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『繁體書』助眠神器鍺脖圍:啟動身體自癒力 隨書附贈 助眠神器鍺脖圍

書城自編碼: 2943842
分類:繁體書 →台灣書
作者: 大大創意
國際書號(ISBN): 9789869262064
出版社: 大大創意
出版日期: 2017-01-20
版次: 初版
頁數/字數: 64頁
書度/開本: 14.8x20.8cm

售價:HK$ 100.0

 

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內容簡介:
高壓力上班族一致推薦!
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台灣每五個人就有一位失眠,女性人口與年長者失眠比例更高,失眠所引起的各種慢性病更讓人困擾,像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起伏大、容易緊張焦慮等等,長期下來更會造成代謝不良,毒素積累,免疫變差。
你可能不知道:好睡眠原來跟頸部很有關係!
細長的頸部支撐著頭部,也連接頭部與軀幹,是我們呼吸、進食的重要通道。這裡還有不可忽視的神經系統,與消化、睡眠、工作影響極大!
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助眠脖圍保暖頸部,讓交感與副交感神經平衡運作,適度調節工作與休息。
睡得著睡得好就能紓解壓力與疲勞,腸胃不再不適、手腳不再冰冷、臉色不再憔悴,身體機能一恢復,自然增強免疫、加速新陳代謝。
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脖圍X精油按摩X飲食運動 三管齊下助眠舒壓最有感!
本書更特地傳授舒眠要點,從頭到腿的伸展運動、如何運用舒緩精油搭配身體部位按摩,讓睡眠品質UPUP~
目錄
前言
CH1 頸部是身體健康的樞紐
頸部有甚麼重要性?
-、頸部構造簡介
BOX:頸部保健是大事-看看中西醫怎麼說
二、自律神經是甚麼?有甚麼功能?
保養頸部與身體健康的關係
三、交感與副交感神經失調
四、保溫恢復機能
BOX:注意來!你也有以下這些症狀嗎?
CH2 脖圍的超強功效
專為頸部設計的保暖脖圍-日常保健不可或缺的一環
鍺元素的特性
BOX:脖圍保養小叮嚀
CH3 飲食運動雙管齊下
放鬆伸展的拉筋操
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BOX:舒眠指數檢測
CH4 精油按摩紓壓助眠一流
精油是甚麼
舒眠按摩報你知
舒緩放鬆的精油
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