登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』生命的出路:一个重度焦虑症患者的自救

書城自編碼: 2951531
分類:簡體書→大陸圖書→社會科學社會學
作者: 梁戈
國際書號(ISBN): 9787506858229
出版社: 中国书籍出版社
出版日期: 2017-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 147页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 52.2

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
康熙的红票:全球化中的清朝
《 康熙的红票:全球化中的清朝 》

售價:HK$ 93.6
PyTorch语音识别实战
《 PyTorch语音识别实战 》

售價:HK$ 82.8
多卖三倍
《 多卖三倍 》

售價:HK$ 54.0
哲学思维:清晰思考的12条关键原则
《 哲学思维:清晰思考的12条关键原则 》

售價:HK$ 82.8
海盗之书
《 海盗之书 》

售價:HK$ 81.6
亲美与反美:战后日本的政治无意识
《 亲美与反美:战后日本的政治无意识 》

售價:HK$ 69.6
亲爱的安吉维拉:或一份包含15条建议的女性主义宣言
《 亲爱的安吉维拉:或一份包含15条建议的女性主义宣言 》

售價:HK$ 58.8
理想国译丛064:狼性时代:第三帝国余波中的德国与德国人,1945—1955
《 理想国译丛064:狼性时代:第三帝国余波中的德国与德国人,1945—1955 》

售價:HK$ 122.4

 

建議一齊購買:

+

HK$ 67.9
《 走出恐惧:穿越“内在小孩”的迷思,消融我们的伤与痛(爱与信任三部曲典藏版) 》
+

HK$ 55.1
《 如何才能不焦虑 》
+

HK$ 51.8
《 战胜“心魔”——战胜自己:顺其自然的森田疗法(第3版) 》
+

HK$ 104.0
《 森田疗法指导神经症克服法 》
+

HK$ 197.6
《 心理医生为什么没有告诉我 》
內容簡介:
作者梁戈在面对巨大的工作和生活压力下,逐渐患上了重度焦虑症。在几年里,他多方求医,足迹遍及北京各大医院和心理咨询公司,并在医师、家人、朋友的帮助下积*展开自我心理调整。在这个过程中,积累了大量的自救经验,并取得了很好的治疗效果。现将他自己在治疗过程中积累的经验,尤其是如何进行心理自救的方法分享给和他一样深受精神困扰的病友,希望有所裨益。同时,也希望《生命的出路(一个重度焦虑症患者的自救)》一书能够帮助每一位读者在面临生活和工作压力时,学会自我心理调节,快乐生活。
目錄
上篇从绝望中寻找希望
第一章自助者天助
第一节求医之路
第二节问诊之人
第三节症状之痛
第二章这一切的原因
第一节病症的生物学解释
第二节大脑的运行模式
第三节自信不是药,药在自信里
第四节接受不是药,药在接受里
下篇在希望中寻找办法
第三章治病救人
第一节放下烦恼,立地成佛
第二节开始呼吸,便是晴天
第三节健康饮食,其乐无穷
第四节放弃寄托,长大成人
第五节初心不改,认识自己
第六节心的距离,能缩短
第七节简简单单,没有伤害
第八节需不需要,全不重要
第九节改变别人,不如改变自己
第十节减少五官的摄入
第四章设立界限
第一节处理好与家人的界限
第二节处理好与同事的界限
第三节留意你的孩子气
第四节从爱人那里汲取营养
第五节和世界取得联系
第六节敢于表达自己
第五章其他办法
第一节冥想是个不错的办法
第二节到底该不该吃药
第三节停药可不能马虎
第四节让我们先快乐起来吧
第五节学会感恩
第六节给家人和身边朋友的建议
后记
內容試閱
所有综合医院能想到的、能够提供的常规的和非常规的检查,徒增了医患双方对身体器官、血液和神经系统的各种怀疑,却没有得到真实的病因解释及对症的良方。我就好像是一只案板上的猪,今天躺在这个仪器上检查,明天躺在那个仪器上检查。现在我终于知道,心理学界把我这样的患者称作职业病人
。但是,你要知道,并不是我们自己想去当这个职业病人,而是因为身体的感觉实在是太难过了。如果这样还不能让你信服的话,我只好让解放军306医院把我解剖了摆在你的面前,供大家参观研究,呵呵,开玩笑的。因为我们的身体功能真的都很好,不好的只是大脑里的神经传导出现了问题,...

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.