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| 內容簡介： |
★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後，最新振奮人心的力作。
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君感動推薦
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人，人生才會fun。
這本書寫的是作者歷經一場大病之後，對生活的反思與改變。
他發現，那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病，讓他開始力行「減法」的生活，減少不必要的社交，回歸單純，感受生命的純粹與美好。
他發誓：「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」
每天都花時間陪伴自己、跟自己相處，並聆聽內在的聲音，滿足自己的需要。以前，別人無法為你做的事，現在，我們自己為自己做。療癒自己，滿足自己，不再外求。全心全意，把自己愛回來，絕對是我們一生中，最該做的一件事。
如果，你的人生剛好也走到十字路口；如果，你最近對生活也感到茫然迷惘，那麼，這本書裡的故事，或許會幫你的生命找到一個「出口」，把你從一成不變的生活裡，給喚醒、翻轉過來。
＊療癒小語＊
☆擁有，不等於享有。囤積，是匱乏的象徵。
☆真正能「享有」的人，才是真正「富足」的人。
☆人需要每天「歸零」。歸零，就是願意讓生活重新開始，願意接受失衡的自己，並好好清理自己的內在。
☆慢，才能看見風景。快速，不止讓我們失去風景，同時也讓我們失去了溫度。
☆面對所有事的發生，只要順著「生命的河流」走就好，不用抗拒。自然而然，它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
☆生命本身其實就具備了療癒的力量，只是需要時間罷了。
☆身體不是我們的工具，它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨，靈魂是無法安住其中的。
☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的，一切的發生都有它的意義。
☆愛自己這件事，我們得重頭學起。過去，父母沒教過我們這件事，現在，我們得自己教會自己，這是我們的功課。
［各界熱情推薦］
鄧惠文／精神科醫師、暢銷作家
蘇絢慧／諮商心理師、心靈療癒叢書作家
黃錦敦／諮商心理師
李宜靜／作家、紐約榮格學院心理分析師候選人
楊田林／專業人文企管講師
陳盈君／左西人文空間主持人、馬雅旅人
鄭雲龍／脊椎力學專家、企管名師
若走向幸福之道像是一趟旅程，閱讀此書時，你會看見志建如何拆開老天爺的信封，解讀深藏於「痛苦」之中的改變訊息。
他在這樣的訊息指引下開始踏上生命探索之途，一路上試探自己，了解自己所渴求的，把屬於自己的寶物、想要的生命一一拾入行囊，寫進生命旅程的札記本裡。
在生活中、在書裡我都看見，志建的路是這樣走出來的：他對著前去的道路，一次次做出忠於自己的選擇，並認真付諸行動。他真用十年的光陰扎實地累積出自己想要的生命樣貌。──黃錦敦（敘事治療取向督導、講師、諮商心理師）
「苦痛」不是來羞辱我們，或嘲笑我們的，而是來真誠的告訴著我們，我們尚未懂愛，未能真實地接納生命本該無條件被愛。「苦痛」很誠實地告訴我們，我們並未真實地好好活著。志建老師的這一本最新著作，處處充滿禪意，是一本與生命的真誠對話，也回望這一路走來的自己，如何的苦痛、喚醒、翻轉、領悟，及重生的歷程。──蘇絢慧（諮商心理師／心靈療癒叢書作家）
拿到這本書，看了書名「把自己愛回來」，就忍不住就想掉淚。親愛的你，拿到這本書，沒有意外，時候到了，是該將自己愛回來，找到自己的時候了。──李宜靜（作家、紐約榮格學院心理分析師候選人）
志建很愛玩，也很會玩；志建愛自己，也愛朋友，愛學生，愛大自然。
因為心中有愛，所以更熱愛生命，熱愛生活。有愛的人，用全然生命過生活的人，生命當然精采，故事也自然說得精采，影響力也在其中。
這是志建的第三本書，有不同的風景，不同的故事，相同的是，對人性都有深刻的描繪，對人生都有很棒的啟發。鄭重推薦給幸福的讀者！──楊田林（專業人文企管講師）
很喜歡這本書中談到「生命折返點」的概念。如書上所說：旅行到一個地方，暢遊美景的同時，也需要預估一個折返的時間，否則人會回不了家。我很喜歡這個折返點的「隱喻」。生活亦是如此，當我們一路往前衝、盡情擴展事業版圖的同時，確實需要知道何時該準備折返了，不然，人會迷失自己、前功盡棄。
去年，遇到志建，聆聽他去京都賞櫻、賞楓的故事，好羨慕他可以放慢、放鬆享受旅行的美好。我聽著聽者，心裡頭有著好大的觸動，這帶給我很深的提醒與鼓勵，於是我也在思考著：自己的生命折返點是否也到了呢？
故事很有力量，它會激發生命的共振與漣漪！我被志建給鼓勵到了。
於是，我開始只答應做讓我怦然心動的課程、只帶領會滋養自己的工作坊，我甚至安排一整個月的假期去「內觀」安靜自己。今年底，我還休息了兩個月不接工作，享受「放掉時間過生活」的清幽自在。以前的我，行程總是滿檔，但現在，我真的願意「放過自己、放慢腳步」過生活，並尊重身體、聆聽身體給我的訊息。
謝謝志建這十多年來一直帶給我的鼓勵，從他身上我看見了什麼叫做「越活越年輕、臉越來越發亮」。這本書是志建活出健康的生命見證，他非常有實踐力，這點叫我打從心底讚嘆與佩服！很開心能繼續為志建的新書推薦，因為我明白，這本生活實踐的好書，非常值得分享出去！祝福所有讀者，也能看懂自己生命的關卡、並輕鬆度過每個關卡，把自己好好的愛回來！！！──陳盈君（左西人文空間主持人、馬雅旅人）
自我健康促進需要一個高度的覺察力，我們不能用「相同的自己」去期待「不同的未來」。如果您想要成就更好的自己，衷心推薦您這本好書，請找一個屬於自己的安靜時刻，好好享受此書的美好吧。──鄭雲龍（脊椎力學專家、企管名師）
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| 關於作者： |
周志建
雅號：敘事王子。今年給自己重新命名：故事王子。
一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。
一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。
五十歲以後的他，開始致力於寫作，故事療癒作家是他的「新身份」。
敘事治療是他的最愛與專長，有二十餘年的諮商實務經驗，心理諮商不是他的工作，是他的志業。
他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線，堅持做自己、走自己的路。
他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁，所以從來沒打算在大學裡任教，他選擇，當一個來去自如的「自由」心理工作者。
他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育，並將「自由書寫」結合到敘事教育，成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者，每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。
小檔案：
◎輔仁大學心理諮商博士
◎敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
◎故事療癒作家。《故事的療癒力量》、《擁抱不完美》作者
◎至2014年10月為止，已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。
聯繫方式：
Email：joe.chou@ms60.url.com.tw
臉書：「周敘事」
部落格：「敘事實踐者」：blog.xuite.netjoe.choutwblog
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| 目錄：
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〈前言〉放下，放慢，清風自來
〈推薦序〉我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦
〈推薦序〉走過了苦痛，我們明白了愛 蘇絢慧
〈推薦序〉把自己愛回來，找到自己 李宜靜
〈好友熱情推薦〉
第一章 在痛中覺醒──那一年，我跟坐骨神經痛相遇的故事
多麼痛的禮物
意外的人生，變調的生活
當痛來臨時，一切都可拋
原來，「同理」真的是一件很難的事
在無望中，尋找生命的意義
接納生命中的每個發生，「是什麼，就是什麼」
生病，使生命轉彎
從苦難中，學習感恩
從「不可說」到「可說」，故事讓生命產生「流動」
第二章 美好的生活是一種選擇
1你真的愛自己了嗎？
2學會好好陪伴自己
3五十歲以後的人生
4快活人生，不必等到以後
5擁有不如享有
6放掉時間過生活
7原來，混亂才是常態
8世界越快，你要越慢
9只要你敢，精采人生就是你的
第三章 隨心所欲，做自己
1把自己變成一朵美麗的花
2改變自己，不要讓生命變成一灘死水
3不要害怕你所擔心的事
4做自己開心的事，就是天命
5人活著，自在就好
6莫忘初衷
7要過簡單生活，就要勇敢拒絕
8不要忘記過生活
9打破習性，不要讓別人猜到你
10不要出賣自己的靈魂
第四章 人是靠放棄而獲得
1所有的美好，都發生在離開之後
2這一生，你最想修的功課是什麼？
3人要為自己的受傷負責
4定位自己，重新命名
5放掉角色，做你自己
6心在哪裡，路就在哪裡
7OFF的人生智慧
8不藥而癒的秘訣
9多出來的一天，意外卻美好
10連土地都要休耕，何況是人
第五章 勇敢活出自己的樣子
1當自己的好父母，把自己愛回來
2看見，是救贖的開始
3最難爬的那一座山，是自己生命這座山
4去做讓你快樂、有熱情的事吧
5連試都沒試過就放棄，那才是失敗
6勇敢去過自己想要的生活
7不適合自己的，就勇敢放下
8去做你真心渴望的事
〈後記〉過程比結果更重要
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