登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』失眠那点事儿

書城自編碼: 1735863
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 康凯
國際書號(ISBN): 9787534944963
出版社: 河南科学技术出版社
出版日期: 2011-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 204/145000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 73.8

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
文史星历:秦汉史丛稿
《 文史星历:秦汉史丛稿 》

售價:HK$ 141.6
神灵衰落:祈雨与乾隆朝的信仰危机
《 神灵衰落:祈雨与乾隆朝的信仰危机 》

售價:HK$ 106.8
深度营销:成就营销领导力的12大原则(麦肯锡年度经管好书,12大原则揭秘营销本质,带好团队就是从领导力到影响力!)
《 深度营销:成就营销领导力的12大原则(麦肯锡年度经管好书,12大原则揭秘营销本质,带好团队就是从领导力到影响力!) 》

售價:HK$ 69.6
新质生产力:发展新动能
《 新质生产力:发展新动能 》

售價:HK$ 105.6
状态比能力更重要:108个状态调整法
《 状态比能力更重要:108个状态调整法 》

售價:HK$ 66.0
中国上市公司担保行为的影响因素及其效应研究
《 中国上市公司担保行为的影响因素及其效应研究 》

售價:HK$ 43.2
企业级数据架构:核心要素、架构模型、数据管理与平台搭建    李杨
《 企业级数据架构:核心要素、架构模型、数据管理与平台搭建 李杨 》

售價:HK$ 118.8
政和元年:宋辽金夏的国运博弈与谍战风云
《 政和元年:宋辽金夏的国运博弈与谍战风云 》

售價:HK$ 81.6

 

建議一齊購買:

+

HK$ 83.2
《 7天改善睡眠:深睡眠(19个睡眠练习,40个克服失眠的方法,7天摆脱失眠困扰!英国睡眠协会主席权威著作) 》
+

HK$ 72.8
《 安睡的力量——高质量睡眠的秘密 》
+

HK$ 105.5
《 睡眠的奥秘与调控技巧 》
+

HK$ 87.9
《 冥想5分钟,等于熟睡一小时(睡不好,学冥想!美国亚马逊冥想类第一畅销书!) 》
內容簡介:
《失眠那点事儿:找回久违的睡眠》主要面向那些正在受到失眠困扰并为此付出了巨大努力的中国都市白领们,旨在通过简单、平实而有趣的语言文字和几十个“小贴士”,给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍,《失眠那点事儿:找回久违的睡眠》将着重从心理释放、精神减压、环境改善、习惯修正等角度帮助读者改善自己的睡眠质量并最终战胜以失眠为代表的睡眠障碍。
目錄
失眠那点事儿——写在前面
睡眠的问题和问题的睡眠
睡眠机制和生理基础
生物钟
睡眠结构和睡眠阶段
睡眠与年龄
睡眠与激素的联系
睡眠的主要生理和心理功能
人类不得不睡眠
睡眠的生理作用
不睡觉最终会有什么后果?
睡眠时长
失眠,“丢失的睡眠”
什么是失眠
失眠的临床表现与分类
失眠的病因
失眠的鉴别
心因性失眠
导致失眠的普遍心理因素
心因性失眠的调节方法
亚健康、亚心理健康与失眠
压力性失眠
从压力到心理压力
心理压力的症状与表现
压力性失眠的特质
压力性失眠的应对一先减压
压力性失眠的应对——后入睡
焦虑性失眠
焦虑心理
……

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.