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『繁體書』女人的幸福守護書:善用時序、瑜伽、食療,開啟妳的美麗能量

書城自編碼: 2349834
分類:繁體書 →台灣書
作者: 莎拉.阿凡特.史多福, Sara Av 譯者: 方淑惠
國際書號(ISBN): 9789863204176
出版社: 天下文化
出版日期: 2014-03-21
版次: 初版
頁數/字數: 360頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 116.7

 

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內容簡介:

人生中,一路與妳相伴的人,只有自己。
真正愛自己,才能敞開心胸愛他人。
本書將帶妳跟隨四季腳步,活出最燦爛的人生。
關於作者:
莎拉 阿凡特 史多福Sara Avant Stover
莎拉是能激勵人心的演說家、老師、心靈導師,也是「女人的幸福守護組織」(The Way of the Happy Woman )的創辦人與理事長。她在家中四姊妹裡排行老二,也是美國資優學生聯誼會(Phi Beta Kappa)會員,並以哥倫比亞大學巴納德學院第一名的優異成績畢業。
莎拉一直努力鑽研她女性心靈的中心,並持續啟發與鼓勵其他人。她在十八歲時第一次上瑜伽課,幾年後第一次參加佛學禪修,從此明白她要投入畢生心力幫助他人發掘自我內心不可抹滅的幸福。
莎拉在二十多歲時遭逢健康危機,後來搬到泰國清邁,在當地生活了九年,並在全亞洲展開一趟漫長的療癒及靈修旅程,而身為榮獲多重認證的瑜伽老師,她在亞洲地區也成為西方瑜伽老師先驅之一。
自此之後,她曾跟隨許多靈修大師修習,並在全球十多國教過三千名學生。她在泰北主持了第一場兩百小時瑜伽教學訓練,也舉辦全球首創的女性瑜伽教學訓練課程。《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)、《瑜伽雜誌》(Yoga Journal)、《體適能瑜伽》(Fit Yoga)、《皮拉提斯雜誌》(Pilates Style)以及《瑜伽時報》(Yogi Times)都曾報導過她的貢獻。
莎拉喜愛秋天、一夜好眠、漂亮的鞋子和黑巧克力,她不斷在全球各地主持女性研討會、靜修營和教師訓練課程。而在她沒有四處旅行奔波時,則會回到她稱之為故鄉的科羅拉多州波爾德群山中。
她的個人官網www.saraavantstover.com隨時歡迎讀者前往留言!
譯者簡介
方淑惠
國立台灣師範大學翻譯研究所碩士。
從事翻譯十餘年,譯有《你出生那天,就是我的父親節》、《濟貧院的陰影》、《大藍海洋》、《去你的癌症》、《便便學問大》、《一生必遊的500經典路線》、《一生必遊的500祕境之旅》、《八千哩路吵和鬧》、《在這裡等妳》等近三十部作品。
目錄
推薦序 讓生命更充實/珍妮佛.勞登
推薦序 給女性的情書/凱特.諾珊普.穆勒
自 序 找回容光煥發的自己
第一篇:基礎篇
1 簡單為上
2 療癒週期
3 女性的內在世界:瑜伽與冥想
4 女性的外在世界:神聖的滋養
5 做好準備
第二篇:春季篇
6 誕生
7 廚房裡:淨化與綠意
8 瑜伽墊上:恢復活力與轉變
9 春季省思
第三篇:夏季篇
10 歡慶
11 廚房裡:繽紛的慶典
12 瑜伽墊上:盛開
13 夏季省思
第四篇:秋季篇
14 收成
15 廚房裡:根本智慧
16 瑜伽墊上:匯集力量
17 秋季省思
第五篇:冬季篇
18 傾聽
19 廚房裡:保暖
20 瑜伽墊上:大休息
21 冬季省思
尾聲

 

 

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