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| 編輯推薦： |
跆拳道起源于朝鲜半岛，其经过千余年的演变和发展，已成为一种深受人们喜爱的现代体育项目。跆拳道寓修身养性于技击格斗之中，对促进人的思想道德素质、文化素质、意志品质以及爱国主义精神的提高有着独特的作用。
本书在我国跆拳道教学的基础上，结合了现代跆拳道教学的方法和手段，系统地对跆拳道理论、技能训练、身体素质训练进行了阐述，对跆拳道运动员和跆拳道爱好者了解跆拳道、练习跆拳道具有一定的指导意义。
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| 內容簡介： |
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本书主要对跆拳道理论与实践进行分析和研究，涵盖了跆拳道运动概述、跆拳道运动的基本技、战术与实践研究，竞技跆拳道主动进攻技术，跆拳道运动的身体素质训练，品势训练实践以及跆拳道医务保健等方面的内容。全书内容全面、逻辑层次清晰，对跆拳道运动的学习具有一定的指导和借鉴意义。
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| 關於作者： |
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饶英（1966 ），男，汉族，湖北英山人，硕士，副教授，先后就职于中南财经政法大学、深圳卫生学校，现为深圳职业技术学院教师、校跆拳道运动队主教练，深圳市巴西柔术协会副秘书长、深圳市武术技击研究会推广发展部部长。连续十年带队参加中国大学生跆拳道锦标赛，共获 28 金 38 银 59 铜，男女队竞技与品势团体总分第一名十一次，竞技与品势团体总分第二名十一次；2013 年参加全国高职高专体育院校体育教师教学技能大赛获中年组一等奖。 2012、2013、2016、2017 年获中国大学生跆拳道锦标赛优秀教练员奖。
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| 目錄：
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目 录
第一章跆拳道运动概述
第一节跆拳道运动的起源与发展 001
第二节跆拳道运动的特点与作用 004
第三节跆拳道运动的精神与礼仪 006
第四节跆拳道的级位与段位 013
第五节跆拳道运动在我国的发展概况 014
第二章跆拳道运动的身体素质训练
第一节力量素质训练 016
第二节速度素质训练 040
第三节耐力素质训练 052
第四节柔韧素质训练 059
第五节灵敏素质训练 064
第三章跆拳道运动的基本技术与实践研究
第一节跆拳道运动的基本进攻技术与实践 070
第二节跆拳道运动的基本防守技术与实践 095
第四章跆拳道运动的基本战术与实践研究
第一节跆拳道运动的基本战术形式 101
第二节跆拳道运动的基本战术实践 107
第五章竞技跆拳道主动进攻技术研究
第一节国内外竞技跆拳道技战术的发展现状分析 115
第二节影响跆拳道主动进攻技术的因素 120
第三节竞技跆拳道训练理念的转变 132
第六章跆拳道运动的品势训练实践
第一节太极一章 136
第二节太极二章 146
第三节太极三章 157
第四节太极四章 169
第七章跆拳道运动的医务保健
第一节跆拳道运动常见损伤与处理 182
第二节跆拳道运动损伤产生的原因与预防 188
参考文献
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| 內容試閱：
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前 言
跆拳道起源于朝鲜半岛，其经过千余年的演变和发展，已成为一种深受人们喜爱的现代体育项目。跆拳道寓修身养性于技击格斗之中，有着多方位、多层次的教育功能，对促进人的思想道德素质、文化素质、身心素质、意志品质以及爱国主义精神的提高有着独特的作用。近年来，跆拳道运动在我国取得了很快的发展，各方面的水平都得到了显著的提高，但对跆拳道的专项研究还比较少，鉴于此，特撰写《跆拳道理论与实践研究》一书，以期为跆拳道运动员和跆拳道爱好者提供些许的理论与实践指导。
全书共分为七章，第一章主要对跆拳道运动的起源、发展、特点、作用等方面进行了阐述和说明；第二、三章主要对跆拳道的基本技术、战术与实践进行了分析和研究；第四章对竞技跆拳道的主动进攻技术进行了系统的研究，其内容涵盖了国内外竞技跆拳道技战术的发展现状分析、主动进攻技术的影响因素、训练理念的转变三个方面的内容；第五章则对跆拳道运动的身体素质训练进行了系统的阐述和分析；第六章主要阐述了跆拳道运动的品势训练实践；第七章则对跆拳道运动的医务保健进行了系统的介绍。
本书在我国跆拳道教学的基础上，结合了现代跆拳道教学的方法和手段，系统地对跆拳道理论、技能训练、身体素质训练进行了阐述、分析和研究，对跆拳道运动员和跆拳道爱好者了解跆拳道、练习跆拳道具有一定的指导意义。
在本书的撰写过程中，参考和借鉴了许多专家和学者的研究资料和成果，在此对其作者表示衷心的感谢！此外，本书中竞技部分的动作示范者分别为获得2015 年中国大学生跆拳道锦标赛丙组 63 公斤级冠军、2016 年中国大学生跆拳道锦标赛丙组 68 公斤级冠军的陈耿洁和获得 2016 年中国大学生跆拳道锦标赛丙组58 公斤级冠军的陈汗，品势部分动作示范者为获得 2010 年中国大学生跆拳道锦标赛丙组男子团体品势冠军、2011 年中国大学生跆拳道锦标赛丙组个人品势亚军的曾涌，在此一并表示感谢。限于作者的水平，书中难免存在不足之处，恳请读者批评指正！
作者
2016 年 12 月
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