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| 編輯推薦： |
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《排球与健康》在编辑过程中，注重排球运动与健康的结合，体现排球运动对大学生体质健康水平的促进作用，力求突出排球项目教学的规范性、竞技性、知识性和娱乐性，以理论联系实际、理论指导实践为原则而编写，适于高校各层次的学生研习。
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| 內容簡介： |
《排球与健康》中“基础理论篇”介绍排球运动概述、排球基本动作、排球战术、排球技战术未来发展趋势、排球教学、排球身体素质训练与运动损伤的防治等内容，“拓展了解篇”介绍软式排球和沙滩排球等内容。
《排球与健康》不仅能为广大师生提供提高排球运动水平的指南，还能为排球文化的推广起到一定的积极作用。
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| 關於作者： |
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徐传智，男，副教授，华中科技大学体育部资深骨干教师，拥有多年一线排球教学经验，曾多次担任***比赛排球裁判。
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| 目錄：
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目 录
基础理论篇
第一章排球运动概述3
第一节排球运动概念3
第二节排球运动的起源与传播4
第三节排球运动的历史记载7
第四节排球运动的兴起与演进13
第五节排球运动的特点19
第六节排球的功能19
第二章排球基本动作21
第一节排球准备姿势和移动21
第二节发球24
第三节垫球30
第四节传球37
第五节扣球41
第六节拦网47
第三章排球战术51
第一节排球战术基本理论51
第二节排球战术组成的基本方法52
第三节个人战术56
第四节集体战术59
第四章排球技战术未来发展趋势67
第一节排球技术的发展趋向67
第二节当今排球战术的发展趋势68
第五章排球教学71
第一节排球教学概述71
第二节排球教学组织与实施82
第六章排球身体素质训练与运动损伤的防治85
第一节排球训练的概述85
第二节排球专项身体素质训练88
第三节排球体能训练97
第四节排球心理战术训练101
第五节排球运动常见的损伤及防治108
第七章排球技战术教学与训练方法112
第一节排球技术教学与训练方法112
第二节排球战术教学与训练方法123
第八章学校排球队工作130
第一节学校排球队的组建130
第二节青少年排球运动员的选材132
第三节排球队的管理134
第四节体育队的训练134
第五节排球比赛的指导工作138
第九章排球游戏145
第一节排球游戏概述145
第二节排球游戏的创编147
第三节排球游戏示例151
拓展了解篇
第十章软式排球和沙滩排球159
第一节软式排球159
第二节沙滩排球162
第十一章排球比赛的欣赏164
第一节排球比赛欣赏概述164
第二节排球比赛中的职责167
第三节国际排球联合会与世界主要排球赛事介绍169
第四节排坛轶事171
参考文献174
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| 內容試閱：
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基础理论篇
**章 排球运动的概述
**节 排球运动的概念
排球运动是参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击球，使球不落地，即可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。
一、排球运动的分类
排球运动形式多种多样，主要以竞赛规则、比赛形式、参赛人数、运动目的等的不同而分类。一般来说，通过运动训练来提高技、战术水平，以获得**成绩为目的，并在国际上有统一竞赛规则的运动形式成为竞技排球。如6人制排球、沙滩排球、残奥会坐式排球等。而主要以健身娱乐为目的，尽可享受击球的乐趣，国际上还没有统一竞赛规则的运动统称为娱乐排球，如沙滩排球、软式排球、气排球、妈妈排球、4人制排球，9人制排球、草地排球、泥地排球、雪地排球、残疾人排球、墙排球等。
下面主要介绍沙滩排球、软式排球、气排球、雪地排球、9人制排球、墙排球的情况
（一） 沙滩排球
在沙滩上或者其软场地上按有关规则举行的排球运动即为沙滩排球。因此，沙滩排球并不一定非要在沙滩上举行，还可以在人造沙滩或者采用软垫模拟沙滩来开展这项运动。1993年，国际奥委会在蒙特卡洛召开会议，接纳沙滩排球为奥运会正式比赛项目。首届奥运会沙滩排球比赛于1996年7月23～28日在美国亚特兰大一个能容纳10000名观众的体育场内举行，有24支男队和24支女队参加了比赛。 沙滩排球在第27届和28届奥运会中也获得了巨大的成功。随着沙滩排球运动商业化和职业化步伐的加快，沙滩排球运动在世界上的影响力也在日益增大。
（二） 软式排球
软式排球是日本在80年代末推出的。软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。
（三）气排球
气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，*后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。
气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。
（四）雪地排球
雪地排球是在美国滑雪胜地开展的一项排球活动。人们在零下15℃的高山雪地，头戴滑雪帽，脚穿滑雪鞋，衣着滑雪服，在雪野中竞赛。比赛采用3人制，每局7分球。
（五）9人制排球
排球运动在亚洲的历史上，曾经经历过16人制,12人制以及9人制。虽然我国从1951年起为适应国际比赛的需要，正式推广和采用6人制排球运动，但9人制排球自1927～1951年在我国流行了24年之久，有着广泛的群众基础。因此，直到今天，我国一些沿海地区，特别是一些“排球之乡”，仍有不少爱好者参加9人制排球活动。我国妇女与日本妇女之间也经常开展9人制排球活动。9人排球比赛的特点是队员在比赛中场上位置不轮转。因此，对参加者技术掌握的全面性要求不高,更多的是要求参加者具有技术特长。
（六）墙排球
墙排球运动是一种利用墙壁反弹作用的新型室内排球运动.它是美国人乔?加西亚发明的.加西亚于1979年组建了墙排球联合会,接着又组织了首届墙排球联赛.不到十年时间,在美国约有50万人参加了墙排球运动,该项运动在世界各地迅速开展起来,成了一项比较有影响的运动项目.
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