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| 編輯推薦： |
1.名家经典之作
华语文坛温暖冷静又饱含睿智的一支妙笔，千万级畅销书作家、旅行家、心理咨询师毕淑敏的散文精选，文笔优美，又充满力量。让你在毕淑敏文字中被狠狠治愈，亦被狠狠滋养！
2.写给女性的力量之书
毕淑敏，写给亿万女性终身受用的热爱之书。告诉所有女性：要活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里！热爱，可抵山海！
3.毕淑敏亲自选审并作序
浓缩毕淑敏毕生有关热爱、有关向往、有关内心力量的女性成长智慧哲思。
4.文艺装帧，风格唯美
小红书人气画师长腿姑姑手绘插图，精美文艺的装帧风格，娓娓道来又充满力量的笔触，给每一位女性带来正向优雅的情绪价值。
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| 內容簡介： |
毕淑敏以温柔之笔，书写女性之热爱。
愿所有女性，都活在自己的热爱里而不是别人的眼光里！
本书选篇均为毕淑敏亲自选审，浓缩了其毕生有关女性成长的智慧哲思：有关热爱 有关活法 有关内在成长。收录有《青虫之爱》《读书使人优美》《每天都冒一点险》等极具温暖觉醒力的名篇。
每位女性，都可以在本书中，获得如灿烂星辰的能量，保持热爱，奔赴山海！身在井隅，心向阳光。最好的活法，是一直能够奔走在自己的热爱里。
愿你，做一个热烈的人，让所选之路充满热爱，开满鲜花！！
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| 關於作者： |
毕淑敏
中国当代华语世界颇具影响力的女作家，被王蒙赞誉为“文学界的白衣天使”。国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕，心理学博士方向课程结业。
其作品涉猎心理学、医学、旅行、女性等题材，在散文、小说等领域的文学创作四十年来一直受到读者持续喜爱。其散文精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，近年来她的环球旅行散文更是以独特的人文历史地理综合视角，深受读者追捧。
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| 目錄：
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自序 我的故事
Chapter_1 自知，是一切美好的基石
读书使人优美
溪水金砂
书的扉页里，树在哭泣
白雪下的暴力
背窗而立
依然写情书的女孩
罂粟为什么开红花
我和瑞恩妈妈的不同
Chapter_2阅读，那些静默柔软的时光?
常读常新的人鱼公主
阅读是一种孤独
为什么不是花生或大米？
丘吉尔教我绘画
发现维生素
书话两题
金丝雪片
病中读书谱
Chapter_3文字，可把微尘舞出光芒
与寂寞相伴
嫁给笔
回答海浪
走不出白衣
医生提笔
炼蜜为丸
瀑布灯
没有墙壁的工作间
Chapter_4女子，可以微弱、但要有光
女也怕
发的断想
女人与清水、纸张和垃圾
母爱的级别
青虫之爱
教养的证据
飘扬的长发与人生的幸福
Chapter_5 家，是前方有路、后方有你?
蔚蓝的乐园
强弱之家
七万小时之外
全职主夫
关于男人和女人的吉光片羽
成千上万的丈夫
哑幸福
男性的爱
Chapter_6 请，与这世界温柔相处??
第二志愿
diyi声鸽哨
每天都冒一点险
回头是土
友情如鞭
腰线
午夜的声音
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| 內容試閱：
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自序 我的故事
我是一个在父母的热切期望之下出生的孩子。在这期待的人群里，还包括一个名叫“小胖子”的士兵，他是父亲派来的警卫员。母亲说过，如果没有他的帮助，我的生命将不复存在。
当时父亲在新疆边防部队任职，母亲在长久的病痛之后怀孕，妊娠反应十分严重，几乎水米不进。小胖子是四川人，善烹调，用尽办法想让母亲进食，最后发现母亲可以吃野鸽子。他就千方百计地捕猎鸽群，每天煮烧不停。所以，母亲说我是四千只鸽子所变。
当我三个月的时候，父亲奉调北京。母亲抱着我，每日在西域黄沙迷漫的古道上行进，吃尽苦楚。我人生的diyi个印象，就是在漫天的风沙之中，我的周围有一个温暖的怀抱。
我生命中的第二个记忆，就是凄苦无助的哭泣了。当我一岁四个月的时候，妹妹出生。她比我长得好看，又是早产，母亲对她格外呵护。母亲亲自带看她，把我交与保姆，然后又送去幼儿园。
从那时起，每两周我才可以回一次家。记得父亲说过，周六回家，我都不认识他们了。待到熟悉之后，我能叫出他们“爸爸妈妈”的时候，已是星期天的下午，我就要返回幼儿园了。我放声啼哭，母亲没有办法，只好由父亲将我紧紧抱住，强行送回幼儿园。每次都待我哭得昏过去之后手才松开，家人才能离开（我后来想，那可能是一种儿童全力哭泣之后筋疲力尽的睡眠，并非真的昏厥）。留在生命中的图画，就是我在窄小的围有铁栏的小床内昏昏醒来，爸爸不见了，只有从家中带来的一个玻璃的小汽车紧握在我的手中，证明我曾回过家，它不是一个梦……远处是一位姓范的老师冷冷的脸，说着——小孩就是这样的，只要她家里人在，她就哭个不停，家里人走了，就乖乖的了……
写到这里，我泪流满面。如果不是正值深夜，家人熟睡，我会放声痛哭。我也明白了，为什么在我的经历中，那样地害怕父亲的死亡和被母亲抛弃。在精神的磨难中，那样难于启齿向他人呼救……童年时惨痛的记忆，就这样烙在我心底最稚嫩的地方，多少年之后，依旧血迹斑斑。如果不妥加清理，会怎样虚耗宝贵的生命活力！
我十岁的时候，父亲远调边陲，母亲便把照料妹妹的重担压在我的肩上。从此，我不但自己要学习好，还要为妹妹辅导功课。如果她成绩不佳，我无论考得怎样优秀，也要吃打。母亲的这种连坐法，使我觉得人生莫测，由此便滋生出过度的责任心，不单为自己负责，还要为他人负责。在我的性格里，萌生了对他人的强迫关怀和过分追求完美的倾向。
由于为妹妹辅导功课，致使我的学习成绩全面领先。这在一个以分数和品行评定孩子价值的学校里，我得到了很多荣誉和老师的嘉奖与信任，并担当了各种社会工作，受到广泛的赞扬。这种被肯定的经历，养成了我对学习的热爱并学会自信和勇敢，培育了强烈的尊严感。且由于我的初始目的并不是受到他人表彰，所以除了我父母的鼓励，我对通常的外界反映，是淡然和平静的。
我中学就读于北京外语学院附属学校，这是一所著名的贵族中学，对学生要求非常严格。记得我是十分快活地离开家去住校，因为从此不再负担妹妹的学习了。由于新生的录取比例据说是四百比一，学生素质优良。经过努力，我一如既往地成绩优异和工作出色。这使我对自己有了比较充分的信心，知道只要热爱并且顽强奋斗，我能够争取卓越。
当我十六岁的时候，到西藏当兵。那里的平均海拔为 5000 多米，酷寒缺氧。一年当中有半年不通车，基本上没有任何蔬菜和水果，吃的是罐头和脱水菜。数千男性军人中只有五名女兵……这对我来说，构成强烈的反差和巨大的恐怖。除了物质上的极度匮乏之外，是精神上的迷茫和空白。每天，面对喀喇昆仑山、喜马拉雅山、冈底斯山万古不化的寒冰，面对渺无人迹的亘古荒原，面对狂暴的风雪和年轻的生命近在咫尺的鲜血和死亡，面对无边无际的星空和永恒的时间，我的思维在依稀地寻觅和苦苦地探索。我感受到了生命的伟大和渺小，我感受到了自然的威慑和人的能动，我感受到了要珍爱生命善待自己，我感受到了人需要温暖和友爱——这是人这种宇宙间孤独的生灵与生俱来的渴望。
我被分配学习医务，成为一名军医。一开始，我并不是很喜爱医学，但这门科学对人的研究，和在救死扶伤过程中体验到的助人的快乐和自我价值的实现感，使我努力学习勇于实践，成为一名很受病人欢迎的医生。
从军十一年后，我从西藏转业回到北京，在一家工厂卫生所当所长。我很想把在高原之上体验到的感悟，与更多的人分享，也更因为我的父亲很爱看到我的文章发表，我开始写作。也许因为取材的特别和文笔的不拘，处女作的发表十分顺利。后来，我又读了文学的研究生。在文学道路的发展上一帆风顺．发表了二百多万字的作品，数十次获奖，破格进入中国最年轻的一级作家行列（一级作家是大陆作家的最高级别）。
由于一个特别的因素，我能够成为林老师的学生，学习心理辅导课程。这是我的福气，也是新的挑战。文学界的朋友对于我的这一选择十分惊异，以为我是走火入魔。还有更多的人，觉得我是在收集素材，有朝一日将这一神秘领域曝光……如果说，进入心理辅导硕士班读书，还有一定的偶然性，那么，这一次争取到博士方向研修班学习，已是必然。我在这一对人的生命本质的科学探索中，感受到了自身的成长和生命的美丽，看到了人与人和谐关系的建立，将使世界充满阳光。明确了使自己的生命融入到这种神圣的事业当中，是一种幸福。
学习一门伟大的科学，追随一位杰出的学者，成为一个快乐勇敢坦诚光明助人的人，是我的故事的终结也是开始。
读书使人优美
优美在字典上的意思是：美好。
做一个美好的人，我相信是绝大多数人的心愿。除了心灵的美好，外表也需美好。为了这份美好，人们使出了万千手段。比如刀兵相见的整容，比如涂脂抹粉的化妆。为了抚平脸上的皱纹，竟然发明了用肉毒杆菌的毒素在眉眼间注射……让我这个曾经当过医生的人，胆战心惊。
其实，有一个最简单的美容法，却被人们忽视，那就是读书啊！
读书的时候，人是专注的。因为你在聆听一些高贵的灵魂自言自语，不由自主地谦逊和聚精会神。即使是读闲书，看到妙处，也会忍不住拍案叫绝……长久的读书可以使人养成恭敬的习惯，知道这个世界上可以为师的人太多了，在生活中也会沿袭洗耳倾听的姿态。而倾听，是让人神采倍添的绝好方式。所有的人都渴望被重视，而每一个生命也都不应被忽视。你重视了他人，魅力就降临在你双眸。
读书的时候，常常会会心一笑。那些智慧和精彩，那些英明与穿透，让我们在惊叹的同时拈页展颜。微笑是最好的敷粉和装点，微笑可以传达比所有语言更丰富的善意与温暖。有人觉得微笑很困难，以为是一个如何掌控面容的技术性问题，其实不然。不会笑的人，我总疑心是因为书读得不够广博和投入。书是一座快乐的富矿，储存了大量浓缩的欢愉因子，当你静夜抚卷的时候 ( 当然也包括网上阅读 )，那些因子如同香氛蒸腾，迷住了你的双眼，你眉飞色舞，中了蛊似的笑起来，独享其乐。也许有人说，我读书的时候，时有哭泣呢！哭，其实也是一种广义的微笑，因为灵魂在这一个瞬间舒展，尽情宣泄。告诉你一个小秘密：我大半生所有的快乐累加一处，都抵不过我在书中得到的欢愉多。而这种欣悦，是多么地简便和利于储存啊，物美价廉重复使用，且永不磨损。
读书让我们知道了天地间很多奥秘，而且知道还有更多的奥秘，不曾被人揭露，我们就不敢用目空一切的眼神睥睨天下。读书其实很多时候是和死人打交道，图书馆堆积的基本上都是思索者的木乃伊，新华书店出售的大部分也是亡灵的墓志铭。你在书籍里看到了无休无止的时间流淌，你就不敢奢侈，不敢口出狂言。自知，是一切美好的基石。当你把他人的聪慧加上你自己的理解，恰如其分地轻轻说出的时候，你的红唇就比任何美丽色彩的涂抹，都更加光艳夺目。
你想美好吗？你就读书吧。不需要花费很多的金钱，但要花费很多的时间。坚持下去，持之以恒，优美就像五月的花环，某一天飘然而至，簇拥你颈间。
溪水金砂
人的天性如溪水，学习的本能就是金砂。它们潜伏在水中，浪花翻溅时一眼看不到它的颗粒，但因了它们的存在，水变得更有分量和价值。
我相信那些不含有金砂的小溪已经干涸，因为人类生存的环境曾经并且还将是刺骨险恶，你一个人的经历是不丰富的，你同时代的借鉴是不全面的，你一个行业的规则是不完整的……如果不爱学习不善于学习不坚持学习的话，就会被层峦叠嶂的打击和灾变来征伐与掩埋，这个人的遗传基因就昙花一现地湮灭了。
所以，乐观地说，我们每个人都是那些爱学习的人的后代，唯有这项潜藏在血液中的专擅，令我们比所有的动物都更繁荣递进。学习是有很多种方法的，比如抬头望天，你可以学到星空的叙事是多么无与伦比的宏大，滋生出的渺小和畏惧感让你一生警醒谦逊。比如低头俯地，你可以窥到万物葱茏物竞天择优胜劣汰残酷公平，焕发出的紧迫和危机感让你不敢有一刻懈怠放松。比如听妈妈讲那过去的事情，你会生出无限的柔情，不但绕指更是绕心。比如看风光大片科幻影像，你会惊骇莫名，有一种充满未知的狂喜和震撼……
然而我以为最好的学习还是阅读。
首先我们要感谢文字，因为有了文字我们的情感血脉才有了附丽的骨骼，我们的理论枝蔓才有了攀缘的篱笆，我们的科技成果才有了传袭的衣钵，我们的历史才有了一面面古镜矗立照耀。
时代进步，从布帛竹简到计算机液晶屏，书写变得越来越快，阅读变得越来越方便了。记得我小时候，看一本长篇小说要个把星期，那还算快的呢！借书给朋友，不过百八十页，半个月后要她还，她说，这才几天啊你就催，我还没看完呢，小气呀小气！
读书，一种是技艺之书，讲的是各行各业的特殊规则。还有一种是普遍的知识，比如文史哲。读行业之书的人多，读普遍法则的人少。有一年我到国内著名的一所医科大学授课，我说你们这些未来中国最杰出的医生，有谁读过《红字》？有谁读过《罪与罚》？请举手。台下抬臂者寥寥。在感谢了这些博士生们的诚实之后，我深表遗憾。一个医生，除了读医书以外，也要读艺术。因为你面对的不是一个装满了病痛脓血的破罐子，而是一个活色生香的人。生死契阔啊，他们在最悲苦无助的时候和你狭路相逢，你要医治他，不仅仅是凭着你的精湛医术，而且要凭着你强大的人格和综合的力量。如果你想当一个名医而非庸医，请在读医书的同时，也展读人文科学方面的书籍。提高了你的素养，是你的福气，是你爹妈妻子丈夫孩子的福气，同时也造福了你的病患。我相信一个读过很多专业以外书籍的建筑师，盖出的楼房一定更漂亮和更实用。我相信一个读过很多专业以外书籍的学者，授课传业的时候，一定更风趣更幽默更旁征博引口吐莲花。我相信一个读过很多专业以外书籍的科学家，提出的设想和理论，一定更曲径通幽独树一帜。我相信一个读过很多专业以外书籍的管理者，他的企业一定更具活力和创新精神。
我们曾经有过阅读备感艰难的时代。高玉宝的“我要读书”就是明证。那时候的无法阅读，是因为贫困和压迫。后来又有过对知识的蔑视，阅读也被视为了通向反动的阶梯。我上初中一年级的时候，正逢“文化大革命”。学校停课闹革命，图书馆也关闭了，任何人不得进入。得知可以不再读书的diyi天，心情像焰火一样蓬松绚烂。但日子一天天驰去，牙口徒长，知识却永远停留在 13 岁的水平，那种渐进式的痛楚，巨蚕噬桑般把意志镂空。后来，图书馆开了一道小小的门缝，说是可以借阅“毒草”了，代价是你看完一本之后，要交出一篇大批判文章。还书的时候，批判稿需一并附上，如果审查合格，就可以继续借阅。如果你敷衍了事或者干脆交不出批判文章，便永久取消你的借阅资格。
大家蜂拥去借书。但几轮之下，就门可罗雀了。规则严苛，审查文稿者声色俱厉，拥有借阅资格的人越来越少。我面临着一个悖论。我喜爱“毒草”的芬芳，可我不得不批判它们。为了能继续阅读，只有口是心非。记得我曾面对苍穹向大师们祷告，说你们既然能创造出那么多心境复杂的人物，一定也能体谅一个中国女孩此时的难处，为了能亲近你们，就原谅我说你们的一点点坏话吧，请不要生气……
现如今，很多人不再贫穷，也没有人压制阅读，可时间成了瓶颈，很多人苦恼的是总也找不到空闲来阅读。
那是因为有太多的诱惑。
阅读是没有香氛的，于是抵不过餐桌的美味。阅读是孤独的，于是没有觥筹交错的热闹。阅读是伴有思考和停顿的，于是没有游戏般的顺畅和惬意。阅读甚至是充满碰撞和痛楚的，因为有忏悔的顾盼和掘进的深入。
但是，优秀的阅读是有力量的，因为在阅读的时候，你不是一个人，而是和古今中外的先驱者们并行。
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