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| 編輯推薦： |
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现在独生子女越来越多，很多家庭都是4+2+1的模式，因此孩子成了家庭的重心。那么关于孩子的养育问题也就成为大家最关心的问题。如何将孩子培养得既聪明又健康，成了很多家长的困惑。因此，市场上关于养育孩子的书籍也品种繁多，让人应接不暇，成为很多家长的热门读物。而本书既系统又科学的讲解也必然成为其中的畅销品之一。
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| 內容簡介： |
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经过辛苦的十月怀胎，可爱的小天使终于降临人间。面对稚嫩的小宝宝，很多新手父母会不知所措，不知怎样养育聪明健康的宝宝。而本书正是为您解决这方面的问题。本书主要介绍了0-1岁育儿方面的各种知识，包括饮食、健康、生活、教育等。本书将给新手父母最专业的解答。让您陪孩子一起成长，享受做父母的快乐。
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| 關於作者： |
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周忠蜀，医学博士，中日友好医院儿科主任、主任医师，北京大学医学部教授，中国协和医科大学博士生导师。1982年毕业于华西医科大学，曾在北京医科大学第一附属医院、北京儿童医院学习，后留学于日本大学、日本独协医科大学并获博士学位。从事儿科临床、教学、科研30多年，对儿科疑难重症，尤其在小儿神经、遗传疾病方面有丰富的临床诊治经验。负责并参与多项国家级、部级、院级和中日合作课题。
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| 目錄：
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第一个月 娇弱的小花朵
第1页 月子里宝宝成长记录
第2页 母乳——妈妈最好的礼物
第3页 哺乳方法早知道
第4页 喂奶不是简单的事
第5页 给宝宝营养、健康的母乳
第6页 配方奶粉的选择与调配
第7页 巧选奶嘴、奶瓶
第8页 拍拍嗝，排空气
第9页 保护宝宝的小肚脐
第10页 体验给宝宝穿衣的快乐
第11页 爱洗澡的“小鸭子”
第12页 换尿布技巧多
第13页 宝宝的睡眠与哭声
第14页 按摩让宝宝更健康
第15页 训练宝宝的视觉能力
第16页 运动小能手
第17页 新生儿常见病症与治疗
第二个月 成长进行曲
第18页 两个月宝宝成长记录
第19页 母乳不足别担心
第20页 母乳与牛奶的混合喂养
第21页 适量补充鱼肝油
第22页 宝宝需要饮水和果汁吗
第23页 袜子、帽子、裤子不可少
第24页 理理头发更漂亮
第25页 给宝宝剪小指甲
第26页 小心清除宝宝的奶
第27页 舒舒服服抱宝宝
第28页 洗脸洗手要注意
第29页 胖宝宝易患湿疹
第30页 便秘一定要多补水
第31页 宝宝拉肚子怎么办
第32页 尿布疹长满了宝宝的小屁股
第33页 发热——身体对疾病的反击
第34页 呕吐也可以预防
第三个月 宝宝会认亲人
第35 页 三个月宝宝成长记录038
第36页 母乳仍是宝宝最好的营养素039
第37页 科学喂宝宝
第38页 宝宝饮食小贴士
第39页 宝宝外出需注意
第40页 腹胀
第41页 倒睫
第42页 泪眼婆的可怜宝宝
第43页 有眼屎的“迷糊”宝宝
第44页 怎样给宝宝清除耳屎
第45页 口水流到“三千里”
第46页 佝偻病
第47页 支气管肺炎
第四个月 微笑小天使
第48页 四个月宝宝成长记录
第49页 母乳喂养要继续
第50页 添加辅食很重要
第51页 职场妈妈喂奶策略
第52页 母乳的保存
第53页 服装要保护宝宝娇嫩的皮肤
第54页 宝宝必备物品之围嘴和枕头
第55页 翻翻身，长得快
第56页 宝宝常锻炼，身体更健康
第57页 宝宝也要练肌肉
第58页 抓住玩具练握力
第59页 引导宝宝发展认知能力
第60页 宝宝感冒，妈妈担心
第61页 缺铁性贫血
第62页 四个月宝宝健康食谱
第五个月 活泼小精灵
第63页 五个月宝宝成长记录
第64页 宝宝需要均衡的营养
第65页 辅食添加要全面
第66页 做个干净小宝宝
第67页 纯棉的衣服更舒服
第68页 宝宝坐立的训练
第69页 锻炼宝宝的大动作能力
第70页 拿取靠自己
第71页 小小游戏练手指
第72页 爱模仿的小宝宝
第73页 教宝宝认识周围的日常事物
第74页 让宝宝认识自己
第75页 做做游戏增进交流
第76页 爱自己爱别人
第77页 养成独自玩耍的好习惯
第78页 风疹真可恶083
第79页 头疮及其治疗方法084
第80页 宝宝常用药的几种制剂085
第81页 五个月宝宝健康食谱086
第六个月 宝宝长牙了
第82页 六个月宝宝成长记录
第83页 六个月宝宝吃什么
第84页 顺利度过断奶期
第85页 宝宝的磨牙食物
第86页 出门在外要注意
第87页 摇篮曲唱给宝宝听
第88页 为宝宝选择合适的鞋子和衣服
第89页 宝宝出牙了
第90页 保护宝宝牙齿
第91页 手指可不是妈妈的乳头
第92页 宝宝怎么成了“夜猫子”
第93页 原来这就是麻疹
第94页 六个月宝宝健康食谱
第七个月 宝宝会坐了
第95页 七个月宝宝成长记录102
第96页 宝宝是“肉食动物”103
第97页 做好宝宝的“食品仓”104
第98页 良好的饮食习惯105
第99页 良好的大小便习惯106
第100页 外面的世界很精彩
第101页 宝宝与宠物
第102页 宝宝有了自己的意愿
第103页 宝宝认生了
第104页 抓咬拍打的小宝宝
第105页 给宝宝安全感
第106页 捡捡豆子练手力
第107页 终于听到叫“爸爸、妈妈”了
第108页 随时随地训练宝宝的认知能力
第109页 让宝宝学会人际交往
第110页 走到外面与人交往
第111页 动手能力训练
第112页 洗澡与裸体空气浴
第113页 七个月宝宝健康食谱
第八个月 随心所欲爬爬爬
第114页 八个月宝宝成长记录
第115页 制订宝宝的食谱
第116页 固定宝宝的餐位和餐具
第117页 进入“半断奶”期
第118页 科学喂宝宝果蔬
第119页 衣美人更美
第120页 合适的鞋帽更舒服
第121页 使用便盆小贴士
第122页 乖宝宝睡好觉
第123页 像小虫子一样爬
第124页 迈出艰难的第一步
第125页 小小手指更灵活
第126页 手眼协调很重要
第127页 宝宝的仿声训练
第128页 教宝宝认识身体部位
第129页 判断能力的培养与训练
第130页 教宝宝认识危险
第131页 好奇宝宝更可爱
第132页 警惕宝宝触电
第133页 不要抛、摇宝宝
第134页 宝宝怎么还没出牙呢
第135页 突发性疹子
第136页 吸空奶嘴坏处多
第137页 宝宝怎么会患阴道炎
第138页 八个月宝宝健康食谱
第九个月 适应生活的变化
第139页 九个月宝宝成长记录148
第140页 乳汁不再是主食了149
第141页 断奶期问题多
第142页 帮助宝宝顺利断奶
第143页 大便异常跟饮食有关系吗
第144页 宝宝入眠好方法
第145页 宝宝的玩具要保持清洁
第146页 合理使用学步车
第147页 爬也是个技术活
第148页 你的宝宝认识小动物吗
第149页 促进宝宝的思维能力
第150页 训练精细动作能力的小游戏
第151页 做做语言小游戏
第152页 宝宝的情感也很丰富
第153页 好孩子需要鼓励
第154页 宝宝被动操的做法1
第155页 宝宝被动操的做法2
第156页 卡他性结膜炎及其护理
第157页 九个月宝宝健康食谱
第十个月 探索新奇的世界
第158页 十个月宝宝成长记录
第159页 鼓励宝宝自己吃饭
第160页 宝宝摇头晃脑，好像拨浪鼓
第161页 宝宝磨牙怎么办
第162页 便秘的按摩疗法
第163页 厌食的按摩疗法
第164页 遗尿的按摩疗法
第165页 好记忆——宝宝的“智多星”
第166页 循序渐进训练宝宝
第167页 千里之行，始于足下
第168页 越玩越聪明的游戏
第169页 乐在语言中
第170页 玩具也可以当教具
第171页 找到喜欢做的事
第172页 自己的问题自己解决
第173页 断奶后期的饮食安排
第174页 十个月宝宝健康食谱
第十一个月 牵起妈妈的手
第175页 十一个月宝宝成长记录
第176页 断奶宝宝的饮食方案
第177页 全面均衡的营养
第178页 可怜的痘宝宝
第179页 打也是病
第180页 加倍小心防意外
第181页 宝宝走路晚别担心
第182页 精细动作能力训练
第183页 说出事物的名称
第184页 反义词，宝宝学了吗
第185页 孩子的笑是快乐的源泉
第186页 站得稳稳的
第187页 十一个月宝宝健康食谱
第十二个月 迈出人生第一步
第188页 十二个月宝宝成长记录
第189页 培养宝宝健康的饮食习惯
第190页 最好别让宝宝吃蜂蜜
第191页 让宝宝安眠有技巧
第192页 宝宝容易摔怎么办
第193页 培养宝宝的想象力和创造力
第194页 选择可以开发宝宝智力的玩具
第195页 锻炼宝宝的语言表达能力
第196页 自己的事情自己做
第197页 十二个月宝宝健康食谱
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| 內容試閱：
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第一个月 娇弱的小花朵
宝宝出生了，爸爸妈妈兴奋之余却发现宝宝长得没有想象中的好看：一张红红的小脸，头发乱乱的脑袋，麻秆似的小胳膊，鼓鼓的肚子，又短又细的腿。难道以前看到的画片上的宝宝都是PS的吗？
其实这些特征都是新生儿特有的，在接下来的几周内会逐渐消失。在宝宝即将满月的时候，爸爸妈妈就会看到心中向往已久的小天使了：皮肤光亮、细腻、白嫩，眼睛又黑又有神，简直综合了爸爸妈妈的所有优点，真不愧是爸爸妈妈“爱情的结晶”。
第1页月子里宝宝成长记录
?体重与身高
根据体重值可把新生儿分为正常体重儿、低体重儿、巨大儿三种。
正常体重儿：体重大于等于2.5千克，小于4千克的新生儿。
低体重儿：体重小于2.5千克的新生儿。
巨大儿：体重大于等于4千克的新生儿。
?头围与胸围
新生儿出生时平均头围为33～35厘米。最新统计显示，目前新生儿期宝宝的平均头围已达35厘米。满月时平均增加2.3厘米，可达36～37厘米。
足月的新生儿出生时胸围比头围小1～2厘米，一般为31～33厘米。满月时胸围可达36厘米左右。
?大便
新生儿的大便次数因人而异，通常每天2～5次，但有的婴儿一天排便6～8次。采取人工哺乳的宝宝比喂母乳的宝宝每天少排泄2～3次。吃母乳的新生儿大便呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀，人工喂养的新生儿大便呈淡黄色或土黄色，比较干燥、粗糙。
?听觉能力
新生儿的听力很敏锐，尤其对爸爸妈妈的声音更敏感。这是因为当宝宝还在妈妈子宫里的时候，就熟悉了爸爸妈妈的声音，因此，当爸爸妈妈发出欢快的声音时，宝宝便会表现出极度兴奋的样子，有时是双手双脚不停舞动，有时是头来回扭动，甚至眼睛追随着爸爸妈妈，嘴巴还一张一合。
?视力
爸爸妈妈不要以为新生儿什么也看不见，从而忽视与宝宝眼神的交流。其实，新生儿期的宝宝能够清楚地看到20～25厘米内的物体，会通过移动目光和转头来回应。
第2页
母乳——妈妈最好的礼物
母乳，可以说是妈妈送给孩子的最好礼物，因为母乳是宝宝的最佳食物，母乳喂养好处多。进行母乳喂养时，也有一些原则和要求，让我们一起来了解一下吧！
?母乳喂养好处多
母乳可以提高宝宝的抗病能力，由于宝宝的胃里解脂酶含量较低，消化功能比较弱，并且只能消化乳类，尤其是母乳，因为母乳中含有解脂酶，利于宝宝吸收。通过母乳直接喂哺宝宝，还能减少微生物入口的机会，从而减少病菌侵害宝宝健康的概率。此外，母乳中含有一种可以让宝宝的脑细胞发育更完善的物质。母乳喂养还有利于妈妈子宫收缩，加速子宫恢复。母子间的亲情也会通过母乳喂养而得到进一步的加深。
?早接触、早吸吮、早开奶
早接触是指宝宝出生后立即与妈妈的肌肤相接触。早吸吮是指宝宝出生后尽快吸吮妈妈的乳汁，实现早开奶。妈妈产后乳房最先分泌的黄色乳汁是初乳，初乳中含有丰富的优质蛋白质，尤其以分泌型免疫球蛋白A的含量最多，它可以保护宝宝呼吸道和胃肠道的黏膜；初乳中还含有丰富的淋巴细胞和吞噬细胞，它们能吞噬和消灭各种微生物，因此应尽早让宝宝吃到初乳。
?按需哺乳
通常母乳喂养应遵循按需哺乳的原则，不必教条地根据时间表喂养。妈妈产后一两天，母乳分泌不多，因此尽管宝宝吸吮时间较长，却常常没喝饱就因疲乏而睡着了。不久，宝宝会因为饥饿而哭闹，这时就应及时喂奶。当宝宝慢慢地长大，吃奶的时间间隔也会逐渐延长。
第3页
哺乳方法早知道
为宝宝哺乳，不仅是妈妈的责任，还是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一种幸福感会油然而生。现在，我们就来学习一下哺乳的方法吧。
?妈妈的姿势
在给宝宝哺乳前，妈妈应该洗净双手，并用温水擦洗乳头。妈妈和宝宝应当是腹部贴着腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以免乳房把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。宝宝的头和身体应保持在一条直线上。
妈妈可以躺着哺喂宝宝，但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体保持水平状态，头部稍侧向妈妈。
妈妈也可以采取坐姿哺乳，后背用靠垫或枕头支撑，用左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。
?帮宝宝含吮乳头
帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含吮姿势很重要。每次喂哺时，妈妈应先将乳头触及宝宝的口唇，诱发宝宝的觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬
间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕吸入口内。这样，宝宝在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出；还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。
如果宝宝的颌部肌肉做出缓慢而有力的动作，有节奏地向后做伸展运动直至耳部，说明宝宝的含吮姿势正确。
第4页
喂奶不是简单的事
很多人都觉得喂奶很简单，谁都会喂，其实不然，如果喂奶不当，会产生一些不良后果。因此，妈妈在给宝宝喂奶时，一定要注意下面几点。
喂奶前，妈妈要先把手洗干净，再洗净奶头；喂奶后也应清洗奶头。
喂奶时注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子，以免影响宝宝呼吸。
喂奶后要把宝宝竖着抱起，然后轻拍其背部，使吸入宝宝胃里的空气排出，防止吐奶。
宝宝容易疲劳，常常没吸几口就睡着了。因此，在喂奶前，要先更换尿布再喂奶。如果宝宝睡着了，可通过捏耳朵、挠脚心等方式把宝宝弄醒，让宝宝一次吃饱。
采取最适合的坐姿，椅子以有靠背及把手的较理想，或在腿上置一枕头托住孩子，这样可减轻妈妈的劳累感，使妈妈保持愉快的心情，有利于乳汁分泌。
喂奶时，将宝宝头颈部置于妈妈肘弯处，然后以头部稍高的姿势让其身体斜躺在妈妈的腿上，另一手示指与中指夹住乳头，将其塞入宝宝的口中。
喂奶时间一般为15～20分钟。检验宝宝是否吃饱的方法是：看宝宝是否含住奶头不放，如果一放就哭，即表示宝宝未吃饱。
每次哺乳应两侧乳房交替，吸空一侧，再吸另一侧，使两侧乳房的泌乳量尽量相同。对于泌乳量少的一侧乳房更应多吸吮，只有足够的刺激才能增加泌乳量。
把握按需哺乳的原则，宝宝什么时候需要就什么时候喂，随着月龄的增加，就会慢慢形成规律。
儿歌大家唱
小星星
一闪一闪亮晶晶
满天都是小星星
挂在天上放光明
好像许多小眼睛
一闪一闪亮晶晶
满天都是小星星
第5页
给宝宝营养、健康的母乳
妈妈的健康关系着宝宝的健康，有很多健康因素都会影响母乳的质量，因此妈妈要特别注意，确保宝宝可以享受营养而健康的母乳。
?妈妈的营养需要
要做好母乳喂养，首先要保证母乳的质量。妈妈不仅要生活有规律，保持愉快的心情，而且要摄入均衡的营养，保证充足的热量和水分。
母乳的主要营养成分是蛋白质、热量、B族维生素和钙质。其中蛋白质和热量可以从肉、蛋、豆类食物中摄取，B族维生素可从蔬菜类食物中得到，而钙则要食用含钙多的食物或服食钙片，以满足哺乳的需要。此外，妈妈的饮食不仅要多样化，还要易于消化。
?妈妈的用药原则
哺乳期间，当妈妈患病用药时，应禁用或尽量避免使用毒副作用大的药物。若必须服用，则可在服药期间暂停哺乳。需长期服用毒副作用大的药物时，应考虑给宝宝断奶。即使服用毒副作用较小的药物，也应在用药4小时后再给宝宝哺乳。
此外，特殊职业的妈妈应做好一些职业病防护，以防止金属中毒或农药中毒而危害宝宝。总之，妈妈在哺乳期间服用任何药物，都应得到专业医生的许可。
?心理因素会影响乳汁分泌
很多妈妈总担心自己的乳汁不足，并为此吃不下、睡不着，从而影响到泌乳；有些妈妈则会因为一些小事而感到伤心焦虑，不良的心理也会影响正常的泌乳功能。所以家人在此时应给予哺乳妈妈更多的关心和照顾，妈妈也应学会调整自己的心态，时时保持愉快的心情。此外，过于疲劳、睡眠不足，也会影响乳汁的分泌。
第6页
配方奶粉的选择与调配
?种类很重要
配方奶粉是营养学家根据母乳的营养成分，在普通奶粉的基础上调配的奶制品。它调整了奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，减少了部分矿物质的含量，加入了适量的营养素，如各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等。
选择配方奶粉时，要根据宝宝的具体情况挑选适合的奶粉。早产儿的身体各方面发育情况都与正常的宝宝不同，应挑选特殊配方的早产儿奶粉，并且必须在医生的指导下使用；对患有腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失、有皮肤疾病的宝宝，可选择以牛乳为基础的无乳糖婴儿配方奶和以黄豆为基础的无乳糖配方奶；对于患有慢性腹泻或肠炎的宝宝，由于肠道会有部分黏膜受损，导致多种消化酶缺乏，可选用水解蛋白配方奶粉；如果宝宝缺乏某种微量元素，最好选用富含此微量元素的相应配方奶粉。
?选择配方奶粉的注意事项
袋装奶粉，可用手捏，如手感松软平滑，晃动时有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小的结块，则为变质产品。
看营养列表上的营养成分是否均衡，是否接近母乳。看生产日期和保质期。不要购买
过期奶粉。
包装上一般标有适用年龄段，要选择适合自己宝宝的奶粉。
?如何调配配方奶
1．先准备60℃左右的温开水，倒入消过毒的奶瓶中。
2．用带刻度的勺子取精确分量的配方奶粉，使所盛奶粉的表面与勺子口齐平。奶粉过多会使调配出的奶过稠，轻则导致宝宝腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而奶粉过少会使奶太稀，导致宝宝的体重增长缓慢，影响生长发育。
3．将奶粉倒入温开水中，盖上奶瓶的瓶盖，充分晃动瓶身，直到奶粉全部溶解为止。
第7页
巧选奶嘴、奶瓶
无论是母乳喂养还是人工喂养，奶嘴、奶瓶等喂奶用具都是必不可少的。如何选择适合宝宝使用的奶嘴和奶瓶呢？让我们一起来了解一下吧！
?如何选择奶嘴
通常奶嘴分为小圆孔、中圆孔、大圆孔和十字孔四种。小圆孔奶嘴适合刚出生的宝宝使用，中圆孔奶嘴适用于宝宝喝水和牛奶，而大圆孔和十字孔奶嘴一般用来喝果汁和米粉等流质食物。
奶嘴分为橡胶和硅胶两种质地。橡胶奶嘴的特点是有弹性，与妈妈乳头接近。硅胶奶嘴的特点是易吸吮，不易老化，耐热并且抗腐蚀。妈妈可根据不同情况来选择奶嘴。
?如何选择奶瓶
奶瓶有125毫升及250毫升两种。给宝宝选择的奶瓶最好是直式的，耐高温的。现在市场出售的奶瓶主要为玻璃奶瓶和塑料奶瓶。在家最好使用玻璃奶瓶，因为它可以蒸煮消毒，容易洗刷干净，也可以放入微波炉中消毒或加热牛奶，而不致产生不利健康的化学元素。塑料奶瓶有携带便利、不易打碎的优点，可在外出时使用。
?使用奶嘴、奶瓶的注意事项
奶嘴和奶瓶在使用前需煮沸消毒。如果奶嘴的孔太大或太小，宝宝吃奶时容易引起不适。当爸爸妈妈感觉宝宝吸奶费力时，或是宝宝吸奶时很容易疲倦、焦虑，就需要为宝宝更换流量比较大的奶嘴了。用奶瓶给宝宝喂奶时，奶嘴内一定要充满奶液，以免宝宝吸入空气。
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