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『繁體書』酒娘心:從眷村幸福酒釀開始:每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。

書城自編碼: 2570477
分類:繁體書 →台灣書
作者: 龔詠涵
國際書號(ISBN): 9789862728048
出版社: 商周出版
出版日期: 2015-06-04
版次: 初版
頁數/字數: 208頁
書度/開本: 17x23cm

售價:HK$ 126.7

 

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內容簡介:
這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。

★市面上沒有一本完全談酒釀的書,這是第一本。
這個幸福滋味,
從眷村散發出來,帶著濃濃的、思念故鄉的情懷,
也勾起很多人記憶中家人團圓的味道。
本書以溫暖、蘊藏豐沛情感的敘事風格,記敘作者傳承家中幸福甜酒釀的心路歷程,並回溯她心目中有如馬蓋仙般擁有萬能巧手的父親,為了一解鄉愁,嘗試憑記憶摸索複製家鄉味酒釀所遭遇的故事。
行文流暢、趣味之餘,更巧妙引領讀者探索酒釀裡的文化,了解酒釀的歷史起源、成分與益處,並且詳細解說酒釀製作步驟、獨門心法,分享眷村酒釀的養生秘方、美容與調味應用,以及四季酒釀經典、創意的冷熱吃法。
●跟著眷村酒釀教母,重新認識真正的好酒釀●
酒釀為什麼有那麼多不同的功效,什麼樣原理,讓平凡的甜酒釀變得不平凡?
酒釀為什麼要用圓糯米來做,用其他的米,難道真的做不好嗎?
酒釀為什麼有些吃起來帶苦又有餿水味,是哪個步驟環節沒注意到?
酒釀為什麼習慣在冬天吃,夏天吃酒釀,有什麼樣創意吃法?
老祖宗傳下來的養生寶,富含活性益菌和酵素,還有18種胺基酸、礦物質與維生素E、B群。會吃,懂得吃,更要進一步了解、學會善用它的好!
[關於本書]
酒釀,性溫味甘,不燥不熱,四季食補皆宜,是補氣、養血、改善體質的好幫手。常做為懷孕期、坐月子、哺乳期的營養補給,可促進青春期成長發育,改善生理期不適,調理更年期生理機能,幫助消化及腸道順暢,並具有養顏美容功效,適合全家大小長期食用居家養生。
近年來,發酵食品在身體保健上已獲得科學驗證,並受到全球中西醫界高度肯定。酒釀,在不同的地區,有著不同的名稱,包括「甜酒釀」、「酒娘」、「甜糟」、「甜酒」、「江米酒」、「醪糟」……等。華文地區,甚至日本、韓國,在特定季節和節氣,有許多人習慣會去吃甜酒釀,卻對這老祖宗傳下來的養生寶似熟悉又陌生,也找不到一本專門談酒釀的出版品。
有鑑於此,本書作者以其醫檢專業及傳承、製作酒釀的經驗,整理多年心得及記錄,以說故事方式,全方位徹底深入介紹甜酒釀,從解析酒釀的起源、益處等基本概念開始,引領讀者認識麴、米、水三元素,逐一解開酒釀的神奇魔法。
書中亦介紹酒釀在冬夏冷熱的創意吃法及運用變化,教大家如何辨識、品嘗優質甜酒釀,學習製作適合自己口味的專屬酒釀,不要因為曾吃過帶苦味、餿水味的酒釀產品,而錯過這個真正道地、美味、香甜、老少咸宜的幸福滋味。

本書特色:
★隨書送好康優惠,幸福美滿一整年

內附免費品味體驗券、DIY體驗券及商品優惠。
有好禮、好康,還有好吃、好玩,
★家傳甜酒釀影片:www.peopo.orgnews257685
本片為2014年12月公共電視Peopo公民新聞獎新聞專題組得獎作品,並獲選2015世界母語日短片「221有影講台語網路人氣獎」。
這支六分鐘的片子由作者75歲的媽媽親自拍攝、剪輯,自述一位本省姑娘由完全不懂甜酒釀是什麼,到成為酒釀傳承人的真實故事。
片中紀錄了自立甜酒釀耗時費力的製作過程,第二代傳承的創新開發及努力,更將這營養價值極高的傳統手藝以科技的角度帶入各社區大學。製作這部片子,不僅記錄這美麗的傳承歷史,更讓大眾能看到傳統的眷村飲食文化。

名人推薦:

[口碑推薦]以酒釀結緣,釀出好口碑(各界推薦依姓名筆畫排序)

因為甜酒釀,結識作者詠涵。
這些年,看著詠涵推廣傳統養生美食甜酒釀的用心認真與無私分享,著實感動!
於今,更大方的將串連三代親情的甜酒釀家業,其製作經驗和飲食甜酒釀的心得、好處集結成書與讀者共享,不僅令人欣喜,更感受到詠涵的真誠。
在此衷心推薦,這本值得閱讀收藏的好書,也是每一位希望健康、青春、容顏不老的人的必備參考書。
──向學文 天然食材保養講師
看了詠涵釀的醋與品醋後令人驚艷不已。與其說她是個科學家,不如說她是一個天才。
──邱復生 台開集團董事長
吃過詠涵的酒釀,真的很好吃,吃了暖暖的。有這麼好的功效,應該早點告訴大家。
女兒從小體寒,青春期又到天寒地凍的地方讀書,如果當時知道酒釀的好,真該早點給她吃。
信誼出版的《傳家》春夏秋冬套書中,作者姚任祥女士也特別採訪了詠涵道地的眷村酒釀,收錄其中。
恭喜詠涵的書《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始》出版,知道這麼好的酒釀竟然已有傳人了,更令人欣喜,真所謂家學淵源了!
──張杏如 信誼基金會執行長
-
接種酒麴的米飯,進而糖化發酵,散發出自然甜味以及淡淡酒香,幻化成美妙的酒釀滋味。
感謝詠涵老師帶領我們進入千變萬化的酒釀天地,《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始》推薦給大家。
──許秀綺 HUG網路超市
詠涵釀的道地眷村酒釀,不論是用新鮮酒釀來做甜點或是用老酒釀來調味烹飪,都是最佳的選擇。
──郭主義 型男主廚
詠涵的家傳「酒釀是有機米釀的,品質好不在話下,但是這一瓶甜酒醋真是令我驚豔,我從來沒有喝過這種東西,怎麼會這麼好喝?這幾乎是我喝過最好喝的醋,要不是因為它滿珍貴的,我真想大口大口喝個過癮,我發現台灣有不少好東西,只是等待你去發掘。」
──陳俊旭 美國自然醫學博士
(轉載自2007年7月12日的「陳博士的聊天室」)
★口碑推薦(依姓氏筆畫序)
文博鈞 前萬能科大生物技術系系主任
王蓉蓉 偉忠姐姐
向學文 天然食材保養講師
肯贊.多傑Dr.KinzangDorji 不丹前總理
邱復生 台開集團董事長
姚任祥 《傳家》作者
洪啟嵩 國際禪學大師
張杏如 信誼基金會執行長
張瑀庭 知名美食家
許秀綺 HUG網路超市
郭主義 型男主廚
陳俊旭 美國自然醫學博士
陳昭義 台灣糖業公司董事長
蔡嘉泰REALSALT鑽石鹽亞太區總裁
鍾志鵬 中天名人床頭書節目製作
關於作者:

龔詠涵

內壢自立新村「自立甜酒釀」第二代接班人、覺性地球體系覺性香氛養生首席顧問、雲岡覺性飲食總顧問
從小感受父親對傳統家鄉味的情懷,擁有專業醫檢背景、在生物科技領域相當受到肯定的她,因不捨80多歲的老父過於辛苦,於2004年接下為父親照顧一群死忠老客戶的任務,除了繼續堅持傳統手工製作自立甜酒釀,並發揮自己專長開發各種新產品。曾受邀至大專院校講學,擔任多所大學推廣教育中心及社區大學、科技企業、學校社團、救國團的生活藝能講師,著有《不丹的幸福配方》(大塊出版)一書。
-學經歷-
1980~1983畢業於新生醫事職業學校(新生醫護管理專科前身)醫事檢驗科,具醫檢生執照
1984~1988任職於台灣旁氏公司品管部門
1991~迄今取得多項手工藝師資認證,從事多媒材手工藝、芳香、酒釀養生等課程教學
2005.5成功首創研發道地眷村口味的「紅麴甜酒釀」
2005~2009在MSN社群成立以酒釀為主題的「自立甜酒釀社群」
2006.11推廣以有機米生產的道地眷村口味「傳統甜酒釀」
2006~2012受邀至空中大學家庭教育中心講授「酒釀舊瓶新裝」及「養生甜酒釀」等課程
2008~2010受邀至中壢各社區大學及老人大學講授「樂活養生甜酒釀」
2011~2012受聘為萬能科技大學生物技術系業界專業講師,講授「養生甜酒釀製造實務」;並在化妝品應用與管理系講授「甜酒釀於保養品運用」
2013.9創發及推動覺性飲食味覺校正概念,為「月下雲岡三千年」中秋晚宴調配〈千年之約˙心家所在〉意象香氛,並以覺性飲食規劃〈雲食花宴〉,由雲岡石窟研究院特聘為「雲岡覺性飲食總顧問」
2014.5為台鐵「母親是一千隻手的觀音」藝術特展特調〈來自母親的手〉意象香氛
2015.1為地球禪者洪啟嵩老師165公尺大佛畫開筆典禮特調〈大佛之香〉意象香氛
2015.6出版第一本以「酒釀」為主題的生活養生書
-授課專長-
樂活養生甜酒釀、覺性飲食、禪定心香、芳香世界的綺想、手工香皂課程
-研發設計-
甜酒釀衍生產品、覺性飲食配方、在地特產植物萃取、個人專屬香氛、身心靈芳香保養品配方
-聯絡資訊-
◎自立甜酒釀購物網 kung282.shop2000.com.tw
◎「就是愛酒釀」臉書粉絲專頁 www.facebook.comgong479
目錄
◆專文推薦│從健康走向覺悟洪啟嵩
◆專文推薦│她.在紛擾世間.釀幸福肯贊.多傑(Dr.KinzangDorji)
◆專文推薦│溫暖的幸福陳昭義
◆專文推薦│酒釀是超級食物,更是良藥張瑀庭
◆口碑推薦
◆作者序│酒娘心龔詠涵
1.來自眷村的幸福甜酒釀
[story]芋頭配番薯,雞同鴨講不清的酒釀
[story]一口家鄉甜酒釀,解四十年鄉愁
2.酒釀王國接班人
[story]克紹箕裘,承繼家傳酒釀香
[story]探索酒釀裡的文化
[story]紀錄酒釀的歷史
3.探索酒釀的身世
[story]家家戶戶吃酒釀,各地名稱大不同
[story]不丹的迎賓蛋酒
4.解開酒釀的神奇魔法
[knowledge]酒釀成分解析
[knowledge]酒釀營養成分與作用
5.溫暖全家大小的幸福甜點
[know-how]酒釀的正確食用方式
[story]酒釀公主的故事
6.酒釀生命三元素:麴、米、水
[knowledge]麴的探源
[story]麴的小故事
[story]傳承民間製麴工藝
[knowledge]米的奧秘
[story]尋找有機圓糯米,做最健康的酒釀
[knowledge]水到「麴」成
7.如何自製幸福甜酒釀
[DIY]酒釀製作標準流程
[DIY]酒釀步驟心法解說
[know-how]酒釀的品質與儲存
8.兼具保健與美味的紅麴
[know-how]紅麴的特性與好處
[DIY]紅糟製作與應用
[story]紅麴甜酒釀的誕生
[story]當酒釀紅糟愛上辣椒
[DIY]紅糟辣椒醬製作
9.酒釀副產品:甜酒露、甜酒醋與鹽麴
[story]甜蜜的團圓甜酒露
[know-how]醋中極品甜酒醋
[know-how]甜酒糟變身鹽麴
10.酒粕美人秘笈,酒釀的美容妙用
[story]化腐朽為神奇,酒粕大翻身
[know-how]酒釀外用對皮膚的好處
[DIY]酒釀護膚法
[DIY]酒釀香皂
11.百變甜酒釀
[know-how]酒釀的食用補帖
[DIY]傳統經典.酒釀蛋
[DIY]冬至必備.桂花酒釀湯圓
[DIY]暖身暖心.紅糖薑湯酒釀
[DIY]滋陰補氣.桂圓紅棗酒釀
[DIY]動靜皆宜.茶香果漾酒釀
[story]另類的酒釀湯圓
[DIY]營養加分.彩虹圓酒釀
[DIY]清涼一夏.果漾冰酒釀
[DIY]香甜誘人.果漾暖酒釀
[DIY]冰涼陶醉.果漾酒釀雞尾酒
[DIY]平民珍珠燕窩.銀耳拌酒釀
[know-how]簡單一湯匙,隨意可搭配
[know-how]早餐中的酒釀
[know-how]老酒釀也有春天
後記:金貴的家傳酒釀

 

 

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