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| 內容簡介： |
中医认为，经络是人体气血流通的通道，穴位则 是气血流注的点，经络就好比是人体的枝干，穴位则 是其连接处。身体的各个部分部分布有经络穴位，无 论是脏腑器官、骨骼肌肉，还是皮肤毛发都涵盖在内 。
通则不痛，痛则不通。身体的各种不适实际上都 是源于经络不通，所以打通经络就成了获得健康的必 经之路。经络是我们身体内部气血的大通道，它为全 身的各个脏腑器官输送气血，并且协调着它们的正常 工作，一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适 症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在 于身体里的经络运行不畅，只要经络畅通．气血往复 循环，自然就百病不生。
经络是人体的宝藏，穴位是人体的金矿，全面了 解经络穴位知识，才能更好地养生保健、防病祛病。
宇琦编写的《人体经络穴位使用一本全精》将中医 的经络穴位做了较为全面的梳理和解读，详尽介绍了 十二条经络以及任、督二脉，标明了人体的经穴名称 、位置以及重点穴位的主治和功效，可以使读者更精 确、直观了解人体经络走向和穴位位置，快速找穴， 直达病灶；同时介绍了各种常见疾病的经络养生法， 以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的疾 病经络治疗；讲解了四季养生特效穴位、经络养生法 、经络对症养五脏、经络养颜法、经络对症治疗各种 疾病等内容，是一本现代人必备的健康枕边书。
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| 目錄：
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绪论走进经络穴位的世界
经络概述
经络的生理功能
经络系统的主体——十二经脉
奇经八脉
十二经别
十二经筋
十二皮部
十五络脉
腧穴概述
腧穴的分类
什么叫特定穴
人体的刺灸禁穴
上篇 奇经八脉和十二正经腧穴
第一章 督脉——阳脉之海
督脉总述
督脉穴位详解
第二章 任脉——阴脉之海
任脉总述
任脉穴位详解
第三章 冲脉——十二经脉之海
冲脉总述
冲脉穴位详解
第四章 带脉——纵行之脉的约束者
带脉总述
带脉穴位详解
第五章 阴、阳维脉——溢蓄气血
维脉总述
阴维脉穴位详解
阳维脉穴位详解
第六章 阴、阳跷脉——身体阴阳的左右使者
阴、阳跷脉总述
阴跷脉穴位详解
阳跷脉穴位详解
第七章 手太阴肺经——呼吸系统的总管
手太阴肺经总述
手太阴肺经穴位详解
第八章 手阳明大肠经——大肠的保护神
手阳明大肠经总述
手阳明大肠经穴位详解
第九章 足阳明胃经——维和气血，人的后天之本
足阳明胃经总述
足阳明胃经穴位详解
第十章 足太阴脾经——统血有奇功。女性的保护神
足太阴脾经总述
足太阴脾经穴位详解
第十一章 手少阴心经——心智的养护神
手少阴心经总述
手少阴心经穴位详解
第十二章 手太阳小肠经——舒筋活络，宁心安神
手太阳小肠经总述
手太阳小肠经穴位详解
第十三章 足太阳膀胱经——运行人体，护佑全身
足太阳膀胱经总述
足太阳膀胱经穴位详解
第十四章 足少阴肾经——滋养脏腑，人的先天之本
足少阴肾经总述
足少阴肾经穴位详解
第十五章 手厥阴心包经——守护心主，替心受邪
手厥阴心包经总述
手厥阴心包经穴位详解
第十六章 手少阳三焦经——坚决捍卫耳力
手少阳三焦经总述
手少阳三焦经穴位详解
第十七章 足少阳胆经——输送气血
足少阳胆经总述
足少阳胆经穴位详解
第十八章 足厥阴肝经——调养情志
足厥阴肝经总述
足厥阴肝经穴位详解
中篇经络穴位自我保健法
第一章 滋养脏器的特效穴位及经络自我保健
肝阴虚的经络穴位保健
肺阴虚的经络穴位保健
肾阳虚的经络穴位保健
脾胃虚弱的经络穴位保健
心脏的经络穴位保健
第二章 四季养生特效穴位及经络自我保健
春季的保肝腧穴
夏季的养心腧穴
秋季的护肺腧穴
冬季的补肾腧穴
第三章 治疗常见慢性病的特效穴位和经络
糖尿病的快速穴位疗法
高脂血症的穴位治疗法
脂肪肝的穴位经络疗法
高血压的穴位治疗法
低血压的穴位治疗法
头痛的穴位按摩法
哮喘的自我按摩疗法
胃胀恶心的穴位按摩
心律失常的快速穴位疗法
手脚麻木的穴位治疗法
慢性支气管炎的穴位治疗法
生气时的经络穴位疗法
四肢发凉的穴位治疗法
心慌气短的穴位治疗法
贫血的穴位治疗法
慢性胃炎的穴位治疗法
慢性肾炎的穴位治疗法
风湿的穴位治疗法
过敏性鼻炎的自我按摩疗法
神经衰弱的自我按摩疗法
第四章 治疗常见外科病的穴位自我疗法
小腿静脉曲张的穴位治疗法
治疗下肢抽筋疼痛的穴位按摩
腰肌劳损的穴位治疗法
落枕的穴位治疗法
指间关节扭伤推拿
骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法
肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
脚气的穴位治疗法
治疗颈椎病的穴位治疗法
第五章 疑难杂症的经络穴位自我保健
耳鸣的穴位治疗法
便秘的穴位治疗法
大便干燥的穴位治疗法
痔、脱肛按摩疗法
干燥鼻出血的穴位治疗法
腹泻的中医穴位疗法
牙痛的穴位治疗法
扁桃体疼痛的穴位按摩法
遗尿的穴位治疗法
慢性鼻炎的穴位治疗法
失眠的穴位治疗法
初期白内障的穴位治疗
治疗老花眼的穴位及指压法
抑郁症的穴位治疗法
胸痹的穴位治疗法
胆囊炎胁痛的穴位治疗法
肋间神经痛的穴位治疗
治疗鼻蓄脓的穴位与指压法
治疗鼻内脓疙瘩的穴位及指压法
消化不良的穴位治疗法
中暑的中医穴位按摩治疗
第六章 享受“性”福的特效穴位和经络
让肾不阳虚的天赐之穴
解救肾阴虚的穴位
肝气郁结的疏解之穴
性福之穴的自我保健
女性性冷淡用的按摩疗法
治疗早泄的穴位及指压法
强化夫妻性生活的穴位及指压法
治疗精神性阳痿的穴位及指压法
第七章 常见妇科病的经络穴位自我保健
痛经的常见穴位保健
月经不规律的穴位保健法
带下病的穴位保健法
阴部瘙痒的穴位保健法
乳腺炎的穴位保健法
乳腺增生的穴位保健法
子宫脱垂的穴位保健法
闭经的穴位疗法
阴道炎的自我按摩疗法
更年期综合征的自我按摩疗法
第八章 女性经络穴位的自我养颜
让皮肤光滑痘痘少的经络养颜法
不用化妆品皮肤也清爽的经络养颜法
让皮肤细腻有弹性的经络养颜法
发质黑亮不易掉的经络养颜法
轻松去黑头的经络养颜法
不用药也能祛斑的经络养颜法
腿部减肥的经络养颜法
丰胸的经络养颜法
第九章 儿童常见病的经络穴位自我保健
让孩子远离感冒发烧的经络穴位保健法
小儿呃逆的经络穴位保健法
小儿发热的经络穴位保健法
治疗小儿便秘的经络穴位保健法
小孩食积的经络穴位保健法
小儿肥胖的经络穴位保健法
消除小儿厌食症的经络穴位保健法
小儿盗汗的经络穴位保健法
治疗小儿腹泻的经络穴位保健法
流行性腮腺炎的经络穴位保健法
小儿假性近视的经络穴位保健法
下篇 日常生活和工作里的经络穴位养生
第一章 胃经的养生
胃经的常见症状
胃经保健食谱
胃经的关键穴位
第二章 心经的养生
心经的常见症状
心经保健食谱
心经的关键穴位
第三章 肝经的养生
肝经的常见症状
肝经保健食谱
肝经的关键穴位
第四章 肠经的养生
肠经的常见症状
肠经保健食谱
肠经的关键穴位
第五章 膀胱经的养生
膀胱经的常见症状
膀胱经保健食谱
膀胱经的关键穴位
第六章 肾经的养生
肾经的常见症状
肾经保健食谱
肾经的关键穴位
第七章 胆经的养生
胆经的常见症状
胆经保健食谱
胆经的关键穴位
第八章 肺经的养生
肺经的常见症状
肺经保健食谱
肺经的关键穴位
第九章 心包经的养生
心包经的常见症状
心包经保健食谱
心包经的关键穴位
第十章 小肠经的养生
小肠经的常见症状
小肠经保健
小肠经的关键穴位
第十一章 脾经的养生
脾经的常见症状
脾经保健食谱
脾经的关键穴位
第十二章 三焦经的养生
三焦经的常见症状
三焦经保健食谱
三焦经的关键穴位
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