焦虑,环视变得整整齐齐的家,我感到自己对未来充满了信心,也有了掌控力每件物品我都有办法处理,再来什么问题我也有信心做出决策了。
整理家又补充了能量,这样一本好书,我想郑重推荐给你们。
內容簡介:
收纳,就是收心。
看了很多攻略,却还找不到适合自家的整理收纳法?想要断舍离,却犯选择困难症,不知从何扔起?不知道怎么处理前任留下的物品和回忆?
你需要一次关于整理收纳的认知升级!
比整理空间更重要的,是让大脑变得有秩序、有逻辑。头脑依循逻辑、内心回归秩序,物品才可能井井有条。小到居室环境,大到亲密关系,甚至失落已久的人生梦想,都蕴藏在这种逻辑和秩序中。
一个有逻辑、有秩序的家,是能滋养生命的。在好的家中,人的内心也会逐渐丰盈起来,拥有更好的形象和人际关系,也能给你的爱人、孩子带来美好的家庭记忆。整理不仅能让小家越住越大,也能帮你减轻记忆负担、提高生活、工作效率。
收纳,就是收心。
看了很多攻略,却还找不到适合自家的整理收纳法?想要断舍离,却犯选择困难症,不知从何扔起?不知道怎么处理前任留下的物品和回忆?
你需要一次关于整理收纳的认知升级!

比整理空间更重要的,是让大脑变得有秩序、有逻辑。头脑依循逻辑、内心回归秩序,物品才可能井井有条。小到居室环境,大到亲密关系,甚至失落已久的人生梦想,都蕴藏在这种逻辑和秩序中。
一个有逻辑、有秩序的家,是能滋养生命的。在好的家中,人的内心也会逐渐丰盈起来,拥有更好的形象和人际关系,也能给你的爱人、孩子带来美好的家庭记忆。整理不仅能让小家越住越大,也能帮你减轻记忆负担、提高生活、工作效率。

整理收纳,二者也有先后顺序。
整理收纳学导师敬子博士,教你如何用极简的法则,让家里井然有序:
一个测试:确定与性格相符的个性化收纳风格;
三步流程:手把手带你完成整理大法;
五个标准:好生活是扔出来的;
七大分类:用思维导图帮物品找到*舒适的归处。

书中还特别收入作者的得到整理收纳课程精选互动案例,让你更有针对性、灵活变通地学以致用。
關於作者:
博士,中国知名整理收纳导师;中国规划整理塾联合创始人;日本JALO协会认证二级讲师(MLO);日本JALO协会认证规划整理师; “得到”整理收纳精品课主理人; “在行”整理收纳课程主讲人,中国评分最高; “知乎”家居领域卖的最火的LIVE主讲人“第一整理术”整理收纳基础课主讲人,整理领域最受欢迎答主;咨询时间 500 小时 +,理念传播 20 万人 +,个人及家庭案例 100 人 +;被央视、北京卫视、读者、 Kinfolk 、三联生活周刊等媒体广泛报道。
目錄
开 篇 你的人生需要一场整理

Part 1 扔东西的五个标准
整理就是有意识地取舍  003
一年没用过  006
不需要  008
不舒服  010
不合适  012
不心动  015
敬子老师的读者解答 Q&A  022

Part 2 属性决定处理策略
资产物品:集中放置  030
消耗品:快进快出  031
存储品:健康囤货  033
工具物品:买趁手的  034
精神物品:理性淘汰  036
敬子老师的读者解答 Q&A  042

Part 3 理清思路好动手
下定决心有动力  051
纸面计划先做起  052
按部就班做起来  054
现场检查不忘记  054
长期维持要注意  056
敬子老师的读者解答 Q&A  060

Part 4 现场整理三步走
集中拿出所有物品  066
选择并分拣  068
不要的物品合理处置  068
敬子老师的读者解答 Q&A  072

Part 5 整理优化亲密关系
自己的物品自己整  078
他人的物品不干涉  080
物品不等于人  083
巧帮家人整理  086
敬子老师的读者解答 Q&A  093

Part 6 特殊物品理性对待
不被无用的高价物捆绑  099
回忆物品仪式封存  106
敬子老师的读者解答 Q&A  114

Part 7 为实现梦想而整理
看见存量,消除担忧  120
付诸行动,打败焦虑  121
破除空想,关注现实  125
敬子老师的读者解答 Q&A  129

Part 8 因人而异,确立收纳风格
测试自己的收纳风格  137
细致传统左左型  139
热情好动右右型  141
独具一格左右型  141
感性务实右左型  142
不同类型一家人  143
敬子老师的读者解答 Q&A  146

Part 9 降低物品信息干扰
去掉包装,只留必要信息  155
贴上标签,主动管理信息  158
统一颜色,杜绝视觉负担  160
敬子老师的读者解答 Q&A  165

Part 10 建立物品分类结构
最易上手的七大分类  172
用思维导图搭建结构  175
敬子老师的读者解答 Q&A  182

Part 11 打造宜居空间
了解空间规划  188
善用收纳用品  194
敬子老师的读者解答 Q&A  204

Part 12 好习惯防止复乱
物归原位  209
不断改善  210
特事特办  211
寻找支持  213
降低难度  214
敬子老师的读者解答 Q&A  217

后 记
內容試閱
你的人生需要一场整理
整理不是简单的家务活
每个人在一生中,至少都应该有一次全面的整理。不了解的人会把整理看作一种烦琐无趣的家务劳动。事实上,整理和收纳不是简单地扔东西、归置物品,而是决策和判断的过程。这不光是对物品的取舍,更是你审视自己人生的一次机会。
也有不少人把整理和收纳当作一件事。其实,整理与收纳有先后顺序:整理不是不分青红皂白地扔东西,而是有选择、有意识地为自己保留合适的物品;做完整理,才能进入收纳,没有经过整理这一过程,收纳只是在打造一个漂亮的仓库。未经审视的人生不值得过,未经审视的物品也不应当收纳。
收纳是在整理的基础上进行分类,使物品摆放变得有逻辑、有结构,按照你的思维习惯和行为习惯,形成无意识就可以随手归位、方便生活的系统。
为什么需要学习整理收纳呢?至少有六大好处。
整理帮你释放空间
与几十年前的物质贫乏不同,今天我们已经进入一个被商品包围的时代。与此同时,房价又在高速增长。膨胀的物欲遇上有限的空间,就会让过多的生活物品逐渐成为你的负担。
21世纪最贵的是什么?人。你辛辛苦苦工作,加班挣钱买房子,如果没有让自己住得更舒服,而是堆了更多时刻贬值的物品,那么这笔账怎么算都不划算。
如果通过整理,释放出哪怕几平方米的生活空间,也许都不需要换第二套房了。到了办公室,写字楼寸土寸金,能分给每个人的工位有限,一张桌子、几个抽屉,属于你的工作空间更是狭窄,也需要你做好整理收纳。
从经济角度来说,你需要整理。
整理帮你减轻负担
三四十年前,大多数中国人家里一共也没几样物品,找起来并不费劲。可到了今天,一个三口之家,无须大富大贵,可能就有超过一万件物品,你根本想不到都放在了哪里。
物品多说明物质发达,当然是好事,但带来的负面效应也不容忽视物品越多,管理起来耗费的精力也越多。
每天站在衣柜前面,你要花好长时间来决定穿哪件外套,选哪双鞋;网上图书打折,你一激动就囤了好多,收到快递才发现,有几本去年就买过了;一份文件,老板急着要,你半天都翻不出来,是不是耽误事儿?
不管是买东西、用东西、找东西,还是决定不要的东西怎么办,都会不断地耗费你的金钱、时间和大脑资源。这些未经整理的东西,不是你拥有它们,而是它们占有你。人的精力是有限的,你要做的事情很多:工作、进修、陪伴家人等等,不应该再大量耗费在找东西、收拾东西上。
从效率的角度来说,你需要整理。
整理帮你认识自己
表面上看,整理收纳是个家务活,但往深里看,它其实是个自我认知的心理过程。在这个过程中,人甚至能够达到心理疗愈。
认识你自己这句古希腊神庙上的神谕,苏格拉底经常用来教育学生。这可以说是所有人都要面对的一个人生课题。
不是每个人都有哲学家般的思考能力,自己的内心世界和大脑不能用肉眼看见,但房间里的物品是看得见、摸得着的。你选择它、购买它、使用它、处理它,你对待物品的想法、态度和方式,无一不反映着你的心理状态和大脑意识。
整理自己的物品,给了你一个认识自己的抓手,让你有意识盘点、确定是不是真的需要它们,从而去反思、确认自己的内在需求,从无意识购物、无意识囤积、无意识散乱的状况中走出来,进一步理解自己的特质,看清自己的生活,最终进入一个能有意识管理自己生活的状态。
从关怀自己的角度来说,你需要整理。
整理提高你的决策能力
整理收纳最终不是在提高做家务的能力,而是决策力。
整理和收纳其实是个决策过程。尤其是整理,需要根据一个人真实、准确的需求,对物品进行重新审视,然后做出要或不要的决定。这个过程,别人没办法代劳。
很多人一直希望提升自己的决策能力和领导力,但在实际工作中,可能没有那么多需要做决策的事情。不如从自己的个人物品出发,一次次地判断价值、评估风险,遇上大事才可能做出更高明的决策。
从提升能力的角度来说,你需要整理。
整理带给你更好的形象和人际关系
家庭空间呈现出来的面貌,就是主人的基本形象。
你办公桌的样子,也是你在公司里形象的一部分,同事、领导都看得见。
家里乱糟糟,别人会觉得主人管理得不合格;工作台一片混乱,想要的文件找不到,会让你的工作能力受到质疑。
整理收纳可以帮你把这部分形象从纠结混乱扭转为清爽干练。这种有掌控力的形象,会加强周围的人对你的正面认知。而且,你的清爽风貌和高效率还能影响到周围更多的人,带动你的家、你的团队发生改变。
从人际关系的角度来说,你需要整理。
整理提升你的人生幸福感
这本书不是简单地教你日式的断舍离,也不是为了让你腾出空间再去乱买东西。本书所说的整理和收纳,是引导你主动地、有选择地跟自己喜欢的物品在一起。日常所见、所用,都是你选择的、喜爱的,你就会感觉自己对工作、对生活有控制力,人生幸福感自然大大提升。
所以,我的人生整理魔法,会从释放生活空间和个人注意力出发,拓展到认识自己、提高决策能力、改善个人形象和人际关系、提升人生幸福感。现在再看,你还认为整理收纳是一种没有价值的乏味体力劳动吗?

 

 

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