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『簡體書』老百姓一学就会的果蔬汁制作

書城自編碼： 2394366
分類：簡體書→大陸圖書→烹飪/美食→茶.酒.饮料
作者： 曾卫荣
國際書號(ISBN)： 9787504483225
出版社： 中国商业出版社
出版日期： 2014-06-18

頁數/字數： 全2册/
書度/開本： 16开

售價：HK$ 85.3

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編輯推薦：
健康 营养 美味图文并茂 简单易学 一看就会
內容簡介：
果蔬汁是一种集健康、营养、美容为一体的综合性饮品，自制果蔬汁自然也就成为一种时尚，一种大家公认的健康生活方式，走进普通老百姓的家庭。它不但能最大限度地保存好蔬菜和水果中的营养成分，而且还不会增加油、盐的摄入量，更处去了烹饪的麻烦，有助营养补给、改善体质，对人们的身体健康非常有益。
關於作者：
曾卫荣 国家一级营养师，国际注册营养师，高级健康讲师。中国营养联盟副秘书长，北京大学健康产业课题研究深圳中心主任。全民营养健康知识普及工程全国讲师团巡讲专家，凤凰卫视《健康好滋味》栏目首席营养专家。荣获2008-2009年度“中华健康管理杰出人物”荣誉称号。
目錄：
自制果蔬汁，打造健康新生活
自制果蔬汁要诀 2
自制果蔬汁必备工具 4
如何喝果蔬汁更营养 5
特殊人群怎样喝果蔬汁 7
美肤果蔬汁——喝出健康好肤色
西芹芦笋柠檬汁：调节代谢，健胃降压 10
葡萄柚西芹汁：强健身体，美白润肤 11
高维生素C果汁：清除毒素，降低血脂 12
高维生素C酸奶：促进消化，防治便秘 13
防晒果汁：帮助消化，润肤护肤 14
抗敏果汁：美白护肤，消炎抗敏 15
晒后修复果汁：消暑止渴，晒后修护 16
翠玉黄瓜汁：清热利尿，利水消肿 17
荔枝汁：补血益肝，止痛安神 18
木瓜柠檬汁：促进消化，减脂降压 19
番茄黄瓜汁：美白嫩肤，延缓衰老 20
除斑果汁：淡化斑纹，清热解毒 21
苹果樱桃柠檬汁：健脾补心，益气嫩肤 22
美肤果汁：润肺润肠，消暑美白 23
番茄美人汁：加速代谢，解毒润肠 24
综合蔬菜美颜汁：清肝利胆，延缓衰老 25
西兰花生菜黄瓜汁：细致毛孔，润肤抗老26
苹果蜂蜜牛奶：养心益胃，润肤补钙 27
火龙果蜜汁：抵抗老化，降糖润肠 28
草莓香瓜汁：健脾和胃，消暑解渴 29
圆生菜柠檬汁：促进代谢，消脂美肤 30
圆白菜火龙果汁：降糖润肠，增强免疫 31
好气色果汁：降胆固醇，利尿消肿 32
南瓜胡萝卜牛奶：预防近视，抗老安神 33
胡萝卜蜂蜜柠檬汁：增强免疫，养颜护肤34
治痘果蔬汁：净化血液，解毒养颜 35
蔬果蜂蜜酸奶：养心益气，降脂降压 36
哈密瓜黄瓜汁：补血嫩肤，细致毛孔 37
胡萝卜芦笋汁：抵抗衰老，调节代谢 38
南瓜牛奶：解毒消炎，安神补钙 39
菠萝橘子香蕉汁：清热止咳，润肠降压 40
菠萝葡萄柚汁：解暑消食，减脂美肤 41
黄瓜胡萝卜柠檬汁：润肤抗老，预防近视42
瘦身果蔬汁——喝出苗条好身材
西芹葡萄生菜汁：降压健胃，补气利水 44
香蕉奶昔：清热润肠，降压滋补 45
纤瘦果汁：清热解暑，降脂降糖 46
高纤瘦身果蔬汁：降火清热，润肠通便 47
高纤牛奶：通便排毒，补钙润肤 48
山药菠萝枸杞汁：补脾养胃，解暑止渴 49
苹果油菜汁：补脾养胃，加速代谢 50
草莓芹菜芒果汁：降压降脂，清肠润肤 51
燕麦木瓜牛奶：润肤抗皱，补钙通便 52
酸甜菠萝沙冰：解暑止渴，促进消化 53
香蕉苦瓜汁：清热解毒，降脂通便 54

 

 

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