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| 內容簡介： |
◎從《參禪步道：覺悟》延伸，以水墨彩畫優美呈現，對佛門禪學的獨到觀點和人生的感悟體會。
◎每週穿插機鋒故事的短篇漫畫，以禪學畫語安頓身心靈，回歸快樂清靜的本心。
◎是繪本也同時是筆記書，開本方便攜帶，為平日生活開啟智慧，並留下珍貴紀錄。
◎四季成套，以週為單位，設計了52個療癒身心的生活練習，每週實踐一項，一年之後你將發現全新的自我。
蔡志忠鑽研佛學數十年，一直以洗鍊的文字、優雅而富有禪意的線條人物，引領讀者體悟生命哲理，一個一個機鋒故事在他筆下化為簡單的道理，為深陷生活煩惱的人們，注入安頓身心、沉澱心靈的力量，並從日常中，帶領我們面對當下、心安自在。
本書在每個生活練習中用簡短的文字說禪，以漫畫和空白筆記穿插，在思考和留白的停頓中照見自我，進而修習自我，重拾生命中的美好時光。
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| 關於作者： |
蔡志忠
一九四八年出生於彰化，四歲半立志這一生都要畫圖，從此心無旁騖地朝漫畫家道路前進。
十五歲時，蔡志忠將作品寄至台北集英社，接到了錄取電話後，他帶著兩百五十元台幣北上，成為職業漫畫家，五十年來筆耕不輟。期間以多本中國典籍漫畫征服書市，創下總銷量四千萬的佳績，通行世界四十五個國家，閱讀人口上億。
二Ο一Ο年，他發表了閉關十年的心血結晶《東方宇宙三部曲》，將畫筆的力量延伸至物理數學，以東方思維重新解讀物理公論，並以此書入圍第三十五屆金鼎獎。蔡志忠擅長以簡單而富有禪意的線條塑造人物，藉此闡述對於中國經典名著、哲學思維以及佛理的獨到見解，在幽默之中，帶領讀者體會強大的經典世界。
二Ο一三年，蔡志忠的《漫畫哲學經典》系列套書榮獲第三十七屆金鼎獎最佳非文學圖書獎。為紀念其漫畫創作第五十週年，年底隆重推出《漫畫中國經典》系列套書（包括《漫畫孫子兵法．韓非子》、《漫畫史記．世說新語》、《漫畫六朝怪談．聊齋誌異》、《漫畫唐詩說．宋詞說》、《漫畫唐詩三百首》、《漫畫菜根譚．孝經》等）。
蔡志忠大事記
1963年 北上至台北，成為職業漫畫家。
1971年 出任光啟社電視美術指導。
1976年 成立遠東卡通公司。
1981年 拍攝卡通作品《七彩老夫子》，獲金馬獎最佳卡通影片。
1983年 開始在台灣、香港、新加坡、馬來西亞、日本等地的報章長期連載四格漫畫。
1985年 獲選為全國十大傑出青年。
1986年 《莊子說》出版，蟬聯暢銷排行榜達十個月。
1987年 陸續推出《老子說》、《列子說》、《孫子兵法》、《六祖壇經》等經典漫畫，以及《日本行腳》《漫畫動物園》等不同風格的作品，譯本包括德、日、韓、俄、法、義、泰、以色列等，至今已達四十餘種語言，全球銷售量更突破四千萬冊。
1992年 開始從事水墨創作。《蔡志忠經典漫畫珍藏本》出版。
1993年 口述自傳《蔡子說》出版。
1994年《後西遊記》獲第一屆漫畫讀物金鼎獎。
1998年 五十歲的他到香港參加埠際盃橋牌賽。原本就對物理、數學有著濃厚興趣的他，比賽結束後返台閉關研究物理，並自創科學、數學公式。
1999年 獲荷蘭克勞斯王子基金會頒獎，表彰他對中國傳統哲學與文學藉由漫畫做出的再創造。
2009年 推出《漫畫天才巧克力》、《漫畫天才學習法》二書，激勵讀者開發自己成為人才。
2010年 推出閉關十年的物理大作《東方宇宙三部曲》，並以此書入圍第三十五屆金鼎獎。
2011年 彩色漫畫《參禪步道》問世。
2012年 出版數年來對於中國經典思想的集結大作：《漫畫哲學經典》系列套書（包括《漫畫儒家思想》、《漫畫佛學思想》、《漫畫道家思想》、《漫畫禪宗思想》等）。
2013年 二月推出《漫畫達摩禪》。四月並以《漫畫哲學經典》系列套書榮獲第三十七屆金鼎獎最佳非文學圖書獎。為紀念其漫畫創作第五十週年，年底隆重推出《漫畫中國經典》系列套書（包括《漫畫孫子兵法．韓非子》、《漫畫史記．世說新語》、《漫畫六朝怪談．聊齋誌異》、《漫畫唐詩說．宋詞說》、《漫畫唐詩三百首》、《漫畫菜根譚．孝經》等）。
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| 目錄：
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〈春日禪〉
三月
練習1：想要和不想要／練習2：擁有和知足／練習3：面對貪欲／練習4：生命的真諦
四月
練習5：樂觀之眼／練習6：加和減／練習7：讓葫蘆成為葫蘆／練習8：因地制宜
五月
練習9：知識勝於財富／練習10：知識不是真理／練習11：修煉智慧／練習12：見山又是山／
練習13：純粹的答案
〈夏日禪〉
六月
練習14：禪是什麼？／練習15：無分別心／練習16：拔除舊有／練習17：別固執於自我
七月
練習18：用心若鏡／練習19：將地獄化為天堂／練習20：無我／練習21：自我開悟
八月
練習22：開啟真理之門／練習23：去殼的真理／練習24：見道／練習25：新瓶必須先捨去舊水／
練習26：三種境界
〈秋日禪〉
九月
練習27：面對痛苦／練習28：尋找真理／練習29：人生的責任／練習30：生死大事
十月
練習31：佛性／練習32：以動物為師／練習33：實踐／練習34：修行之道／練習35：空狀態
十一月
練習36：重讀經典／練習37：解讀經典／練習38：傾聽經典／練習39：閱讀寓言
〈冬日禪〉
十二月
練習40：人生最大的苦難／練習41：奢華與單純／練習42：信仰與行動／練習43：善與惡
／練習44：真愛無我
一月
練習45：人生方向／練習46：我是誰／練習47：成為真正的自己／練習48：人生大問
二月
練習49：只有一輩子／練習50：接受事實／練習51：變化／練習52：日日是好日
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