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『簡體書』大脑重启

書城自編碼： 4090261
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [美]迈克尔·E.亨利著，胡茂荣译
國際書號(ISBN)： 9787515415314
出版社： 当代中国出版社
出版日期： 2025-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 107.8

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內容簡介：
本书旨在帮助受到抑郁症状困扰而尚未寻求医疗帮助的患者提供正确看待抑郁症的视角，破除与“抑郁症”相关的污名以及对一些疗法的误解并就如何就医、如何选择适合自己的疗法以及如何保持疗效提供指导。本书将帮助患有难治性抑郁症的患者找到可行而有效的治疗方案，也将造福广大正忍受抑郁折磨的潜在患者。
關於作者：
著者简介
迈克尔·E.亨利，美国麻省总医院(Massachusetts GeneralHospital)道顿家庭双相情感障碍治疗创新中心医疗主任、电休克疗法部门主任，哈佛医学院(Harvard Medical School)精神医学副教授，曾任麦克莱恩医院(McLeanHospital)电休克疗法部门主任。

译者简介
胡茂荣，南昌大学第一附属医院主任医师，博士生导师，中国心理学会注册心理督导师，心理咨询师 & 心理治疗师、耶鲁大学访问学者；国际语境行为科学协会中国分会副理事长、江西省心理卫生协会副理事长、江西省心理学会常务理事、江西省整合医学会心身医学分会副主任委员。
目錄：
目 录
CONTENTS

前言：不要放弃希望！／ 001


理解
正确看待抑郁症及其治疗 001

第一章 抑郁症不只是心境问题／ 003
本章关键点／ 003
为什么有些抑郁症患者仍能正常生活？／ 007
抑郁症有不同的类型吗？／ 007
我的问题有可能是别的疾病导致的吗？／ 013
抑郁症的病因是什么？／ 016
从神经递质到脑回路／ 019

第二章 宜早不宜迟：早期治疗的重要性／ 024
本章关键点／ 024
治好抑郁症，其他问题不就都解决了吗？／ 026
我比较害羞：社交真的很重要吗？／ 028
抑郁症确实会对患者的职业生涯造成影响／ 030
我是如何变得身材走样的？／ 032
运动真的能治疗抑郁症吗？／ 034
抑郁症一定会随着年龄增长加重吗？／ 034

第三章 传统疗法与增强策略／ 041
本章关键点／ 041
怀疑自己有抑郁症时，该从哪里着手？／ 043
与医生合作，我应该期待什么？／ 043
心理治疗在抑郁症治疗中应该发挥什么作用？／ 046
药物怎样取舍：我必须用药吗？／ 051
基因检测能干什么？／ 054
如何选择药物？／ 055
如何开始用药？／ 056
抗抑郁药不管用，我该怎么办呢？／ 057

重启
氯胺酮疗法、经颅磁刺激疗法与电休克疗法 065


第四章 氯胺酮疗法：从麻醉药到抗抑郁药／ 067
本章关键点／ 067
氯胺酮：规则改变者／ 069
氯胺酮能治疗抑郁症吗？／ 070
氯胺酮的作用／ 075

第五章 氯胺酮疗法：如何获得治疗／ 081
本章关键点／ 081
氯胺酮或艾司氯胺酮有效吗？／ 086
应在何时尝试使用氯胺酮或艾司氯胺酮？／ 087
氯胺酮和艾司氯胺酮的效果如何？／ 087
氯胺酮和艾司氯胺酮安全吗？／ 088
氯胺酮会被滥用或令人上瘾吗？／ 089
氯胺酮有什么副作用？／ 089
如何找到氯胺酮治疗中心？／ 093
如何选择氯胺酮治疗中心？／ 096
自杀意念在接受治疗时加重怎么办？／ 098
如何处理医疗紧急情况？／ 098
如何进行治疗？／ 099
治疗需要花很多时间吗？／ 100
使用氯胺酮还是艾司氯胺酮？／ 100

治疗后我会有什么感觉？／ 101
我感觉好多了，之后怎么办？／ 102
治疗费用是多少？／ 102

第六章 经颅磁刺激疗法：用磁治疗抑郁症／ 106
本章关键点／ 106
什么是重复经颅磁刺激，它是如何被发现的？／ 109我们如何知道 rTMS 有效？／ 110
为什么患者会在尝试 rTMS 前尝试多种抗抑郁药物？／ 114这种治疗方法为何对多种疾病都有效？／ 115
对 rTMS 的新研究成果说明了什么？／116我们了解 rTMS 对大脑的影响吗？／118

第七章 经颅磁刺激疗法：如何获得治疗／ 123
本章关键点／ 123
rTMS 治疗对我的抑郁症有帮助吗？／ 128
如何才能找到能进行 rTMS 治疗的医生？／ 128 rTMS 初步会诊期间会发生什么？／ 129
什么病史会影响 rTMS 的潜在疗效？／ 130 rTMS 的常见副作用有哪些？／ 132
rTMS 治疗是什么样的？／ 134
rTMS 治疗需要多长时间？／ 136
rTMS 疗程结束后会发生什么？／ 137
保险可以报销 rTMS 治疗的费用吗？／ 139

第八章 电休克疗法：这种办法还在使用吗？／ 142
本章关键点／ 142
到底什么是 ECT ？／ 144
ECT 不就是传统的休克疗法吗？／ 145
ECT 是如何发展起来的？／ 147
ECT 是如何逐步改进的？／ 149
ECT 的使用有何变化？／ 150
如今 ECT 在什么情况下使用？／ 152 ECT 和特殊群体／ 159
紧张症／ 161
ECT 是如何进行的？／ 163
ECT 的风险是什么？ ECT 不会烧毁大脑吗？／ 163

第九章 电休克疗法：如何获得治疗／ 172
本章关键点／ 172
我的抑郁症是否严重到需要接受 ECT ？／ 176如何开始 ECT 治疗？／ 177
我的保险是否覆盖 ECT ？／ 178 ECT 对我有效吗？／ 178
我需要现在就接受 ECT 治疗吗？／ 180
我的健康状况是否让我适合接受 ECT ？／ 186我要接受单侧 ECT 还是双侧 ECT ？／ 190 ECT 治疗的流程是怎样的？／ 192
我在 ECT 治疗过程中会保持清醒吗？／ 193 ECT 的标准疗程是什么样的？／ 196
ECT 的副作用是什么？／ 197
接受 ECT 的同时我是否该继续或开始服药？／ 199我是否需要请假去接受 ECT ？／ 201
ECT 真的有效吗？／ 201

展望
抑郁症的辅助治疗与潜在疗法 207


第十章 运动、营养和睡眠的抗抑郁作用／ 209
本章关键点／ 209
难道不是每个人都需要多锻炼吗？／ 211
如何开始运动？／ 212
我似乎要做很多事情！／ 213
运动真的有效吗？／ 214
我不确定自己是否能做到／ 215
运动对我的抑郁症有效吗？／ 217
哪种类型的运动抗抑郁效果最好？／ 219
哪类运动更适合我？／ 221
多少运动量合适呢？／ 222
睡眠与抑郁／ 223
我失眠了该怎么办？／ 225
为什么熬夜后我的抑郁症反而有所好转？／ 227
饮食真的那么重要吗？／ 228
营养品真的那么重要吗？／ 230
炎症会导致抑郁症吗？／ 232
什么是炎症？／ 232
如何判断自己是否患有慢性炎症？／ 233
如何预防慢性炎症？／ 235
运动如何减轻炎症？／ 236
饮食变化如何减轻炎症？／ 237
睡眠能减轻炎症吗？／ 238

第十一章 潜在治疗方法／ 247
本章关键点／ 247
为什么迷幻药是非法的？／ 249
为什么现在还在研究迷幻药和致幻剂？／ 250
致幻剂有不同的类型吗？／ 252
使用致幻剂的风险是什么？／ 254
什么是一次“糟糕的旅行”？／ 255
关于致幻剂有效性的研究结果如何？／ 256
致幻剂有哪些副作用？／ 261
什么是微剂量？／ 263
迷走神经刺激／ 265
脑深部电刺激／ 266

后 记 未来的希望／ 273
附录一 初次会诊时要向医生提的问题／ 274
附录二 咨询时应携带的资料／ 278
致 谢／ 283
內容試閱：
前言：不要放弃希望！

许多人感觉自己被绝望感淹没，而这就是抑郁症的表现 1。不管你阅读这本书的动机是什么，不管正受困于抑郁的是你还是你身边的人，请记住，在这本书里你会领略到抑郁的反面——希望。即使你已经尝试过药物和心理治疗却没有获得疗效，也就是说，你所患的是业内人士认为的难治性抑郁症，你也将通过这本书了解一些之前没有听说过的治疗方法。更重要的是，你或帮助你的专业人士从前可能由于这些治疗方法“太过神奇”而忽略了它们。近年来，抑郁症治疗领域发生了很多变化，你之前从未考虑过的干预措施可能对恢复心理健康至关重要。
如果在尝试了药物、心理治疗和基于信仰的疗法后，你的抑郁症状依旧没有得到缓解，那么这本书能为你提供实用的见解，带你了解有效的治疗方法。在这本书中，除了阐述每种治疗方法背后的
科学依据，我们还将细致地讨论如何判断这些治疗方法是否适合你，以及在你决定采用这些治疗方法后应当如何使用它们。你将了解到在寻找能提供这些治疗方法的诊所或私人医生时应该注意什么。此外，我们还将讨论在治疗前和治疗期间需要考虑和调用哪些医疗资源，以及每种治疗方法给人带来什么样的副作用。在本书的最后几章，我将简要介绍当下在抑郁症治疗领域使用的新技术，例如基因组学，并让读者快速了解正在开发的其他新型疗法。

我撰写本书最初是为了让那些患有重度抑郁并被转诊使用电休克疗法（electroconvulsive therapy，ECT）的患者放心，让他们相信旧式的休克疗法已经被改良了，并且改良后的 ECT 是安全和高效的。我已成功使用这种疗法帮助了数千名患者。这个庞大的数字在一定程度上反映了这样一个事实——在我作为精神病医生的大部分职业生涯中，我一直是繁忙的 ECT 部门的主任。我一开始在麦克莱恩医院（McLean Hospital）工作，现在在麻省总医院（Massachusetts General Hospital）工作。我也是道顿家庭双相情感障碍治疗创新中心（Dauten Family Center for Bipolar Treatment Innovation）的医疗主任。然而，鉴于最近难治性抑郁症和其他心境障碍治疗领域取得了进展，只讨论 ECT 是失之偏颇的。对于那些对一线治疗没有反应的重性心境障碍患者，现在又有了两种强有力的干预措施——经颅磁刺激（transcranial magnetic stimulation，简称 TMS，重复使用时也称为 rTMS）和氯胺酮（ketamine）。我第一次接触 TMS 是在美国国家精神卫生研究所（National Institutes of Mental Health，NIMH）参加研究员培训期间。我与马克·乔治博士（Dr. Mark George）有一段时间同时在那里参加培训，他是促进 TMS 这一临床疗法发展的领导者之一。多年来，我接受了 TMS 方面的更多培训，并将这种疗法推荐给了接受药物治疗的患者。同样，我用氯胺酮来增加ECT 的疗效，并将其推荐给药物难治性抑郁症患者，从而积累了使用氯胺酮的经验。
通过这本书，你将了解这些疗法以及一些振奋人心的新的潜在干预措施。这些干预措施会给所有抑郁症患者带来巨大的希望。通过了解这些治疗方法，你能决定哪种治疗方法（如果你有需要）最适合自己。
这本书中有一章与抑郁症代谢作用的治疗相关。抑郁症往往伴随着身体机能下降和体重增加，这可能对患者的健康造成长期的负面影响。最近的研究表明，运动、饮食和改善睡眠可以起到抗抑郁的作用。本书还有一章与心理治疗相关。许多研究一致表明，在生物治疗（例如抗抑郁药物）与心理治疗结合时，它们能更有效地治疗心境障碍，特别是抑郁症。

 

 

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