《我是誰：找回快樂與自由的隨身練習》 - 楊定一, 施智騰（Simon） - Meg Book Store - 香港.大書城

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『繁體書』我是誰：找回快樂與自由的隨身練習

書城自編碼： 3027286
分類：繁體書 →台灣書
作者：楊定一, 施智騰（Simon）
國際書號(ISBN)： 9789869461764
出版社：天下生活
出版日期： 2017-07-26
版次：初版
頁數/字數： 192頁
書度/開本： 12.8x18.8cm

售價：HK$ 87.5

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內容簡介：

「我是誰？」
《不合理的快樂》隨身實踐版，
在不斷自問中尋求答案，心中枷鎖層層脫落。
「宇宙不會犯錯，一切都剛剛好」
啟動心靈自癒力的14個生活練習，
陪伴你我隨時隨地找回自己，
成為真正快樂的自由人。
本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《重生》、《你，在嗎？》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來，為現代人高度發達的頭腦，所準備的一堂功課。
透過現代的語言，運用無時無刻的念頭與感受，讓注意力從「腦」落回「心」，體會「在」，甚至古人所談的「空」。
十七章解說、十四個與生活緊密結合的練習，解開古人「悟」的奧祕，陪伴你我重新探訪華人的智慧寶藏──「參」，活出生命最簡單、最根本的寧靜與喜悅。
【楊定一書房】書系簡介
人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。

關於作者：

楊定一博士JohnDing-EYoungM.D.,Ph.D
著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》DVD+書、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《蛻變．重生》一日共修營實錄DVD，與《你，在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》音聲作品專輯。
編者簡介
陳夢怡
譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》。

目錄：

引言
醒覺──對你有多重要？
第一章從腦落到心，解開人生的鑰匙
第二章「參」帶來最大扭轉的動力
第三章所見的一切都不真實
練習
第四章我是神聖的
練習
第五章最多，只有一體
練習
第六章要懂得真實，首先要發現──什麼不是真實
練習
第七章不批判
練習
第八章你不是小小的我
練習
第九章你最多只能放過這世界
練習
第十章一切都好
練習
第十一章失落是你最大的恩典
練習
第十二章不要把自己看得那麼嚴肅
練習
第十三章還有世界好救嗎？
練習
第十四章身體為什麼不能醒覺？
練習
第十五章連turiya都是幻覺
練習
第十六章我們怎麼知道自己有進步
練習
第十七章還有嗎？

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