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『簡體書』《健康第一：从健康意识到健康习惯的培养》（全国工会系统向全国亿万职工与基层工会推荐的健康全书！）

書城自編碼： 3141503
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 唐芹 刘忠杰
國際書號(ISBN)： 9787517125174
出版社： 中国言实出版社
出版日期： 2018-01-01


書度/開本： 大16开

售價：HK$ 56.5

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★全国工会系统向全国亿万职工与基层工会推荐的职工健康素养图书！
★ 你爱睡回笼觉么？你是否了解运动健身的十宗罪？水仙花是否正在您的卧室里盛放？您家铺地毯了吗？您是否和小宠物亲密接触？如果回答是肯定的，那请您翻开这本书，让它带您拥抱科学健康的行为习惯。
★ 专为上班族量身打造的一本健康手册，从营养、医学、运动、心理等角度梳理出上班族一天24小时的典型健康问题，科学、专业、简单易学的解决方法，极易掌握。
★ 语言简洁易懂，读来犹如友人讲故事娓娓道来。
★ 这不仅仅是一本书，而是一种全新的健康生活理念、提升生活质量的实操指南，附赠每日健康行动清单！
★ 健康就藏在吃、穿、住、思工作和生活的点点滴滴里，让此书成为你的贴身健康顾问，帮助你塑造健康意识，培养出健康习惯。
內容簡介：
岁月悠悠似水流年，没有了健康的人生何其苦。行为是意识和习惯使然，很多对身体健康不利的意识和习惯支配着人们的日常行为，本书作者参考大量国内外医疗养生资料，对日常生活和工作中已有的对健康的错误认识和做法进行科学分析，告诉你哪些日常习惯对健康不利，又该如何形成科学的健康意识，建立培养科学的健康习惯。这是一本养成良好健康习惯的实用指南，科学又易操作，平时一点一滴的积累，把健康储蓄，把幸福播种，定会有所收获。
關於作者：
唐 芹
中华医学会科学普及部主任，社会医学研究员，长期从事医学科普、健康教育的研究与普及宣传工作。
刘忠杰
男，毕业于北京中医药大学，临床医学博士，北京中医药大学东直门医院主治医师。先后发表相关学术论文十余篇，在医疗实践中重视病人健康意识的提升及健康习惯的培养，深受好评。

 

 

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