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『簡體書』自我防卫手册

書城自編碼： 2411675
分類：簡體書→大陸圖書→家庭/家居→家事窍门
作者： 王洋 著
國際書號(ISBN)： 9787511223685
出版社： 光明日报出版社
出版日期： 2012-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 148/150000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 52.5

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編輯推薦：
如果我们一生都没受过身体伤害，那实在是很幸运的一件事。这个世界充满了危险，然而人类已经学会了如何去适应：我们躲开自然环境，因而我们所处的大部分环境没有野兽，完善而又具有强制性的法律们钟爱身体伤害。尽管有了这些，但我们最大的敌人仍然是人类自己。无论人类如何进化，其固有的攻击性也不会消失。这并不是什么人体的特征，从某种程度上来说，整个世界都充满了暴力，战争、饥荒、恐怖行动每天充斥在电视节目中。
　这些听起来有点糟糕，而且你会问自己这样一个问题——我如何自我保护呢？　一般而言，大多数的打斗时间很短，多数不超过30秒。所以，如果你身体健壮，就要对自己负责，事先做好防卫准备，那就能赢。但是，在自我防卫之前，还是老虎一下是否可以彻底避免这类情况。没办法保证你的自我防卫技巧永远有效，因为你的对手可能比你动作更快、更强壮（几乎没人向比自己块头更大的人挑衅），而且，他可能还会一点儿武术。本书介绍的很多知识不仅可用来对付人身攻击，还适用于生活中遇到的其他危险情况。
內容簡介：
本书详细介绍了人们在居家生活、工作、行车、户外旅游等不同情境下遭遇歹徒袭击等危险状况时应采取的自我防卫技巧和策略，指导读者在遭遇诸如入室抢劫、被人尾随、歹徒的正面或背后攻击以及汽车炸弹等危险情况时如何进行自我防卫。及如何正确应对动物的袭击。
目錄：
第一章 常识
第二章 健壮的体魄
积极的思考
自我生活方式分析
保持身体健康
健康的体魄和自我防卫
第三章 自我的防卫基础知识
身体平衡
“防御”姿势
对身体的保护
肢体武器
用日常物品作武器
第四章 常见的攻击方式
骚乱
抢钱包者和无赖
团伙攻击
暴力犯罪
攻击性武器
第五章 防卫动作
对付正面攻击
对付身后攻击
被迫靠墙时如何自我防卫
倒地后如何自我防卫
踢打
用短棒的技巧
社交场合的自我防卫
将攻击者绑住
第六章 当女性被攻击时
女性及自我防卫
家庭暴力
遇到团伙攻击的情况
遇到尾随情况
遭遇强奸
男性能帮什么忙
恶意电话
私人防护装置
第七章 财产的保护
居家的安全防卫
非法闯入的窃贼
家庭火灾
炸弹信件
自然灾害
第八章 与车辆相关的安全防护
日常预防
停车
路怒
汽车炸弹
第九章 旅行
长途旅行或远足
随身携带的钱
手机
国外旅行
劫持和炸弹事件
第十章 动物和昆虫的袭击
狗的攻击
狂犬病
蚊虫叮咬
水中的危险
第十一章 急救
初步检查
马上采取行动
心肺复苏术
恢复姿势
窒息
外出血
休克
心跳停止
骨折
內容試閱：
《抢钱包者和无赖》
抢钱包的现象现在越来越多。抢钱包者采取这种简单办法来抢你的钱、信用卡和住处的钥匙。大多数抢钱包者作案时成群结伙，他们看准了下手的对象后就紧跟他们，由团伙中的一个转移受害者的注意力，然后另一个抢夺装有钱包的包，这并不是什么稀罕的事。
对策：
1、带上一个旧的钱包或皮夹子，里面只放很少的钱。没有一个抢包者会在附近停上很长时间查看他从你那抢到了多少钱。
2、永远把这旧钱包放在显眼的地方，里面放上过期的信用卡，并剪几张纸币形状的纸，上面放一张面值较小的钞票。
3、小心藏好自己的真钱包。
4、永远不要让任何无赖拿到你的住址以及你住处的钥匙，因为他们可能会企图“拜访”你。

 

 

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