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| 內容簡介： |
老公老婆一起补叶酸？
辐射到底怎么防？
孕妈咪“三不曲”
觉得嘴巴好苦怎么办？
家里的小猫小狗要送人吗？
孕妈咪应该有多胖？
害喜怎么才能hold住？
有种神奇的东东叫妊娠霜
怀孕了也可以美美的
各种孕期黄金小细节
作家妈咪说好孕：
我怀孕期间很顺利，没有孕吐，也很少不适。大家都说90%的孕妈咪会有水肿，我却没有，真的很幸运。我胖得也不多，只有十公斤左右，生产也很顺利，上产台后15分钟，用力一次就生出来了。我有时候都忘了自己生过孩子，令很多妈妈非常羡慕。
如果我当初二十几岁就怀孕的话，可能有体力却没脑力，有充沛的精力带孩子，但是人生历练没有那么多，可能不太会教育孩子。三十几岁的话，对生活有了积淀，处理人情世故也有了智慧和变通，有较高的EQ来教养孩子，这是年龄增长带来的好处。
日子一天天地过，要快乐还是痛苦完全是由自己决定的，而且这时要多考虑一个人了，那就是你肚子里的小宝贝。因此，凡事从心起，那颗心最重要，让我们一起来祈愿，做个快乐的孕妈咪吧！
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| 關於作者： |
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奈奈子，台湾知名畅销书作家。日本文教大学毕业，出版过多部畅销书，如《摩天轮下的约定》、《麦杆菊女孩》、《水曜日的琉璃雨》、《奈奈子日语教室》等。怀孕后热衷于和众孕妈交流孕期经验，一不留神成为“妈妈通”，成为众孕妈为解惑所追寻的焦点，于是著书立说，将自己的宝贵经验毫无保留地分享给需要的人，文风也变得亲切温馨。
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| 目錄：
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推荐序
多一份了解，生产真的没那么可怕！
女人上岗当妈妈前必看的好孕书
自序
每个妈咪都有世界上最幸福的十个月
孕前准备一二事
30岁前当妈妈还是30岁以后？
孕前检查千万别省了
消灭炎症再迎接宝宝
戒烟戒酒多运动
老公老婆一起补叶酸
孕前要接种疫苗吗
各种防辐射
做好心理准备
第一个月 孕妈咪的1～4周
妈咪和宝宝的最新情况
第一个月重点：你准备好了吗？
不可不知的产检大事
怀孕一个月应该吃什么
孕妈咪的饮食禁忌
黄金第一月有问有答
写给宝宝的信
第二个月 孕妈咪的4～7周
妈咪和宝宝的最新情况
第二个月重点：现在开始慢下来
不可不知的产检大事
前辈妈咪的好孕小偏方
怀孕两个月应该吃什么
赶紧买一些孕期物品吧
医师小叮咛
黄金孕第二月有问有答
写给宝宝的信
第三个月 孕妈咪的9～12周
妈咪和宝宝的最新情况
第三个月重点：渐渐习惯了当孕妈咪
不可不知的产检大事
害喜结束后，如何控制体重？
好孕不变胖小偏方
怀孕三个月应该吃什么
肚子大了穿什么
黄金第三月有问有答
写给宝宝的信
第四个月 孕妈咪的13～16周
妈咪和宝宝最新情况
第四个月重点：吃好喝好最重要
孕妈咪的饮食和运动
不可不知的产检大事
前辈妈咪的好孕小偏方
此时应买的怀孕用品
黄金第四月有问有答
养心小故事大分享：耕耘
写给宝宝的信
第五个月 孕妈咪的17～20周
妈咪和宝宝最新情况
第五个月重点：宝宝踢我了！
准爸爸如何参与
不可不知的产检大事
美丽孕妈咪全身保养
怀孕五个月应该吃什么
黄金第五月有问有答
写给宝宝的信
第六个月 孕妈咪的21～24周
妈咪和宝宝最新情况
第六个月重点：带“球”的日子别有趣味
带“球”上班也可以很轻松
准爸爸也要练习的事
不可不知的产检大事
可以了解各种生产方式了
怀孕六个月应该吃什么
黄金第六月有问有答
养心小故事大分享：得不到和已失去
写给宝宝的信
第七个月 孕妈咪的25～28周
妈咪和宝宝最新情况
第七个月重点：小心长出妊娠纹
减少妊娠纹的按摩方式
不可不知的产检大事
怀孕七个月的助产运动
怀孕七个月应该吃什么
黄金第七月有问有答
养心小故事大分享：你的第84个烦恼
第八个月 孕妈咪的29～32周
妈咪和宝宝最新情况
第八个月重点：适当运动，预防早产
快生了，一定要放轻松！
不可不知的产检大事
怀孕后长斑怎么办
怀孕八个月应该吃什么
黄金第八月有问有答
养心小故事大分享：世界上最幸福的感觉
写给宝宝的信
第九个月、第十个月 孕妈咪的33周至生产
妈咪和宝宝最新情况
第九、十个月重点：快生了，放轻松
不可不知的产检大事
什么是顺产？
难产没那么可怕
避免不小心变成剖腹产
了解一下水中分娩
生孩子到底有多疼
前辈妈咪的好孕小偏方
幸福妈咪这样坐月子
分娩后24小时
如何帮宝宝洗澡
黄金第九、十月有问有答
养心小故事大分享：国王与树神
写给宝宝的信
附录 孕妈咪战胜身体小毛病之武林秘籍大放送！
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