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| 編輯推薦： |
时间过得太快？压力好大？脚步太匆忙？理想中的幸福迟迟未到？
女人，请在不堪重负的现实社会中停一下脚，淡定地深呼吸，为阳光、植物、一页书和街角的咖啡香稍作停留，其实，优雅依然无处不在。这本书，是为我们的内心准备的日记，记录幸福的点点滴滴。
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| 內容簡介： |
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本书以日记体的形式，记录了为现代女性讲述的富于哲理和感情的生动故事，从修养、生命、自我、爱、梦想与宽容等角度，总结出每日、每月幸福的点滴感受和启发，以期使我们的心灵日日得到滋养，月月充盈幸福。
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| 目錄：
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1月 每天，一个微笑
微笑是一种修养。
微笑发自内心，无法伪装。
微笑的实质是爱、积极与宽容。
懂得微笑的人，是幸福的。
一个微笑和1.58万美元 3
一封匿名的祝贺信 4
冰柜中的遗书 5
我还活着！ 6
微笑的约翰 8
智慧大臣的预言 9
苏格拉底的婚姻观 11
与命运失之交臂的女主角 12
当玫瑰枯萎时…… 13
彼岸的救赎 15
2月 生命的真谛
上帝是公平的。
我们不必为别人的拥有而失意，
而应该多为自己的拥有而开怀。
永不分离的两生花 21
契诃夫写给自杀者 23
佛陀有烦恼吗？ 24
一枚纽扣预测的人生 25
我想成为那个快乐的人 27
一滴墨渍创造的世界 29
午睡时的人生际遇 30
“上帝会救我的！” 32
一壶茶里的成功 33
被抛弃的“不可能” 35
3月 爱情，比生命更长
张晓风说：爱一个人就是喜欢和他拥有现在，却又追忆着和他在一起的过去。
爱一个人，就是让那人的名字在临终之际成为你双唇间最后的音乐。
与提琴女孩在一起的六月 39
爱情如雪松 40
深海里的爱情之灯 42
简单爱 43
她的侧影 45
生死与共的执著 46
55年的爱情权力 47
爱情就是一碗饭 49
煮玉米的爱情 50
手心里的爱神 52
4月 爱，是心的重量
爱可以战胜死亡和对死的恐惧，
只有爱才能使生命维持和延续下去。
爱的重量 57
栀子的花语 58
大西洋奇迹 59
“她是我最好的朋友。” 60
康妮黎亚的珠宝 62
妈妈的心 64
婚姻的终点 65
幸福的空间几何 66
一棵苹果树 68
最美味的早餐 70
5月 快乐是件简单的事
快乐是这样简单。
一杯清茶，一朵玫瑰，一片树叶，一份牵挂，一句亲切的问候。
甚至一个关切的眼神……
快乐无处不在。
12小时的柠檬茶 75
家在越南 77
沿路捡起的点滴收获 78
49棵朱槿花 79
爱心围墙 80
去除生命中的杂草 82
只讲忠言的夫人 84
收集生命中的点滴 86
胡萝卜、鸡蛋、咖啡 87
可爱的女主人 89
6月 宽容，生命的曙光
宽容，是智慧，是博爱，是诗。
善待自己，理解自己。
打开心的窗户，接纳善的阳光，是领悟宽容的第一步。
玉镯上的瑕疵 93
罐子兄弟的荣耀 95
国王的花园 97
15小时的人生 98
记得奖励自己 99
你是独一无二的 101
罗列一张缺点清单 103
享受属于自己的好时光 105
深夜里的绵羊困惑 107
“谢谢，搭你的车十分舒适。” 109
7月 幸福原本的样子
传说，摩天轮的每个格子里都装满了幸福。
我总会找到属于自己的简单幸福。
享受幸福，而不是贮存幸福 11
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| 內容試閱：
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1月
每天，一个微笑
微笑是一种修养。
曾有一百位科学家联合作证，
证明爱因斯坦的理论是错误的。
爱因斯坦知道了这件事，
只是淡淡微笑了。
一百位？要这么多人？
要证明我错了，一个人出面便行了。
爱因斯坦的理论经历了时间的考验，
而那些人却被一个微笑打败了。
微笑发自内心，无法伪装。
微笑的实质是爱、积极与宽容。
懂得微笑的人，是幸福的。
一个微笑和1.58万美元
每个人的态度都是一面镜子，映出你内心的真实。保持微笑的同时，改变了你内心的节奏，让人生轻快起来。这时，微笑生活，甚至是一种财富。
一位老太太走进一家杂货店，她在那里购买了许多日常用品。
老太太在店里遇上了杂货店的老板，对他说：“我已经12年没有到你的店里来了。”
老板很专心地听着。
“12年前，我每周都要到你的杂货店中买东西。可是，有一天，一位店员满脸冰霜，态度实在糟糕，所以我就到其他店里购物了。”老太太说。
老板听完，赶紧向她道歉。
老太太走后，老板拿出笔开始计算，如果这位老太太每周在店里消费25美元，那么，12年就是1.58万美元。
老板开始计算利润，12年间按照最保守的估算，他至少损失了1000美元。而这仅仅是因为缺少了一个微笑。
1月1日 幸福日志
努力回忆几天前、几星期前、几个月前你对别人不够友好的态度。让我们从今天开始秉承着“微笑值千金”的信念积累我们的财富吧。
微笑吧，不要让自己损失得太多。
一封匿名的祝贺信
我们时时在寻找快乐，渴望幸福，却没有发现，那些美好愿望都在你抱怨的时刻从身边擦肩而过。
有个人向自己的一个心理学专家朋友抱怨：“这个世界真是烦透了！女儿天天练小提琴没进步，早上出门又踏到水坑里，在单位还得看老板的脸色行事……我怎么就不能成功地干成一件事呢？”心理学专家沉默了一会儿，给这个人讲了他的一个有趣的实验。他同时发出50封E-mail给不同职业、年龄的朋友，信的内容只有一句话：“恭喜你啊，看到你成功我真高兴！”事实上他并不知道这些人是否发生了真正值得祝贺的事。
有趣的事发生了，心理学专家在发出E-mail之后不久，陆陆续续地收到了这些朋友的回信，都是为了这封“祝贺信”而道谢的——“知道吗？昨天我鼓起勇气向她求婚啦！她答应我了！我真幸福！”“老板说这个策划我做得不错，下个礼拜让我代表公司去和外商洽谈！”“小兵成绩进步了，头一次进了前10名，我真欣慰！”……
看来，生活中的烦躁并不是源于事情本身，而是忙碌的生活以灰色的“面纱”蒙住了我们的双眼，它让我们吝啬于发出对生活的赞美之词。停下匆匆的脚步吧，来发掘生活中小小的美和善，你会发现值得你庆祝的事还是挺多的。
1月7日 幸福日志
请不要吝啬你的夸赞和祝福，不要认为自己缺失幸福。
敞开你的心怀，拥抱你身边的美和善，赞美你的所见。
冰柜中的遗书
冰点，是生死的分界线。
美国的塞利曼博士是一位著名的心理学家。他花了20多年，找了一万多人做一些心理学的实验。实验的结果显示，悲观的人往往会自怨自艾生出病来，有些严重的甚至会导致死亡，这便是人心中的冰点。
一家铁路公司有一位调度人员尼克，他工作相当认真，做事也很负责尽职，不过他有一个缺点，就是他对人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。
有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。
尼克在冰柜里拼命地敲打着、叫喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬，最后只得绝望地坐在地上喘息。
他愈想愈可怕，心想，冰柜里的温度在零下20℃以下，如果再不出去，一定会被冻死。他只好用发抖的手，找来纸笔，写下遗书。
第二天早上，公司里的职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在里面。他们将尼克送去急救，但他已没有生还的可能。大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然被“冻”死了！
其实尼克并非死于冰柜的温度，他是死于自己心中的冰点。因为他根本不敢相信这辆一向不能轻易停冻的冰柜车，这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。他的不敢相信使他连试一试的念头都没有。
冰柜之外的我们，如果有一天，变得什么都不敢相信了，同样会死于各种各样无法预料的心中的冰点。
1月8日 幸福日志
生活中，我们要突破自己的各种心理障碍，让自己的心态不断宽松，容下一切负面情绪以及意外之事，乐观热情，只有这样，我们才能融化自己心中的冰点。
我还活着！
生活在这个世界上，任何人都有压力，都会面临厄运。但你采取什么样的态度，就决定了你有什么样的心情。而有什么样的心情又带给你什么样的人生结局。
杰里是饭店经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他回答：“我快乐无比。”
如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去发现事物好的一面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，杰里，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。归根结底，你自己选择如何面对人生。”
有一天，杰里被三个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪。
幸运的是救护车及时赶到，杰里被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，杰里出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。
6个月后，他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问他当时想了些什么。杰里答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动？”朋友问。
杰里说：“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
杰里就这样活下来了。
1月12日 幸福日志
在面临不幸时，抓住不幸不放，那么痛苦和消沉就会侵害你的灵魂，所以我们应敞开胸怀，学会释放不幸的压力。在紧急情况中，特别是当死亡的大门即将开启的时候，这一点显得尤为重要。
微笑的约翰
即使面临绝望境地的人，只要他脸上尚存一丝微笑，命运就没有完全抛弃他。
有一名犹太籍的心理学博士叫约翰·内森堡。在“二战”期间，约翰幸免于难，然而他却没能逃脱纳粹集中营里的惨无人道的生活折磨。他曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪人像野兽一样疯狂地屠戮着，无论是怀孕的母亲、刚刚会跑的儿童，还是年迈的老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死亡的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的人。约翰知道，如果自己不控制好自己的精神，他也难逃精神失常的厄运。
有一次，约翰随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。
约翰知道，这是久违的笑容。当他知道自己还会笑的时候，他也就知道了，他不会死在集中营里，他会活着走出去。当从集中营里被释放出来时，约翰显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持活力。
1月15日 幸福日志
微笑是我们每个人都拥有的权利，也是我们对待生活的最佳武器。
每天都微笑会使心情愉快，缓解各种压力。尤其是面对困境时，还能以微笑视之，这才是一种直面人生的坦然和勇气。
智慧大臣的预言
有人抱怨上帝，因玫瑰有刺；有人却赞美上帝，因刺中有玫瑰。
一位国王的众多大臣之中，有位大臣特别有智慧，而这位大臣也因他的智慧，格外受到国王的宠爱与信任。
智慧大臣拥有一项与众不同的特长，他保持绝对积极的想法。不论遇上什么事，他总是愿意去看事物好的那一面，而拒绝消极观点。
正是由于智慧大臣这种凡事积极看待的态度，他的确为国王妥善地处理了许多犯难的大事，因而备受国王的敬重，凡事皆要咨询他的意见。
国王热爱打猎，有一次在追捕猎物的意外中受伤弄断了一节食指。国王剧痛之余，立即召来智慧大臣，征询他对这件断指意外的看法。
智慧大臣仍本着他的作风，轻松自在地告诉国王，这应是一件好事，并劝国王向积极的方面去想。
国王闻言大怒，以为智慧大臣在嘲讽自己，立时命左右将他拿下，关到监狱里。
待断指伤口痊愈之后，国王也忘了此事，又兴冲冲地忙着四处打猎。却不料祸不单行，竟带队误闯邻国国境，被丛林中埋伏的一群野人活捉。
依照野人的惯例，必须将活捉的这队人马的首领献祭给他们的神，于是便抓了国王放到祭坛上。祭奠仪式正要开始，主持的巫师突然惊呼起来。
原来巫师发现了国王断了一截的食指，而按他们部族的律例，献祭不完整的祭品给天神，是会受天谴的。野人连忙将国王赶下祭坛，驱逐他离开，另外抓了一位同行的大臣献祭。
国王狼狈地回到朝中，庆幸大难不死，忽而想到智慧大臣所说，断指确是一件好事，便立刻将他从牢中释放出来，并当面向他道歉。
智慧大臣还是保持他的积极态度，笑着原谅国王，并说这一切都是好事。
国王不服气地问：“说我断指是好事，如今我能接受。但若说因我误会你，而将你关在牢里受苦，难道这也是好事？”
智慧大臣笑着回答：“臣在牢中，当然是好事。陛下不妨想一想，我若不是在牢中，今天陪陛下出猎的大臣会是谁呢？”
1月18日 幸福日志
乐观是一种积极的人生态度。
乐观者对任何事总是抱着乐观的态度，即使遇上困难和挫折，他也会认为这是一件好事，这样的人生当然常常会有意外的惊喜。
苏格拉底的婚姻观
生活中的许多烦恼可能来自于你对生活的看法。如果你只看到生活的好，去享受其中的快乐，那么烦恼自然也就不存于心了。
著名的哲学家苏格拉底娶了一个非常凶悍的妻子，当时人尽皆知。
有一天一名学生来向他请教说：“老师，我打从心里想要成家，但实不相瞒，看到您的处境，我实在是没有勇气结婚，您说这该怎么办呢？”苏格拉底说：“无论你是想结婚还是抱独身主义观点都无所谓，只要是选择自己所喜欢的路去走就对了。”这名学生听了老师的话后满意地点点头，正要转身离开的时候，又听到苏格拉底从背后传来一句：“反正不管走哪条路到最后都是会后悔的。”这位学生一听立即又转身回来，不解地问道：“老师！您不如明说好了，究竟是结婚好，还是不结婚好？因为我实在弄不懂您刚才所说的话。”苏格拉底说：“那么你究竟想不想结婚呢？”学生回答说：“我当然想啦！但是，您刚才……还有因为师母……”苏格拉底神色自若地说：“结婚是绝对必要的，假使你娶到贤妻会得到幸福，如果不幸讨到一个恶婆娘，则可以成为一位哲学家。”
有人说婚姻是坟墓，有人说婚姻是一种赌注。其实，结婚也许会让你后悔，但不结婚会让你更后悔。因为，你总是要找到你的另一半，无论你的另一半是什么样的人，你都应该以包容的心态面对。
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