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| 編輯推薦： |
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弗洛伊德说，精神健康的人，总是努力地工作与爱人，只要能做到这两件事，其他的事就没有什么困难。
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| 內容簡介： |
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心理学对于人生的意义，是帮助我们完善和超越自我，走向人生*。本书以优美流畅的文笔，通俗易懂、生动活泼的方式将心理学知识展现在读者面前，让读者在一则则富有趣味的小故事中感悟人生，汲取心理学的营养，重新审视过往的人生旅途，并以新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自己，以更加积极的姿态面对人生。
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| 關於作者： |
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陈国强，山东菏泽人，毕业于中央民族大学，长期从事心理自助类读物等大众畅销图书创作、出版，已出版作品包括：《房地产江湖》《普京：强者为王》《曼德拉传》《关云长：关羽不是传说》等。
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| 目錄：
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Part1 改变自我从了解自我开始
改变自我先要真正了解自我
／ 002
抛开那些不切实际的想法
／ 005
真正的强大是内心强大
／ 009
接受现实，不再患得患失
／ 012
虚荣的背后是自卑
／ 015
展示那个真实的自我
／ 019
以人为镜，映照潜在的自我
／ 023
Part2 好的心理习惯改变自我
开动脑筋，改变生活
／ 028
在阅读中完成心灵修炼
／ 032
正确归因，保持心理平衡
／ 035
唤醒我们沉睡的想象力
／ 039
培养洞察秋毫的习惯
／ 042
自信是上帝之光
／ 046
以一颗慈悲心去包容和宽恕
／ 050
Part3 激活自己的最佳状态
不要虚度宝贵的时间
／ 056
目标明确，不做穷忙族
／ 060
把情绪垃圾清理出去
／ 064
不敷衍，做好每件事
／ 068
照顾好自己的身体
／ 072
走出亚健康的边缘地带
／ 076
Part4 做情绪管理高手
一生气你就输了
／ 082
摔碎你的愤怒
／ 086
平心静气，拒绝冲动
／ 089
嫉妒是心灵的毒药
／ 092
不要因无谓的焦虑伤神
／ 096
一味地自责无异于自虐
／ 100
在冲突中释放情绪、彼此磨合
／ 103
Part5 做一个坚定的乐观主义者
选择心态，选择命运
／ 108
改变命运从改变心态开始
／ 112
给逆境一个微笑
／ 116
患得患失只会自寻烦恼
／ 119
接受人生的不完美
／ 122
珍惜已经拥有的幸福
／ 126
希望就在绝望的边缘
／ 129
Part6 做一个精神上的强者
随遇而安但不随波逐流
／ 134
让心湖风平浪静
／ 137
嘴是别人的，路是自己的
／ 141
坐在舒适软垫上的人容易睡去
／ 145
热忱是人生的原力
／ 149
今天是我们唯一能把握的
／ 154
Part7 给心灵一片晴朗的天空
遇事多往好处想
／ 162
让阳光照进心房
／ 166
快乐要靠自己去发现
／ 169
与其抱怨，不如行动
／ 173
额外的付出，意外的回报
／ 177
Part8 塑造健全的环境适应力
面对生活最为强硬的方式
／ 182
天下大事必做于细
／ 186
把握细节，洞察人心
／ 190
刚柔并济才是生存之道
／ 194
切忌一不小心就露出马脚
／ 198
职场不需要一个人去战斗
／ 202
Part9 活成一道靓丽的风景线
想法决定了我们的活法
／ 208
做自己希望做的事
／ 212
做人一定要低调
／ 216
逆境是人生的加油站
／ 220
你的最近发展区在哪里
／ 224
不要把目标变成白日梦
／ 227
兼听则明，无主则乱
／ 231
Part10 以强大的自我迎接挑战
Never Give Up（永不放弃）！
／ 236
迷路时，真正的旅程才开始
／ 240
自信需要一点一滴地积累
／ 244
神经不妨大条一些
／ 247
以平常心面对挫折
／ 250
低谷中的每一步都是向上
／ 254
错过太阳，不要再错过群星
／ 258
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| 內容試閱：
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心理学于人生的意义究竟何在？其核心的意义在于帮助我们完善和超越自我，走向实现自我的人生巅峰。本书将丰富的心理学知识以通俗易懂、生动活泼的方式展现在读者的面前，让读者在轻松愉快的阅读体验中汲取心理学的营养，重新审视过往的人生旅途，并以新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自我，以更加积极的姿态面对人生。
改变人生从改变自我开始，而改变自我的前提就是了解自我，做到内心强大。现实是，许多人一直在故作坚强的外表下苦苦支撑，小心翼翼地掩盖内心的脆弱。心理学告诉我们：内心强大才是真正的强大。当不再患得患失，不再以故作姿态的炫耀补偿内心的
自卑，呈现真实的自己，我们才能真正强大起来。
一个内心强大，能够主导自己命运的人，一定是一个情绪管理的高手。他不会轻易生气，因为一生气你就输了；他不会头脑冲动，因为冲动是魔鬼；他不会心怀嫉妒，因为嫉妒是心灵的毒药；他也不会在焦虑不安、自怨自艾中玩自虐，让人生陷入泥沼中无法自拔。
能够赢得人生的人必须具备强大的环境适应力。他洞察秋毫，重视细节，并能从细节中看穿人心；他不会像一介莽夫那样露出马脚，更懂得一张一弛、刚柔并济才是王道；他不会一厢情愿地做孤胆英雄，选择一个人去战斗，而是摆正自己的位置，依靠集体的力
量来实现自己的人生目标。
凡此种种，作者将心理学知识与人生哲理以优美流畅的文笔娓娓道来，让读者在一则则富有趣味的小故事中感悟人生，接受心理学的启迪。
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