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『繁體書』人生並不複雜,複雜的是你:信任自己,啟動「自我、人際、工作」革命的12道阿德勒式練習題

書城自編碼: 3091420
分類:繁體書 →台灣書
作者: 小倉廣 譯者: 黃雅慧
國際書號(ISBN): 9789863811749
出版社: 八方
出版日期: 2017-12-25
版次: 初版
頁數/字數: 272頁
書度/開本: 14.8x21x1.7cm

售價:HK$ 100.0

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內容簡介:
決定你的,不是「過去」;
定義你的,不是「別人」。
其實,一切沒那麼複雜。
因為只有你,你,你(很重要,所以說3次
才能創造自己的人生喲~~~


日本亞馬遜書店5顆星推薦
阿德勒學說雙核心:
「勇氣」X「共同體感覺」實踐小說
當魯蛇上班族遇上阿德勒學派(教派)心靈導師(Seafood),
在搞笑 睿智 溫暖的故事中,
為你將克服萬難的勇氣充飽充滿!
日本系列著作狂銷破1,000,000冊
《接受不完美的勇氣》作者 小倉廣著
小涼,男性,業務員,
穩定單身中,業績吊車尾,一路走來,始終「魯」一。
對現狀不滿的他,在邁入30歲時,決心用晨跑改變自己。
但是,呃…效果似乎不太好……
某天小涼在跑步時,被一名像哆啦A夢般可愛(圓胖),還自稱是「德勒」的怪大叔纏上……想不到,從此在德勒先生的指導下,小涼的人生竟然開始有了轉變!!
【德勒先生的勇氣Lesson】
將討厭的事想成好事,就能正向思考?
→不爽就說出來吧!不必騙自己扭曲負面情緒,只要不「關注」就OK!
覺得自己什麼都做不好,無法肯定自己,找不到自身價值?
→你需要的不是「自我肯定」,而是「自我接受」;你該重視的不是自己的「功能價值」,而是「存在價值」。
總是太在意別人對自己的看法,導致綁手綁腳,難以行動……
→別想干涉「別人的課題」,專注「自己的課題」才是重點。
只有不停鞭策自己、不滿足於現狀,才會進步?
→欸,這樣就像「一邊煞車,一邊踩油門」,車子會壞掉啦!
關於作者:

小倉廣(OguraHiroshi)

日本阿德勒學派心理諮商大師,擅長企業人資管理。在研習教練與交流分析技巧時,溯本追源地接觸了阿德勒心理學,自此師事於岩井俊憲門下。此外,更以橋梁為使命,於日本各地奔波為企業舉辦演講或研習會,致力「將阿德心理學的教育概念推廣至商業界」。著有《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》(遠流出版)、《向阿德勒學習:部屬育成心理學》(天下雜誌)與《交辦的技術:當主管就該懂的帶人訣竅》(大樂文化)等,總發行量高達一百萬本。
譯者簡介
黃雅慧

兼職譯者,熟悉台、日、中三地貿易模式與工廠運作,具備商業實務經驗,翻譯領域涵蓋電子、通信、化學、防災與建築等產業,目前旅居日本。
 
譯作:《臨場力》、《當魯蛇遇見蘇格拉底》、《複雜變簡單重點摘要力》(以上皆為八方出版)、《放膽做決策》(合譯)、《為什麼你不再問為什麼?》、《V型復甦的經營》、《好主管一定要懂的2×3教練法則》、《漲價的技術》、《超高齡社會的消費行為學》(以上皆為經濟新潮社出版)。
目錄
序 幕  皇居的相遇──邂逅德勒先生
第一章 有一天沒一天的晨跑──小小努力也值得關注
第二章 GG!捅了大婁子──一體兩面
第三章 擠到爆的電車──誠實面對壞情緒
第四章 工作可以不做?──自己的人生自己決定
第五章 你就是你──存在的價值
第六章 茶水間的開導──接受不完美的自己
第七章 久違的表揚──勇氣倍增,然後呢?
第八章 幫忙還是不幫?──練習切割課題
第九章 成為小組一員──對立與對話
第十章 造假事件的衝擊──小我與大我
第十一章 和德勒先生對質──信用與信任
第十二章 烤肉大會──放手帶來的勇氣
尾 聲 四年後──持續迎接新挑戰
後 記 作者的話

 

 

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