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| 編輯推薦： |
每当有人谈到他们从曼巴精神中获得了激励，我都会觉得所有的辛勤工作，所有的汗水，所有的凌晨3：00的早起没有白费。这正是我写这本书的原因。书中的每一页都饱含着我的经验教训，不仅仅关于篮球，更关于曼巴精神。
科比布莱恩特
★官宣：科比惟一官方认证传记，中文版与英文版全球同步销售。
★权威：科比亲笔撰写自传，退役后耗时两年倾力创作而成。禅师菲尔-杰克逊、保罗-加索尔作序推荐。
★惟一：写科比的书浩如烟海，但正确解读曼巴精神，直面科比内心世界的书，只有这一本。
★信仰：科比是一生偶像，曼巴精神是一生信仰。曼巴精神成就了科比，球员时代是篮球大师，退役后迅速转型为成功商人，甚至玩票拿了奥斯卡奖。那么，曼巴精神也一定能帮你找到人生的正确方向。
★严谨：腾讯体育策划出品，腾讯体育篮球主编黄祎倾情翻译，专业翻译完美还原原著。
★珍贵：这是一本*的存有大量科比笔迹的出版物，科比在英文版中亲笔手写了大量的曼巴要义，这部分珍贵的手写体文字在中文版被全部保留。
★方法：在方法篇，科比主讲他博大精深的篮球理念。师从乔丹、拉塞尔等前辈的历程、恪守的训练原则、赛前准备的细节、带伤作战的自我激励等精彩内
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| 內容簡介： |
《曼巴精神》是篮球巨星科比布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。
这是一本存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。
本书以曼巴精神为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。
全书分方法和技艺两大部分。
谈及方法。科比亲述了他博大精深的篮球理念：曾师从过哪些前辈球星、该如何带伤作战、为何拒不接受失败结果等精彩内容，都被他一一呈现。他分享了自己的动力来源，解释了自己为何能持续学习，如何才能每一天都激励自己和队友精益求精。
谈及技艺。一页接一页，一个回合接一个回合，科比逐个拆解了职业生涯中所有伟大对决：从迈克尔乔丹到勒布朗詹姆斯，一个都没有少。同时，你也能从中看出哪些球员是科比眼中重要的对手。《曼巴精神》是篮球巨星科比布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。
这是一本存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。
本书以曼巴精神为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。
全书分方法和技艺两大部分。
谈及方法。科比亲述了他博大精深的篮球理念：曾师从过哪些前辈球星、该如何带伤作战、为何拒不接受失败结果等精彩内容，都被他一一呈现。他分享了自己的动力来源，解释了自己为何能持续学习，如何才能每一天都激励自己和队友精益求精。
谈及技艺。一页接一页，一个回合接一个回合，科比逐个拆解了职业生涯中所有伟大对决：从迈克尔乔丹到勒布朗詹姆斯，一个都没有少。同时，你也能从中看出哪些球员是科比眼中重要的对手。
除了科比的亲自讲述，本书还邀请到名人堂级别的NBA摄影师安德鲁D.伯恩斯坦共同创作。伯恩斯坦用相机完整记录了科比的20年职业生涯，期间为他拍摄过成千上万张照片，从1996年身披湖人球衣的首张定妆照，到2016年*后一战的谢幕画面，精华瞬间尽在书中。
科比是我们这个时代头脑聪明、思维缜密、创造力卓越的运动员之一，20年的职业生涯中，科比创造了无数辉煌的过往，也陪伴了无数球迷的青春岁月。
退役两年后，经过审慎的沉淀和思考，科比写了这本《曼巴精神》送给球迷、送给自己。
这本书完美地呈现了科比的内心世界，更是科比对自己篮球人生的终极告白。
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| 關於作者： |
科比布莱恩特，有史以来成就最高、声望最大的运动员之一。20年来，他始终效力于洛杉矶湖人队，职业生涯硕果累累，包括但不限于：先后赢得5个NBA总冠军和2枚奥运会金牌，18次当选NBA全明星，4次荣获全明星最有价值球员。科比于2016年退役，他和妻子瓦妮莎、三个女儿一起生活在南加州。他至今坚持声称，自己从未输过任何一场一对一单挑。
译者简介：
黄祎，网名阿鱼，现任腾讯体育篮球主编。专注报道NBA、CBA、FIBA等篮球赛事近15年，多次赴美现场报道NBA全明星赛、总决赛。2013年起独立运营国内第一个NBA主题微信公众账号《鱼乐NBA》，个人博客累计访问量接近2000万。著有国内第一部湖人队史《紫金传奇》，以及《NBA密码》、《非常合理：张卫平传》等多部著作。
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| 目錄：
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序一：保罗加索尔
序二：菲尔杰克逊
PART 1 方法
事关篮球，我无所畏惧 我恪守的训练哲学 我的午夜特训已成传奇 研究比赛录像，重在细节 我不只训练身体，也训练精神 局势不同，精神准备也随之不同 例行训练，我总是从篮下投射开始 我可以跑上一整天 我提过的问题不计其数 只管去做 善始善终 泡澡时间 冰与火之歌 治标与治本 身体调教 我也曾年轻过 我的双手疼痛依旧 训练安排与时俱进，内在动力始终如一 备战之道，各显神通 朱迪赛托永伴我左右 加里维蒂对我的事业至关重要 绷带大师 我的脚踝受伤了，非常严重 NBA 2K 杰里韦斯特 魔术师约翰逊 卡里姆阿卜杜-贾巴尔 穆罕默德阿里 比尔拉塞尔 拜伦斯科特 好教练的重要性无与伦比 菲尔杰克逊远不只是教练他是梦想家 泰克斯温特是个篮球天才 我总是说，卢克沃顿注定要成为一名教练 技术犯规困扰 裁判是个苦差事 阅读是基本功 带伤作战 我被迫改变投篮手型 跟腱断裂 阿克琉斯之踵，珠穆朗玛之巅 我对签名球鞋的设计一丝不苟 进化与蜕变 保持真实 重大未知 从高中时代起，我与老K教练就已熟识 克敌制胜，我心所向 为国出战时，我得偿所愿 国家队里，我是大哥 我在美国男篮的赛前准备，与其他所有人迥然不同 我的领导风格，多年来始终如一 湖人队是个大家庭 曼巴精神
PART 2 技艺
教学时刻 压力 总有些时候你必须把球队扛在肩上 关键一投，只是另一次出手
步法之妙，在乎效率 天赐双手，必有所用 我从不惧怕身体对抗 妙不可言 最有统治力球员，毋庸置疑 拉紧钢丝绳 你必须让他疲于奔命 不再基本的基本功 小狗步法 KG是个防守天才 我会全力过掉他 KG绝不朝我喷垃圾话 黏合剂奥多姆 成长过程中的关键期 2003年，所有人的世界末日 答案虽小，其志凌云 破案之道，只在时机 科比终结者？ 扣篮就是统治力 注意奥拉朱旺的左手 文斯卡特激发出最强的我 你不得不应付的大麻烦 蒂姆邓肯是个聪明的防守者 我的NBA重大时刻之一 我准备接管比赛 麦蒂的比赛充满神奇 快手麦蒂 两虎相争，必有一伤 防过的所有对手中，最强硬者当属皮尔斯 托尼阿伦绝不屈服，绝不 雷 阿伦的球风转变 与大个子卡位肉搏，其乐无穷
伊戈达拉曾给我制造过很多麻烦
双手即武器 步法至上 迅速评估防守，重中之重 卡梅隆是头熊 当克里斯保罗走右侧，他会非常特别 保罗精于防守之道 其行如飞，倏忽不见 少年阿杜，羽翼未丰 詹姆斯哈登的天赋肉眼可见 受伤之后， 我从不胡思乱想 我享受身体接触 大道至简 初生牛犊不怕虎 威少岂是池中物，一遇风云便化龙 费舍尔天生领袖 篮筐岿然不动 慈世平知道，我们与众不同 双人包夹 是队友，更是兄弟 除了冠军，别无他求 胜利的喜悦有多美，失败的痛苦就有多深 我的比赛无懈可击 我忘记了时间 篮球带我无所不至
事实与数据
年表
后记：安德鲁D.伯恩斯坦
译后记：黄祎（阿鱼）
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| 內容試閱：
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警告：如果你打算花时间读这本书，请务必做好准备，
这是一场高水平篮球大冒险！
本书必定能让读者更深入地理解科比
布莱恩特那细致入微和专心致志的比赛之道。有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事。詹姆斯 奈史密斯曾有一句名言：篮球比赛易学难精。这本书就是一扇窗，从中可以窥见一位篮球大师的心灵。如果你愿意，科比的真知灼见，搭配安迪
伯恩斯坦大师级的摄影作品，足以让你成为更好的球员。
科比带着天赋与梦想踏入联盟，他渴望成为有史以来最伟大的球员之一。通过忘我努力和长久坚持，他最终实现了这一目标。有幸为湖人队这种历史级别的伟大球队效力，给他创造出足够的施展空间和表现平台，但他的巨大成功完全源于他的内在。
1999 年，我被正式任命为湖人队主教练的那天，与科比在贝弗利山希尔顿酒店初次见面。下楼到大厅接受媒体记者采访之前，我们在一间套房碰头。科比展示了自己对三角进攻体系的兴奋和熟悉，想以此给我留下深刻印象。他当时已然是一名篮球学者，研究过进攻战术的方方面面。年仅20岁的他，听上去就像已经打过十数年职业篮球。
本质上讲，三角进攻意味着限制和纪律，球员随性发挥的空间很小。这是一种周密规划、按套路执行的比赛之道。把球快速推进到前场，寻找速战速决的机会，如果受阻，就构建起三角，阅读对手在防守端的反应，以己之所长攻彼之所短。我的双胞胎儿子只比科比小一岁，所以在那时，我对年轻人和他们的精神专注程度了然于心。任职芝加哥公牛队期间，我也有幸执教过一批说过类似言论的球员。但即便当时年纪尚轻，科比依然能说到做到，不折不扣地成为一名篮球学者。
那年季前赛首场比赛，科比手腕骨折，错过新赛季前 14 场比赛。在他因伤缺阵的情况下，我们取得良好开局。我原本担心，他可能需要一些磨合时间才能融入全队，但事实证明我多虑了。他始终把球队胜利当作首要目标，我们继续高歌猛进。
他复出一个多月后，杰里
韦斯特给我打电话，转述了他跟科比之间的一次谈话。科比曾打电话向他请教，
20 世纪 60 年代，他和埃尔金 贝勒同在一支球队效力，却能分别场均砍下 30 多分，究竟是怎么做到的。韦斯特试探之下，科比承认担心自己拿不到足够的得分，这样就无法成为NBA 有史以来最伟大的球员之一。这引起我的注意，作为教练，我不关心某个球员的个人得分，只在乎记分牌上的全队得分。但科比知道自己能做什么，觉得被体系所束缚。这个意见分歧成为我们之间的隐患。当然，他的得分能力货真价实职业生涯总得分达到 33643 分，超过迈克尔 乔丹，仅次于卡尔 马龙和卡里姆 阿卜杜 - 贾巴尔。
第一个赛季，科比与罗恩
哈珀搭档，组建出一套双能卫体系。他们负责摆桌布局，意思是说，如果快攻失败，无法转入二次进攻，就是时候启动三角进攻体系了。当然，总会出现一些快刀斩乱麻的诱惑，科比有时会自作主张。他会打破原计划，为自己创造机会，结果扰乱全队的进攻节奏。于是我们进行了沟通，告诫他不要试图一个人接管比赛。我们还一起看了比赛录像，重点研究那些使后卫成为进攻发动机的具体技术。我们相互包容，他逐渐理解到，为了夺取那梦寐以求的总冠军，全队必须严守纪律。尽管科比天生热爱得分，他依然凭直觉知道，对球队来说，什么才是最正确的事。
过去两个赛季，湖人队的角色都是陪太子读书，赢了一大堆比赛，却总在季后赛被横扫出局。
在球队辉煌历史的压力之下，不出所料，科比开始了他的表演。湖人队克服了功亏一篑的毛病，一举完成三连冠。三年中的每一年都充满戏剧性，难忘的比赛和瞬间不计其数。科比是全队的动力来源，而大柴油机沙奎尔
奥尼尔则是进攻核心如我们所说，把球给大个子。湖人队 5 年内 4次杀入总决赛，事实上缔造了一个王朝。职业生涯的下一个阶段，科比逐渐成熟。随着OK 组合的分道扬镳，球队除他之外的先发球员都远走高飞，要么退役，要么被交易，他成了光杆司令，是这支球队仅剩的王牌和公认的领袖。然而，精通领导艺术不是一蹴而就的事，尤其在总冠军目标远非球队实力所能及的情况下，引领全队更是困难重重。
科比和我在湖人队共事的早些年间，我们常会在训练之前并肩而站，一起看另外 5 名球员展开投篮比赛。规则有点像模仿秀，必须一模一样地镜像模仿前一个人的投篮动作，否则就被淘汰。他们会请我推迟全队训练，因为这个投篮比赛需要用到球场的各个角落，从两个底角到两翼再到弧顶。我问科比，你的竞争心这么强，为什么不参加这个比赛？他回答说自己的三分球不够好。然而就在下一年，他决心解决这个问题。整个休赛期，他都有意苦练三分球，细心打磨每一个细节。到了 20052006 赛季，科比全面爆发，场均得分超过 35 分，在全联盟独占鳌头，成为真正的得分机器。
谈到科比的得分爆炸力，我可以持续列举各种数据纪录和比赛实例，但这终归只是他球员进化历程上的一个小注脚。训练或比赛当天，教练团队通常会在上午 8：30 到球馆碰面，为接下来的工作做好准备。一般而言，当我驱车抵达球馆，科比的座驾已经停在我的车位旁，他正在车里小憩。他一定早就来了，也许凌晨 6∶ 00 ，在其他人都没出现前，他就完成了全队训练前的个人特训。这成了他职业生涯后
10 年的标志性行为，他用实际行动为队友设立了榜样，尽管他们确实跟不上，但多少总会被他的以身作则所感染。
2007 年，我跟科比聊起即将在中国举办的奥运会。这支美国男篮国家队众星云集，那个夏天正在为下一年的比赛集中训练，对金牌志在必得。我郑重告诫科比：如果你要在休赛期做更多额外训练，必须明白自己双腿的活力已经时日无多。训练从来都不是我所担心的事，你对体系有足够了解。如果你需要通过亲身参与来发挥领导力，在比赛与比赛之间，我会给你留出尽可能多的时间休养生息。
球队开始合练，训练强度陡然提升的时候，他可以去做理疗。他为球队加油打气，有时会充当第二阵容的教练角色。科比总是在准备比赛的时候倾尽全力，看着他持续不断地进行魔鬼训练，我原本以为他最多只剩下五六年时间可打，但他又一次改变了我的认知，用尽可能延长身体巅峰期的决心打破了我的成见。他随后在最高强度的对抗下多打了十多个赛季，这充分证明了他的个性。
本书中的照片印证了科比对待比赛的态度。事实上，科比的比赛之道也为他下一个人生阶段做好了充分准备。像他漫长而辉煌的湖人生涯一样，这个全新的人生阶段也必将妙趣横生、精彩纷呈。
菲尔-杰克逊
教练（19992004 年，20052011年）
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