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| 內容簡介： |
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这是一本超级实用好玩的心理学入门级书籍。书中以两只可爱的绵羊为主角，为我们解读生活中方方面面的困惑。告诉我们如何解真正的自己；如何在人际交往中更加游刃有余；如何在职场上风生水起，成为受欢迎的人；如何在恋爱中占据主动地位；如何了解自己内心的脆弱与坚强；身边人怪诞行为的成因……本书用最风趣幽默的语言，从专业心理学角度来引领我们寻找原因和答案。轻松一笑的同时，又收获了许多实用的心理学专业知识。
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| 關於作者： |
涩谷昌三
现任日本目白大学人类社会学院教授，开拓了一个名为“空间行动学”的崭新研究领域，该领域以非语言类沟通为基础。通过人类最自然的姿态、行动等研究深层的心理问题。
作为日本最受欢迎的心理学大师，涩谷昌三深受年轻人喜爱，其研究领域也备受瞩目。
著有畅销书《每天懂一点潜伏心理学》《看穿人心术，拿来就用》《一句话搞定对方的心理学》《一辈子受用的心理学》《图解杂学与深层心理学》等。
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| 目錄：
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Chapter 1了解自我的心理学
01.剥开迷雾看见内心
心理学能不能拯救人心？
了解“未知的自我”
我们被“无意识”所支配
“血型性格”真的可信吗？
那些被忘却的梦，其实才是我们的心愿
性格色彩心理学
02.如何成为自己想要成为的人？
了解性格的分类
在欲望中成长
自我暗示帮助我们实现目标
克服负面情结
通过增强自尊心来增加自信
通过“人格面具”来改变自己
03.解决掉这些问题才能真正长大
人类忍受孤独的极限
为什么有些人会回避成功？
与压力和平相处
千万不要破罐子破摔
到底应该不应该将失败怪罪于人？
不想长大和找不到幸福的意义
Chapter 2 成为沟通达人的心理学
01.第一印象的重要性
给初次见面的人留下好印象
通过眼神交流来传达善意
模仿对方让对话更起劲
美女总是比较优秀吗？
02.周围的人们都在想什么？
谈话中的反应能体现情结
口头禅也能体现性格
越近越亲密
从话题判别双方的亲密度
03.交往小诀窍
擅长找借口才能说明你已成熟
从头看到脚就可以判断出对方是否撒谎
为什么就是不喜欢那个人？
如何才能够在说话的时候不紧张呢？
Chapter 3 让恋爱更甜蜜的心理学
01.成为恋爱高手的基础知识
解决掉上一段恋情才能开始下一段恋爱
就应该找互补的人结婚
让惊险变身恋爱的心跳
“奉献”的背后有心机？
什么时候才会爱上对方？
如何与喜欢的人约会？
02.成为恋爱高手需要掌握的技术知识
哪里是告白的最佳地点？
邀请意中人共进晚餐
想念不如相见
如何俘获他的心？
通过夸奖来取悦对方
03.成为恋爱高手需知的男女知识
男人和女人谁更浪漫？
使人“着急”有利于恋情
身体的距离也决定了内心的距离
“喜欢”和“喜爱”有何不同？
“万人迷”与“旺夫女”的共同点
Chapter 4 生意场上的心理学
01.提高自己的沟通能力
成功商人的说话技巧
人为什么喜欢划分派别？
“一致通过”是危险的陷阱
02.能够化险为夷的心理技巧
摆脱抱怨的思维方式
说服他人的有效方法
可以被活用于人际关系的销售技巧
开会的时候应该坐在哪儿？
如何在职场上获得有利的“标签”？
03.轻松克服压力的小方法
发牢骚排解压力
在人群中寻找一个人的时间
沉迷工作源于私生活问题
不工作的人不是人？
Chapter 5 与人交往的心理学
01.世界上的每一件事都跟你有关系
“扎堆”容易让人恐慌
“匿名”可以壮大胆量？
少数派推动大多数
为什么血型分析这么流行？
02.处理麻烦的心理小妙招
早上的寒暄可以减少矛盾？
正因为是朋友，所以才没有办法靠得更近
目击者越多，“帮手”越少
如何阻止自己陷入恐慌？
Chapter 6了解怪诞行为的心理学
01.罪犯的心理阴暗面
虐童的原因是什么？
忍受家暴的女性都在想什么？
跟踪狂的爱是癫狂的爱
性犯罪为什么容易上瘾？
人格障碍是什么？
02.网络社会里的人际关系
如何防止网络犯罪？
孩子们是否相信“重生”？
为什么不带手机就难受？
孤僻的人抗压能力弱
03.保持内心平衡的要诀
神经质是在对压力进行防卫
如何从孤僻中走出来？
针对PTSD的心理辅导
宝宝们越来越不爱笑了？
如何从“双重束缚”中走出来？
“依赖症”十分普遍
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| 內容試閱：
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那些被忘却的梦，其实才是我们的心愿
我们每天晚上都会做梦。有人说：“我昨天晚上就没有做梦。”实际上，这么说的人只是不记得自己的梦罢了。我们每个人都会做梦，可是，我们为什么会做梦呢？
心理学家弗洛伊德是著名的梦的解析者。他认为人们在现实世界中想要实现的心情，在受到了一定的压抑后，就会在梦中解放出来。无意识的愿望（弗洛伊德称，这种愿望多为性欲望）在丧失了控制之后，就会通过梦的方式呈现出画面和故事。
梦的解析法
弗洛伊德说：“梦是连接人的无意识的通道。”通过梦的解析可以窥探出我们内心隐藏的愿望、心理状态等。下面为大家介绍一些具有代表性的梦的解析法。
被追赶的梦
一般是因为心里不安。可能象征的是被社会规则、父母等权威的存在压迫，被性欲望等抽象的东西所追赶。
飞翔的梦
有几个解释方向，例如：性欲望的表现、逃避现实的愿望、挑战自我极限的精神等。
坠落的梦
表现出了我们对失败的恐惧和不安。当我们漂浮在水面上出现血压下降的情形时也会做这样的梦。
火灾的梦
一般来说有两种解释。一是恐怖、不安的心理，二是对热情的表达。通过这两种解释我们会发现，对火灾的解析体现出了火的极端——破坏性和价值。
裸体的梦
如果在梦中赤裸全身仍然不觉得奇怪，那么就代表了做梦者对性欲望的肯定，对做爱持享受态度。如果在梦中觉得赤裸全身很羞耻，那就表明做梦者正处于窘境之中。
弗洛伊德的弟子荣格继承并发扬了师父的理念，他认为梦不仅是性欲望的表现，还包括了精神解放。通过梦，可以了解到这个人是如何平衡日常生活与欲望之间的关系的。人要保持自身的精神完整，必须要依赖梦的调节和参与。
?梦可以净化人心
人为什么会对有的梦念念不忘，却对有的梦一点儿记忆都没有呢？
人在睡觉的时候，减弱了对自身思维的控制力，但并不代表失去了全部思考的能力。当我们的内心有着巨大的渴望和愿望时，我们的心理控制机制就会启动，将梦逼迫进“无意识”的领域，最终成为“挥之即去的梦”。也就是说，我们不记得的梦，反而是我们真正的心愿。
有的梦完全没有逻辑，甚至内容荒诞不羁。这正体现了我们自身对梦境中意识的控制。
梦中看到的景象，正是我们拒绝意识化的强烈愿望。所以，真正的愿望并不会以其原型出现在我们面前，而是被抽象化出现在我们的梦中。面对没有逻辑的梦，我们常常会思考其背后隐藏的含义。而正是因为这些不规则的梦，才让梦的解析变得非常专业和困难。
荣格曾经说过，错误的梦的解析将对人产生巨大的影响。我们在看梦的解析的相关书籍的时候，最好不要被上面的分析结果所左右，而只能将其当作参考知识去认识梦境。
或许，我们永远都无法正确解答自己的梦境。但是，通过做梦，我们或多或少地抒发了心中的愿望，这对我们内心的自我净化起到了积极的作用。恐怖的梦、悲伤的梦，这些梦都有其相应的效果。这些梦将我们白天不敢抒发、不愿想起的事件展现了出来，从而消减了我们内心的压力。
最近，有人主张做噩梦是因为PTSD（创伤后心理压力症候群），但这也只是一种主张而已。其实，噩梦也能够对我们的心理健康起到积极作用。
性格色彩心理学
每个人都有自己喜欢的颜色。有的人因为太喜欢粉红色，所以就给人留下了粉红色的印象。当人们提到“粉红色”的时候，就会自然而然地想到他。瑞士的心理学家吕舍尔研究发现，通过分析他人对颜色的喜好，可以基本判断出这个人大致的性格。
此后又有实验研究表明，在特定的时刻，在某种感情色彩之下，我们可能会选择与自己喜好的颜色不同的颜色。当我们郁郁寡欢的时候可能会选择灰暗的颜色，当我们欢欢喜喜的时候可能会选择明亮的颜色。
颜色与我们的心理状态有着千丝万缕的联系，并且会对我们产生重要影响。例如，红色能使人兴奋，是紧急事件的代表颜色。灭火器、消防车、红色信号灯等，都代表了“紧急”的含义。
另一方面，蓝色有镇定的效果。请试着想象一幅画面：你的眼前同时出现了两辆消防车，一辆是红色的，另外一辆是蓝色的。同样是消防车，却能给你带来不同的视觉感受。在观看体育比赛的时候，统一的观战服、旗帜会被淹没在人群之中。选择红色或者蓝色将带来完全不同的效果，因为红色肯定会突显出来。颜色学家告诉我们，红色是前进色，而蓝色则是退后色。此外，红色还是膨胀的颜色，哪怕红色旗帜与蓝色旗帜的数量相同，我们仍然会觉得红色旗帜看起来更多。
最近，越来越多的医院治疗室都被粉刷成了蓝色的墙壁，因为蓝色可以让我们镇定下来。而大多数护士服都是粉红色的，因为粉红色可以辅助治疗。也就是说，在医疗机构中，大家已经开始积极地运用颜色来增加治疗效果了。
在公司里工作的人的症状颜色往往是深蓝色或者黑灰色的，这都是因为“同调意识”。同调意识就是“不想变得特殊，只想保持普通”。具有同调意识的人会努力地融入集体，与大家保持一致。
人们给予他人的第一印象往往是由他人的视觉感知所决定的。针对不同的场合，我们可以选择不同的颜色，通过有效地使用色彩来打造自己的外观印象。
颜色与性格的关系
蓝色
喜静的性格，表现出了女性的一面。是深邃平静的大海的象征。代表了诚实、稳重。喜欢蓝色的人重视与他人的信赖关系，关心周遭的人和事，注重礼节。
绿色
自负心理、优越感、坚强的代表。喜欢绿色的人忍耐性强、坚忍不拔，注重与周遭人事的协调，是沉稳的人，在必要的场合会冷静地表达自己的主张和观点。
红色
征服欲、占有欲等欲望的代表，表现出了男性的一面。喜欢红色的人野心较大，往往会积极地展开行动，工作的时候干劲十足。但也有因为兴奋而暴怒，出现攻击性倾向的时候。
黄色
开朗、温和、快乐的代表。喜欢黄色的人性格爽快，思想开放，是典型的有梦就要去实现的奋斗者。喜欢黄色的人们通常会给人比较直的印象。他们通常比较注重礼节。
紫色
感官的、神秘的、情欲的代表。喜欢紫色的人感性，心思细腻，喜欢与有着丰富情感的人交往。具有艺术家的色彩，同时又有些自恋。
茶色
家庭、火炉等的象征，是安全性的代表。喜欢茶色的人性格温厚、率真、协调性强。在与他人的交往中往往得心应手。是倾谈的绝佳对象。
黑色
拒绝、征服、放弃的代表。喜欢黑色的人自立心强，有着改变现状的坚强动力。他们是认真的人，同时又容易因为腻烦而产生纠结的心理。
灰色
高雅、寂静的代表。喜欢灰色的人不太喜欢与人交往，讨厌他人对自己生活的干涉，有点儿以自我为中心。同时，还可能在做选择时优柔寡断，比较依赖他人。
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