新書推薦：
《
理解中国经济：在大变局中读懂新机遇
》
售價：HK$
54.0
《
饥饿与国家：苏丹的饥荒、奴隶制和权力（1883~1956）
》
售價：HK$
82.8
《
管好你的钱：人人都要懂的财富传承（一本书带你了解财富传承的7种方式）
》
售價：HK$
81.6
《
新质生产力：中国创新发展的着力点与内在逻辑
》
售價：HK$
94.8
《
“漫画强国科技”系列（全4册）
》
售價：HK$
168.0
《
打破社交媒体棱镜：探寻网络政治极化的根源
》
售價：HK$
69.6
《
那一抹嫣红
》
售價：HK$
70.8
《
十八岁出门远行
》
售價：HK$
54.0
|
| 編輯推薦： |
|
健康必备，为自己、为家人解及时之需，疗身体之疾，小小刮痧板，为您打造健康之路。
|
| 內容簡介： |
本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用刮痧来排毒，并缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
刮痧疗法，历史悠久，源远流长，是中医治疗六法之首（砭、针、灸、药、按跷、导引）。
刮痧疗法*擅长调理气血，调理的方式具备四大特点，即通、泻、祛、调。通即疏通经络，泻即指宣泄体内的浊气火毒，祛指祛瘀生新，调则指调节脏腑。要知道气血是生命活动的基本物质。在人体新陈代谢的过程中，会不断地产生代谢废物，即体内的浊气、浊血、大小便等。经常刮痧，及时地吐故纳新，让体内环境和血液清洁，气血通畅，可以为脏腑提供良好的内环境和营养，保障健康，延年益寿。
本书开篇介绍了刮痧的基础知识、脏腑的刮痧保养方法，然后列举了80余种生活常见病症的取穴及刮痧方法，每个病症还配有高清取穴图、操作图及视频二维码。由于版面问题视频中穴位未能完全展示，剩余穴位可以当做加减穴使用。让我们尽情享受刮痧带来的美丽和健康吧！
|
| 關於作者： |
|
臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界温和派代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。重铸宋代天圣针灸铜人的研究等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，重铸的针灸铜人填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的全国援外优秀医疗队员称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
|
| 目錄：
|
PART1刮痧善排毒，让疾病离得远远的
你的身体里有毒素要排吗 002
刮痧通经络，打开排毒通道 004
刮一刮，表面功夫作用大 006
预防保健作用 006 治疗作用 007
您家里有这些刮痧用具吗 009
刮痧板 009
专业刮痧油和美容刮痧乳 010
毛巾和纸巾 011
先学会取穴，才能有效刮痧 012
手指同身寸定位法 012体表标志定位法 014
骨度分寸定位法 014感知找穴法 015
6大需掌握的刮痧手法 016
面刮法 016 角刮法 016
平刮法 017 立刮法 017
减痛、增效的刮痧技巧 019
刮拭角度 019 按压力 019
刮拭速度 019 刮拭长度 019
随证操作，刮痧手法有补泻 020
刮痧补法 020 刮痧泻法 021
刮痧平补平泻法 021
谨记刮痧的注意事项 022
避风和注意保暖很重要 022
刮完痧后要喝1杯热水 022
刮痧3小时内不要洗澡 022
不可一味追求出痧 022
不是所有病症都适合刮痧 023
刮痧的适应证 023 刮痧的禁忌证 024
痧象是一宝，依痧看健康 025
PART2刮痧第一效：保养脏腑，自测健康
养护你的小心脏 028
你的心脏健康吗？ 028
心脏的保健刮痧法 030
后天之本养脾胃 032
脾胃健康与否的表现 032
脾胃的保健刮痧法 034
呼吸吐纳，先调肺脏 036
从外在表现观测肺脏健康 036
肺脏的保健刮痧法 038
刮痧可让肝胆相照 040
肝胆健康与病变的表现 040
肝胆的保健刮痧法 042
护肾，护先天之本 044
你的肾还好吗？ 044
肾脏的保健刮痧法 045
PART3刮痧第二效：调整状态，纠正亚健康
头痛，通络祛疼痛 048
偏头痛，止痛清头目 051
眩晕，利肝化痰湿 054
失眠，滋阴祛痰热 057
胸闷，宽胸调气机 060
神经衰弱，宁心定神志 062
疲劳综合征，醒神解疲劳 064
空调病，祛寒健体魄 066
肥胖症，化痰除积热 068
PART4刮痧第三效：日常救急，调理常见病
感冒，祛风散寒热 072
咳嗽，护肺除外邪 075
打嗝，除积清胃火 078
呕吐，疏肝去痰饮 081
胃痛，散寒助消化 084
腹胀，调肝通腑气 087
消化不良，理气健脾胃 090
急性肠炎，理气和肠胃 092
腹泻，温中除湿热 094
便秘，润肠调气机 097
痔疮，散风除湿热 100
鼻炎，祛风除痰热 103
鼻出血，凉血利鼻窍 106
中耳炎，止痛聪耳窍 108
耳鸣耳聋，补肾清痰火 110
牙痛，清胃散风热 113
急性扁桃体炎，清热散风邪 116
中暑，醒神清邪热 119
发热， 降温去热邪 122
醉酒，利水解酒毒 124
水肿，祛湿利脾肺 126
PART5刮痧第四效：赶走面子皮肤问题
黑眼圈、眼袋?，养颜促循环 130
黄褐斑，祛斑美容颜 132
麦粒肿?，散风除湿热 134
痤疮，清热除湿邪 137
酒渣鼻，利鼻清热邪 140
玫瑰糠疹，祛风除邪热 142
皮肤瘙痒症，滋阴清肺热 144
湿疹，除湿清热毒 147
荨麻疹，祛风散表邪 150
带状疱疹，除湿清内热 153
神经性皮炎，散风清血热 156
PART6刮痧第五效：好快，调理迁延慢性病
高血压，平肝除痰湿 160
高脂血症，疏肝除痰浊 163
糖尿病，润燥生津液 166
中风后遗症，益气化痰瘀 169
低血压，回阳生血压 172
慢性咽炎，滋阴除痰瘀 174
支气管炎，散寒疏风热 177
哮喘，化痰散风寒 180
慢性胃炎，滋阴和肝胃 183
慢性肾炎，健脾益肝肾 186
三叉神经痛，清火利肝胃 189
面神经麻痹，通络祛寒热 192
PART7刮痧第六效：调和两性不尴尬
月经不调，活血除实热 196
痛经，理气化寒瘀 199
闭经，散寒理气血 202
崩漏，凉血除湿热 205
带下病，健脾祛湿热 208
子宫脱垂，散邪益气血 211
慢性盆腔炎，理气除湿热 214
乳腺增生，散结除痰瘀 217
妊娠呕吐，止呕健脾胃 220
产后腹痛，化瘀除阴寒 222
产后缺乳，疏肝养气血 225
围绝经期综合征，滋阴交心肾 228
前列腺炎，活血利湿热 231
膀胱炎，清热利水湿 234
尿道炎，除湿散郁热 237
尿潴留，化瘀除湿热 240
早泄，补肾除肝热 243
阳痿，调肝利湿热 246
遗精，利湿交心肾 249
阴囊潮湿，利湿健脾肾 252
PART8刮痧第七效：刮痧不痛，甩掉周身筋骨痛
颈椎病，活血除寒湿 256
落枕，行气散风寒 259
肩周炎，通络去寒瘀 262
腰椎间盘突出，行气通经络 265
腰酸背痛，通经止疼痛 268
坐骨神经痛，通络调气血 270
脚踝疼痛，化瘀调经气 272
膝关节炎，利湿去寒热 274
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
