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『簡體書』太极拳修炼精要

書城自編碼： 2841071
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者： 曾乃梁 曾卫红
國際書號(ISBN)： 9787533549718
出版社： 福建科技出版社
出版日期： 2016-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 148/200000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 52.8

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編輯推薦：
★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。
★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。
★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版社2014年出版）搭配更完美哦！
內容簡介：
★本书理念创新，关于太极拳是挑战三大杀手的有效武器、太极拳是提升生命质量最佳的运动的论述颇有新意。
關於作者：
曾乃梁，男，生于1941年，武术九段，武术国家级教练（正高级），当代中国十大武术教练之一，享受国务院特殊津贴，多次获得国家体育运动荣誉奖章。曾任福建省武术队主教练、国家武术队主教练、福建省武术协会副主席。现任中国武术协会委员、福建省武术协会顾问、福建华武功夫中心主任。
曾卫红，女，生于1970年，中国武术七段，国家级社会体育指导员，一级健身气功裁判，三级公共营养师，福建华武功夫中心准特级教练，现任福建体育职业技术学院教师、福建华武功夫中心副主任兼秘书长，福州市健身气功协会会长。
目錄：
第一章 认识太极拳
第一节 太极拳的文化含义
第二节 太极拳的历史变革
第三节 太极拳的运动形式、特点和作用
第二章太极拳基本功
第一节三四练习法
第二节太极拳蹬脚练法
第三节练习太极拳基本功的注意事项
第三章 24式太极拳
第四章太极拳互动教学法
附录名家答疑1.如何科学地太极拳锻炼，预防膝关节损伤？2.如何做好太极拳的折叠转换？3.如何理解气遍身躯不稍滞？4.如何理解内练一口气？5.为什么要划分竞技太极与健身太极？6.如何看待太极器械的练习与作用？

 

 

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