登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『繁體書』身心靈合一的瑜伽體位法：從神話故事探索千年瑜伽內在精髓

書城自編碼： 2966391
分類：繁體書 →台灣書
作者： 黃蓉,陳靜嫻
國際書號(ISBN)： 9789869419932
出版社： 橡實文化
出版日期： 2017-03-16
版次： 初版
頁數/字數： 272頁
書度/開本： 14.8x21cm

售價：HK$ 109.4

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
設計思考全攻略：概念X流程X工具X團隊，史丹佛最受歡迎的商業設計課一次就上手
《 設計思考全攻略：概念X流程X工具X團隊，史丹佛最受歡迎的商業設計課一次就上手 》
售價：HK$ 207.5
川本三郎的日本小鎮紀行：日本國民電影『男人真命苦』 之旅
《 川本三郎的日本小鎮紀行：日本國民電影『男人真命苦』 之旅 》
售價：HK$ 106.9
全球化的時代：無政府主義，與反殖民想像
《 全球化的時代：無政府主義，與反殖民想像 》
售價：HK$ 118.8
天使歷險記：拿十萬走進一級市場，矽谷新創投資大師的千倍收成策略
《 天使歷險記：拿十萬走進一級市場，矽谷新創投資大師的千倍收成策略 》
售價：HK$ 133.6
發掘你的微細領導力：運用「第一天」模式覺察自身價值，成為更有分量的人（隨書附贈「微細領導力實作隨行本」）
《 發掘你的微細領導力：運用「第一天」模式覺察自身價值，成為更有分量的人（隨書附贈「微細領導力實作隨行本」） 》
售價：HK$ 103.9
給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！
《 給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！ 》
售價：HK$ 89.1
跟著Winny勇闖中美洲：從墨西哥、古巴到巴拿馬，深入動盪又動人的神祕國度
《 跟著Winny勇闖中美洲：從墨西哥、古巴到巴拿馬，深入動盪又動人的神祕國度 》
售價：HK$ 112.8
憤怒年代：共感怨憤、共染暴力的人類歷史新紀元
《 憤怒年代：共感怨憤、共染暴力的人類歷史新紀元 》
售價：HK$ 136.6

 
建議一齊購買：

+

HK$ 156.3
《 呼吸、平衡與靜定：印度古典哈達瑜伽體位法 》		 +

HK$ 181.3
《 阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定 》		 +

HK$ 96.9
《 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 》		 +

HK$ 106.7
《 一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範 》		 +

HK$ 146.2
《 最新瑜伽體位法大全 127式決定版：真人專業講師全圖解示範，軟精裝可攤平邊看邊操作 》		 +

HK$ 106.7
《 哈達瑜伽：練什麼·為何要練·怎麼練·瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你 》
內容簡介：
每個瑜伽練習者都該知道的神話故事
最全面的瑜伽體位法學習手冊
經典瑜伽體位法多源自印度神話故事
每個動作背後都有其代表的靈性意義
閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源
能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會
同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋
達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一
古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在精微的心靈狀態。不僅要練好外在的表面動作，更要深入鑽研其內在心靈的精髓。
以推廣瑜伽為志業、多次赴印度研習的資深瑜伽老師──黃蓉與陳靜嫻，為了與大家分享瑜伽體位法的練習重點，特別歸納了濕婆、毗濕奴、奎師那、羅摩、哈努曼、聖哲及婆羅多族等，這些印度神話要角相關的體位法共31式，娓娓道來26則神話故事。透過這些故事，讀者將能輕鬆了解古印度神明間的愛恨情仇及恩怨，進而深入領會各個體位法的內涵精髓與靈性哲理。
◎精彩內容舉隅
龜式：源自「攪拌乳海」的故事，保護神毗濕奴化身為龜王，將須彌山放在自己的背上，然後沉入海底，做爲攪拌乳海的支點。
龜式動作需要大腿後側、內側與髖關節的柔軟度，否則背部會像「龜殼」一樣拱得很高。因為這個動作很有挑戰性，所以心會很安靜。所以，當你在練習這個姿勢時，會經驗一種微妙的感覺；當你要將手腳不斷地往外伸展時，注意力必須不斷地往內，而當注意力向內時，感官不會對外在的環境起反應，大腦就不會因為外在的變動而分心。因此，會感到寧靜和集中，就像是烏龜縮到龜殼裡頭一樣。
魚式：這個故事與聖經的「諾亞方舟大洪水」故事雷同。世界將被洪水摧毀，一個正直的人必須救援重要的生物，以重建世界文明。
每一次練習魚式，挺起胸膛做輕微的後彎動作，頭頂著地，雙眼平視後方，身體像魚一樣的柔軟，會有舒服的感覺。後彎的動作能讓心胸打開，帶給我們積極樂觀的感覺。
弓式：源自賈納卡國王為女兒悉多舉辦的「神弓招親大會」之故事。
弓式讓全身呈完全反向伸展的操作，需搭配柔軟的脊椎延展。在弓式停留時，不需在乎脊椎的弧度要多大，而是將意念放在緊繃處、痠痛處，透過呼吸的帶領，去覺察身體的細微變化，去辨識不適感的產生，是與日常行住坐臥間的哪些不良姿勢習慣有關。

本書特色：
1.在每則故事之後，兩位作者皆分享了在瑜伽墊內修練該體位法的體會及心得，以幫助讀者練得更精確；同時，也從神話故事延伸出瑜伽墊外的相關生活哲思，希望有助於讀者從外而內獲得靈性方面的成長。
2.針對「吠陀」與「史詩」神話兩部分，以年表方式整理相關印度神祇及經典，便於讀者理解神話故事中的角色關係。
3.搭配精美古典的印度神話繪畫作品，讓讀者更能身歷其境地感受故事，領會體位法的箇中奧義。
關於作者：

黃蓉（YoginiChandni）
印度國際瑜伽協會（YogaAllianceInternational,YAI）臺灣區代表與首位授權師資培訓資格，SriMa轉化瑜伽國際學校臺灣分校負責人、中華民國水中瑜伽協會現任理事長。2012年受頒印度YAI創會以來首位「GrandMasterOfKundaliniYoga」之殊榮。多次受邀至新加坡、印度授課，包括印度印多爾的大學。著有《中脈七輪轉化瑜伽（進階篇）：拙火覺醒》《中脈七輪轉化瑜伽（基礎篇）》。
官方網站：www.hryoga.idv.tw
陳靜嫻（瑜伽小麥／YoginiJane）
美國瑜伽聯盟ERYT200認證老師。自2008年開始，每年皆赴印度學習瑜伽。2011年開始培訓瑜伽師資，主要教授體位法。2014年開始舉辦「神聖的瑜伽旅程－開啟內在純淨意識的瑜伽練習」，內容包含體位法、呼吸法、瑜伽哲學、印度神話故事與梵唱。現任國立中正紀念堂、國家交響樂團、勞保局、國稅局、中華電信、碧華國小瑜伽社團老師。
個人部落格：jane726.pixnet.netblog
目錄：
◎導讀
◎作者序
認識體位法的內涵與精神──黃蓉
透過神話故事瞭解瑜伽哲學──陳靜嫻
◎印度神祇與經典概略表

Part1濕婆Shiva
1.龜式Kurmasana
2.舞王式Natarajasana
3.派拉瓦式Bhairavasana
4.戰士式VirabhadrasanaIIIIII
5.戰神式Skandasana
6.攤屍式Shavasana

Part2 毗濕奴Vishnu
7.魚式Matsyasana
8.獅子式Simhasana
9.鷹式Garudasana
10.脈輪式Chakrasana
11.蓮花式Padmasana

Part3　奎師那Krishna
12.牛面式Gomukhasana
13.杖式Dandasana
14.眼鏡蛇式Bhujangasana

Part4　羅摩Rama
15.鋤式Halasana
16.弓式Dhanurasana

Part5　哈努曼Hanuman
17.安佳娜亞式Anjaneyasana
18.英雄式Virasana／幻椅式Utkatasana／橋式SetuBandhaSarvangasana／哈努曼式Hanumanasana
19.反向攤屍Adhvasana式

Part6　聖哲Rishi
20.毗濕瓦密特拉式Vishvamitrasana
21.巴拉德瓦伽式Bharadvajasana
22.瓦西斯塔式Vasisthasana
23.阿斯塔瓦卡式Ashtavakrasana

Part7　婆羅多族Bharata
24.毗濕摩式Bhishmasana
25.鶴式Bakasana
26.拉弓射箭式AkarnaDhanurasana

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.