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| 內容簡介： |
30歲之前的下坡路是人生攻頂的迴轉道
即使是在人生最低潮時
也不要失去
快樂的心情和對明天的希望
如果不是自己的人生出了問題，
就是代表我們已經開始懂得思考了。
不是你的人生出了問題，而是你已經開始懂得思考
三十歲之前的下坡路，其實，是人生攻頂的迴轉道，因此，即使是在人生最低潮時，也不要失去愉快的心情和對明天的希望。
對於做大事者來說，忍辱負重是成就事業必須具備的基本素質。能在各種困境中忍受屈辱是一種能力，而能在忍受屈辱中負重拼搏更是一種本領。
許多事業有成者都在忍耐多次失敗後，愈挫愈勇，最後取得成功。
人們從事的工作，並不一定都是自己喜歡的，很多時候是不喜歡但不得不去做。而且在工作中，肯定會因為存在某些抵觸的情緒，讓人感到厭煩，但如果抱著忍辱負重，積極向前的心態，就會讓我們的人生發生根本改變。
《五體不滿足》作者乙武洋匡所背負的是常人所難以體會到的痛苦，承受著一般人無法承受的壓力，但他最終沒有向這些壓迫屈服，反而用他的堅持，他的能力，忍辱負重，將自己的人格提高到更高的境界，令人折服。
有人說：「三十歲之前的下坡路，其實，是人生攻頂的迴轉道。」因此，即使是在人生最低潮時，也不要失去愉快的心情和對明天的希望。在驚濤駭浪的人生中，幸運的際遇和不幸的災難，其實，都是老天給我們的考驗。然而，一個人如何面對這樣的考驗，將進一步決定未來的人生，會產生怎樣的變化。
一本想告訴讀者即使是在人生最低潮時，也不要失去快樂心情和對明天希望的「勵智療癒書」，書中編撰了兩百句關於人生、夢想、得失、工作、人性、堅持、輸贏、態度、生活、心靈……等等最重要的「廢話」，無非就是想告訴讀者，當我們會自己問自己：「活著意義到底是什麼？」的時候，如果不是自己的人生出了問題，就是代表我們已經開始懂得思考了。
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| 關於作者： |
便力貼
蘋果電腦前董事長賈伯斯曾經說過：「我們的時間有限，因此，不要為別人而活。」
過去十五年，曾經用本名寫過將近四十本暢銷勵志書的便力貼在讀完賈伯斯這句話後，也鑑於我們的時間實在很有限，因此，開始決定撰寫三分鐘，就可以瀏覽完畢的「勵智語錄書」。
而他所寫的語錄書只有一個特色，那就是雖然每則只有短短三、四百字，但卻字字句句像針一樣，刺進讀者的心坎裡。
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| 目錄：
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1、人生最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
1．沒有苦難的人生真的就不能叫做精彩／020
2．活著意義到底是什麼？／021
3．人生的價值，不能用現在所處的位子來決定／022
4．活著真不容易！／023
5．想對別人有所幫助，是這個世界最為需要的／024
6．把每一次的挫折都當成人生的轉折／025
7．讓自己的靈魂比起剛出生時變得更美好／026
8．重要的是是否有一顆善良的心／027
9．努力描繪出短暫卻精彩萬分的人生／028
10．自己的下一步路，該怎麼走？／029
11．所有苦難都是磨練我們的心靈機會？／030
12．只有經過苦難的磨練，才能更加珍惜所擁有的一切／031
13．痛苦會過去，美麗會留下！／032
14．沒有苦難，人生就會索然無味／033
15．人生是一條「單行道」／034
16．沒有苦難的人生，就不能稱做精彩的人生／035
17．人生歲月的流逝，我們誰也無法抗拒／036
18．學會面對原本就應該面對的一切／037
19．感謝挫折帶給自己的磨練／038
20．如果有閒工夫抱怨不滿，還不如努力精進／039
2、夢想最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
21．即便有希望，也不一定真的可以擁有一切／042
22．我們唯一不能缺少的東西就是希望／043
23．設定目標，要懂得分成幾個階段來執行／044
24．要使人格更加豐滿，應該要有一個正確的目標／045
25．只要充滿自信，就能走出心理的陰影／046
26．讓自己的心靈，有些許休息的時刻／047
27．實現夢想的最佳有效途徑／048
28．把握今天，過好每一個當下／049
29．如何讓人生更有價值／050
30．活著，就努力活的精彩／051
31．挫折只是生命旅程中小小的插曲／052
32．信念、勇氣、智慧是戰勝自我的三大法寶／053
33．並非所有的人，都能寫好自己將來要走的道路／054
34．每個人的生命過程，就是他自己的作品／055
35．奮鬥讓受挫折的人生獲得成功的喜悅／056
36．讓生命結束時的價值高於剛開始時的價值／057
37．有時間抱怨，不如靜下心想想自己都做了些什麼／058
38．貪慾讓人不斷地追求自己的幸福／059
39．過度貪慾的結果必定是一無所獲／060
40．到了生命盡頭，才想起好像有什麼事情沒有完成／061
3、得失最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
41．你所得到的一切，當然可能全部失去／064
42．保持正面的看法，去面對人生中的失敗與成功／065
43．懂得取捨，也要懂得放棄／066
44．捷徑讓你得到了什麼？／067
45．誰都知道成功沒有捷徑／068
46．我們的貪婪，會使原本簡單的問題變得複雜／069
47．做一個可以駕馭自己的人／070
48．在別人得到幫助的同時，我們自己也得到了滿足／071
49．少做對自己有用的「利己」之事／072
50．人性本來就自私／073
51．不要用私心來武裝自己／074
52．爭鬥，有時會使我們失去更多／075
53．互相爭鬥的結果，只會兩敗俱傷／076
54．無論面對什麼問題，都必須抱持著一顆謙卑的心／077
55．我們很少去考慮自己擁有多少／078
56．一個成功的人，往往是自制力較強的人／079
57．我們難免會遭遇到困難和挫折／080
58．隨時隨地地為別人著想／081
59．世界上沒有解決不了的問題／082
60．如果發現自己錯了，就應該勇敢承認錯誤／083
4、工作最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
61．真誠，能為你打開一扇扇成功之門／086
62．用人的時候，要看誰才是你最需要的人才／087
63．不要為了計劃，而去做計劃／088
64．從生活中的每一個細節來關心員工／089
65．身為領導者不要忘了隨時向後看／090
66．懂得放心的人找到輕鬆／091
67．做企業如同做人一樣／092
68．無法贏得客戶認可，想讓企業壯大發展就是空想／093
69．做一個精明的人，這就是人生的最終目的／094
70．「敬天愛人」是每個企業的核心價值／095
71．把員工的利益作做為經營公司的重點／096
72．經營者必須提升自己的人格／097
73．把所有的負面想法從心中根除／098
74．開車前，一定要記得啟動引擎／099
75．行走千里也得從跨出第一步開始／100
76．每個人都會認為自己比別人好／101
77．當我們無法達到自己預期的目標，才會感到痛苦／102
78．只要你用心，真誠也不難尋找／103
79．如果要別人真正瞭解你／104
80．要用寬闊的心胸去寬待對方／105
5、人性最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
81．人們總是習慣依據自己的得失而採取行動／108
82．「正面思維」使人在逆境中更加堅強／109
83．「負向思維」，是人生失敗的「催化劑」／110
84．決定快樂和煩惱的「遙控器」在我們自己手上／111
85．不能為了一張通行證而違背永遠不說謊的承諾／112
86．一個人如果有了真誠，就會變得心胸寬闊／113
87．不把潛能發揮出來，就很難改變你的人生／114
88．付出你應該付出的，給予你能夠給予的／115
89．道德是一種財富，更是一種智慧／116
90．為了達到理想的生活，必須提升自己的品格／117
91．做一個有道德的人，並沒有想像中那麼困難／118
92．不走捷徑，絕對不是一種愚蠢的表現／119
93．越是無法擁有的東西，越是想得到／120
94．把繁事看淡，就不會耿耿於懷／121
95．平常心是人生遭遇低谷時的一劑良藥／122
96．「本能」是每個人與生俱來的自私能力／123
97．我們都會在潛意識中模糊自己的缺點／124
98．沒有人不喜歡真誠的人／125
99．用理智去駕馭自己的貪慾念頭／126
100．天堂與地獄，它們之間的距離只有一念之間／127
6、堅持最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
101．如何讓絆腳石變成墊腳石／130
102．生命會為自己找到出口／131
103．我們必須比任何人都相信自己／132
104．坦然面對，其實是化逆境為順境的第一步／133
105．在人生的道路上，沒有真正的絕境／134
106．每一分鐘對你都很重要／135
107．我們一定要堅持不斷地為自己「充電」／136
108．不要給自己的雙手套上了枷鎖／137
109．我們都忘了如何停下自己的腳步／138
110．發現事情做錯了，應該勇敢承認錯誤／139
111．經歷過風雨的天空，才能綻放出美麗的彩虹／140
112．許多時候，金錢並不能給人帶來快樂／14１
113．我們往往喜歡挑剔別人，卻無視自身的缺點／142
114．一個人要學會充分認識自己／143
115．把改正錯誤做為一個全新的起點／144
116．完成一件事需要相當大的能量／145
117．在人的一生中哪一天最重要／146
118．把握生命中的每一天／147
119．用「自我約束」來打造抵抗誘惑的心靈盾牌／148
120．每一個渺小事物都有其存在價值／149
7、輸贏最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
121．這個世界上沒有誰能使你倒下／152
122．不斷努力提升自己的心靈層次／153
123．沒有紮實的基礎，成功很可能成為空中樓閣／154
124．不放棄，一定可以上升到想要的境地／155
125．成功需要學會等待／156
126．挫折還是成功，都是考驗和磨練的機會／157
127．把挫折踩在你的腳下／158
128．未來才是決勝的關鍵點／159
129．失敗也是下一次成功的起點／160
130．跌倒了沒關係，只要爬起來就好！／161
131．我們都經歷過失敗，只是輕重程度不同／162
132．別讓自己變成生活的奴隸／163
133．我們永遠都應保持一顆謙卑的心／164
134．謙虛的態度是每個人非常重要的資質／165
135．你能做到的，別人也能做到／166
136．不要過於高估自己的能力／167
137．人生成就等於能力×努力×態度／168
138．工作態度決定事情成敗／169
139．你的成敗掌握在自己的手中／170
140．永遠記得你不是最強的，所以要不斷努力／171
8、態度最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
141．天堂在最靠近地獄的地方／174
142．正面思維，是人生路上的心靈導航機／175
143．每個人的人生都是由人心所決定的／176
144．感情是可貴的，但不能感情用事／177
145．當我們懷著怨恨的時候，就是住在地獄／178
146．自我約束，是一種自我控制能力／179
147．痛苦就是地獄，開心快樂就是天堂／180
148．做人應該保有一顆平常心／181
149．我們都渴望能生活在天堂裡／182
150．如果謙卑過了頭，就會變成矯情／183
151．我比別人看得遠，是因為我站在巨人的肩膀上／184
152．謙卑讓我們知道天有多高／185
153．別讓自己因為當初的自大而悔恨不已／186
154．熱情是成功和成就的源泉／187
155．做人要懂得知足，人生才能過的快樂／188
156．人有了貪慾，就永遠不會滿足／189
157．改變不了環境，可以改變自己／190
158．人要獲得成功必須要有意志力作保證／191
159．用一個微笑，一聲問候，建起信任的橋樑／192
160．不管它看上去卑微的像棵草，還是有它的用處／193
9、生活最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
161．為了讓人生更幸福，就必須多做善事／196
162．問題，如果只在紙上當考題，都會答得很漂亮／197
163．感恩者遇上禍，禍也能變成福／198
164．感恩應該是發自內心的／199
165．透過閱讀，可使生活經驗更有意義／200
166．成長越慢的人，往往受的傷就會越多／201
167．學會感恩，應該是生活中應有的心態／202
168．感恩是一個人與生俱來的本性／203
169．懷著一顆感恩的心，感謝身邊的事／204
170．一個懂得感恩的人，永遠不會孤獨無依／205
171．只要心存感恩，所有人生難題都會迎刃而解／206
172．事情有時不複雜，而是自己放不下／207
173．在關心他人的過程中，我們自己也會得到滿足／208
174．人生中的幸與不幸，並不是我們能夠預料到的／209
175．只要努力生活，生活就會變得輕鬆自如／210
176．幸與不幸如影隨形，陪伴在每一個人的左右／211
177．懂得知恩圖報，才能讓自己的人生更加豐富／212
178．只要我們能健康快樂地活著／213
179．傾聽內心深處最真誠的聲音／214
180．人活著就要活出一番風采／215
10、心靈最重要的「廢話」，現在不看，你會怪自己
181．真誠不是智慧，卻放出比智慧更誘人的光芒／218
182．克己，是自制力的一種表現／219
183．如果我們懂得跟別人分享幸福／220
184．退一步真的可以海闊天空嗎？／221
185．千萬不要刻意為了放寬心胸而放寬心胸／222
186．摒棄掉感性所帶來的煩惱／223
187．一個人內心的美麗與醜陋，影響著他的人生觀／224
188．如果你擁有熱情，便幾乎所向無敵了／225
189．真誠是可以輕易打動人心的超能力／226
190．不論是誰都應該學會拋開妄念／227
191．苦難是化了妝的祝福／228
192．心裏容納的不僅是個人的利益和得失／229
193．世間上真正屬於你的美好事物並不多／230
194．一個內心清淨的人是平靜，但不是心如止水／231
195．專心走好自己腳下的路／232
196．有很多不良誘惑，妨礙了我們的成功／233
197．真誠總能打動別人的心／234
198．當你全力以赴地努力／235
199．每個人都有過去／236
200．感謝是一種精神財富／237
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