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內容簡介: |
本书阐述穴位按摩、身心调养与健康的关系,力求提炼一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式,以飨读者,不求工事而求深刻,不为妍丽而为实用。书中介绍了常见精神科疾病、内科疾病、外科疾病、儿科疾病、妇科疾病、男科疾病的穴位按摩和身心调养等,读者日常可以根据身心状态的不适翻阅目录查寻可能的病症,对照其表现、病因进行穴位按摩、身心调养。
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目錄:
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第一章 精神科常见病症 001
第一节 精神紧张 004
第二节 精神疲劳 006
第三节 心烦失眠 009
第四节 神经衰弱 011
第五节 健忘 014
第六节 抑郁 019
第二章 内科常见病症 023
第一节 头痛 028
第二节 鼻塞不通 030
第三节 视疲劳 033
第四节 感冒 036
第五节 咳嗽 038
第六节 慢性咽炎 042
第七节 哮喘 044
第八节 食欲不振 049
第九节 便秘 051
第十节 腹泻 053
第十一节 贫血 055
第十二节 慢性胃炎 058
第十三节 高血压 061
第十四节 心绞痛 064
第十五节 中风后遗症 066
第十六节 高脂血症 069
第十七节 糖尿病 072
第三章 外科常见病症 075
第一节 运动疲劳 076
第二节 落枕 080
第三节 颈椎病 083
第四节 肩部酸沉 086
第五节 背部强痛 088
第六节 肩关节周围炎 090
第七节 上肢酸痛 093
第八节 下肢酸沉无力 095
第九节 足跟痛 098
第十节 疲劳性腰痛 100
第十一节 急性腰扭伤 103
第十二节 腰肌劳损 105
第十三节 腰椎间盘突出症 107
第十四节 骨性膝关节炎 111
第十五节 痔 115
第四章 儿科常见病症 119
第一节 小儿发热 120
小儿外感发热 120
小儿食积发热 124
第二节 小儿咳嗽 128
第三节 小儿厌食 132
第四节 小儿疳积 135
第五节 小儿便秘 138
第六节 小儿腹泻 142
第七节 小儿呕吐 146
第八节 小儿夜啼 151
第九节 小儿遗尿 155
第五章 妇科常见病症 159
第一节 带下病症 160
第二节 月经病症 163
痛经 163
月经不调 166
闭经 169
第三节 胎产病症 172
孕期恶心呕吐 172
孕期身体肿胀 176
产后恶露不绝 179
产后乳汁分泌不良 182
产后乳汁淤积 185
第四节 不孕症 188
第五节 乳腺增生 190
第六节 女性更年期综合征 193
第六章 男科常见病症 197
第一节 慢性前列腺炎 198
第二节 性欲低下 201
第三节 阳痿 204
第四节 早泄 207
第五节 遗精 210
第六节 不育 213
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內容試閱:
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编写说明
我国的穴位按摩和身心调养方法已有数千年历史,自成体系,渗透于中医各科之中,自古以来就有“身心调养”“养生保健”的说法,现代人们也应该明白身心调养与健康,在享受高节奏社会生活的同时,明确健康的重要性,能进行身心调养,调出健康。
本书阐述穴位按摩、身心调养与健康的关系,力求提炼一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式,以飨读者,不求工事而求深刻,不为妍丽而为实用。书中介绍了常见精神科疾病、内科疾病、外科疾病、儿科疾病、妇科疾病、男科疾病的穴位按摩和身心调养等,读者日常可以根据身心状态的不适翻阅目录查寻可能的病症,对照其表现、病因进行穴位按摩、身心调养。
希望本书能够帮助读者了解穴位按摩、身心调养与健康的关系,认识穴位按摩、身心调养对健康的重要性,在生活中能够根据自身身体状态合理调整身体状态,为读者的健康出一份力,同时希望本书能够成为读者朋友修养身心、保持身体健康的借鉴。
本书疗法不能替代医学治疗,仅为穴位按摩、调养身心使用,如无好转请及时就医。
编者
2024年9月
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