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| 編輯推薦： |
《孩子，值得！——成就坚韧自律的璀璨人生》是一本不容错过的育儿宝典，强烈推荐给每一位家长！
在育儿的漫漫长路上，你是否常常感到迷茫无措？是该严厉管教，还是过度溺爱？怎样才能培养出坚韧自律、富有同情心的孩子？这本书为你提供了科学且实用的答案。
本书作者芭芭拉？科卢梭的育儿理念影响了一代又一代的父母和祖父母，其著作被翻译成27种语言，广受赞誉。书中构建的育儿价值体系，从心理学和发展心理学出发，尊重孩子的独立人格，维护父母与孩子双方的尊严。
书中将亲子关系模型分为控制型的砖墙家庭、纵容型的水母家庭和支持型的脊柱家庭。控制型家庭高压之下孩子易失自主性；纵容型家庭养出的孩子“玻璃心”。而支持型的脊柱家庭模式，能让孩子在规则和自由间找到平衡，这正是当下中国家庭所需要的。
书中还拒绝“速效”方案，重点培养孩子的自律，让孩子在犯错中成长，学会自我管理。无论是孩子日常的吃饭、睡觉、家务问题，还是青少年反叛、霸凌等棘手情况，书中都有详细的应对技巧。
此外，译者密斯於精准传达了原文的字面与精神内涵，让中国家长能深刻领会其中的智慧。如果你也想在育儿过程中少些焦虑迷茫，培养出自信、
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| 內容簡介： |
《孩子，值得！》系国际知名教育专家芭芭拉·科卢梭（Barbara Coloroso）精心打造的育儿经典佳作，荣膺每位家长之教育指南的美誉。科卢梭深刻地指出，孩子绝非可被随意管理与控制的客体，而是拥有独立人格且蕴含无限潜能的独特个体，理应得到父母以尊重和智慧为基石的悉心对待。她别具匠心地将家庭教育细分为三种形态：如壁垒般刻板的控制型“砖墙”家庭、过度宠溺的纵容型“水母”家庭以及刚柔相济的支持型“脊柱”家庭，而成功的家庭教育秘诀在于精准设立清晰的规则与界限，与此同时，赋予孩子充分的尊重与自由空间。
借助《孩子，值得！》这本书，家长们能够领悟在现代社会错综复杂的环境里，怎样给予孩子货真价实的爱与尊重，进而顺利开启更为和谐美满、成效斐然的家庭教育新征程。书中丰富鲜活的案例以及切实可行的方法，将有力助推家长攻克育儿道路上的重重难关，摒弃那些短视的惩罚与奖赏手段。芭芭拉·科卢梭将引领您回归家庭生活的本真源头，精心培育出坚韧不拔、自律自强、自信满满且富有责任感的下一代英才。
这本畅销全球的养育指南旗帜鲜明地传达出一项核心宗旨：优质养育之道发轫于给予孩子充分的尊严与价值认同感，使他们真切感受到对生活的主宰力，为其创造决策契机，促使他们勇于为自身行动担当，在成功与失败的磨砺中持续学习成长。
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| 關於作者： |
芭芭拉·科卢梭
享誉国际的演讲家和作家，她在家庭养育、学校教育、非暴力冲突解决、疗愈和反霸凌等领域颇有建树。她有3个孩子和2个孙子。在过去的40年中，她一直在全球范围内为众多的家长团体、学校教育局、医疗和商业社区、司法系统以及教育社团担当教育顾问。
密斯於
缪斯读写系列课程主讲人
缪斯学院院长
中国写作学会作家
加拿大约克大学传播与文化硕士
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| 目錄：
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目录
第一章 孩子是值得的！
什么是我的育儿哲学？... 002
孩子是值得的 ... 004
己所不欲，勿施于孩子 ... 005
它有效，且能让孩子和我都保有尊严，才算是好方法... 007
什么是我为人父母的目标 ？... 011
影响和赋能，而非控制和操纵... 013
影响... 014
赋能... 016
第二章 三类家庭
砖墙家庭— 自上而下的控制... 020
15 条砖墙家庭的基本特征... 021
水母家庭— 缺乏稳定结构的混乱无序... 026
A 型水母家庭 ... 027
B 型水母家庭 ... 029
12 条水母家庭的基本特征... 030
脊柱家庭— 牢固又灵活的有效支撑 ... 034
15 条脊柱家庭的基本特征... 034
第三章 威胁、惩罚、贿赂和奖赏
3 类家庭与 4 种工具... 042
威胁和惩罚 ... 044
父母控制孩子的 5 种形式 ... 045
孩子面对父母的 3 种反应 ... 046
贿赂和奖赏 ... 047
常见的 3 种形式... 051
表扬成瘾者... 054
过度表扬的 9 大弊端... 055
奖励贴纸机制的副作用... 060
对奖赏有依赖性的 30 条警告信息... 063
30 条孩子形成强大的、健康的自我意识的迹象... 064
第四章 鼓励、反馈和管教
鼓励——通过语言或行动传达 6 条人生讯息 ... 069
反馈... 071
赞美——真诚地对孩子所做事情表示认可和感谢 ... 072
评论——言简意赅，中肯地指导孩子... 073
建设性的批评——针对性地帮助孩子纠正错误... 074
管教... 076
管教 4 步骤... 077
后果及对策 ... 078
自然后果和合理后果... 078
致命的后果... 079
妨害道德的后果... 080
不健康的后果... 080
4 个方面考察是惩罚还是管教—— RSVP ... 081
RSVP 合理后果... 082
如何帮助孩子找到解决问题的方法？—— 3R 调解... 084
第五章 与孩子沟通的艺术
3 种说“不”的替代说法 ... 087
“可以，稍等一会儿” ... 088
“给我一分钟”... 088
“说服我”... 089
父母的沟通误区 ... 092
无效的唠叨 ... 092
无益的问题 ... 093
空洞的威胁 ... 094
最后通牒... 094
讽刺、嘲笑和羞辱... 095
训诫、警告和命令... 095
第六章 我要做我自己
发型的叛逆——孩子需要从小的错误中学习成长... 103
教他们如何思考，而不是灌输想法 ... 105
让孩子做决定... 107
砖墙家庭—— 为什么我的孩子变得不听话了？... 108
水母家庭———没有决策的机会，就没有自我意识... 109
脊柱家庭——强意志的孩子 支持型的父母 = 独立思考者... 109
第七章 要冷静，不要麻木
3 类家庭的情感 ... 114
砖墙家庭——负能量导致的 3 种结果... 114
水母家庭—— 界限模糊导致孩子依赖他人... 117
脊柱家庭——处理情感时常做的 5 件事... 119
情绪风暴 — 感知孩子的需求，辨识孩子发脾气的根源... 121
果敢的正面交锋... 126
对愤怒的清醒认知... 126
正面交锋 7 步骤... 127
3 个规则确保交锋的公平性... 129
第八章 如何对待错误？
错误是用来学习的—— 无论得到什么分数，都应该鼓励孩子但说无妨... 135
明确问题的归属— 既不要越俎代庖，也不要袖手旁观... 136
需要接受的现实 vs 需要解决的问题... 137
给予孩子机会弥补错误... 138
让孩子自己解决问题... 139
听从内心直觉对孩子做出回应，走出逻辑和情感困境... 140
解决问题的 6 个步骤... 143
家庭会议的 3 项基本要求 ... 147
第九章 让孩子远离犯罪、毒品和自杀
非暴力干预— 帮助孩子与社会和解 ... 151
当你怀疑孩子吸毒时... 155
明显的迹象... 156
其他需要警惕的迹象... 156
使用毒品的直接证据... 157
砖墙家庭的过度监控... 157
水母家庭的否认和袒护... 158
脊柱家庭的觉知与陪伴—— 父母可采取的 10 项举措... 158
自杀未遂—— 不是失败的尝试，而是绝望的呼救... 161
10 种自杀的迹象... 163
第十章 平和解决手足之争
如何看待冲突——视为挑战，并作为成长和改变的机会... 166
冲突的解决之道... 169
以身作则，指引孩子采取建设性的方法... 169
双方共同制订计划，以非暴力方式处理冲突... 171
理解对方观点，不同角度下看待问题... 174
敏锐观察周边情况，用理智行事... 176
“告诉”和“打小报告”的区别 ... 178
静坐——使孩子冷静下来解决冲突... 181
人际关系的 3 个重要概念 ... 184
如何处理手足打架... 189
欺凌者和被欺凌者... 190
欺凌者特征... 190
对有欺凌行为的孩子必做的 5 件事... 192
孩子正在遭受欺凌的 9 大迹象 ... 193
如何帮助孩子脱离被欺凌状态？... 194
在家中杜绝暴力... 195
第十一章 家务、放松、娱乐和反叛
家务... 199
误区之贿赂孩子做家务... 201
孩子逃避家务的 3 个花招 ... 206
乞求，贿赂，哭泣，哀号 ——求求你，我保证明天把床铺好，你让我 出去玩吧！... 207
愤怒和攻击—— 凭什么让我这样做？我恨你！... 208
冷嘲热讽——我不会做的，你打我屁股吧，反正不会疼。... 211
应对逃避家务的 3 个措施 ... 212
设置家务标准 ... 213
学习家务技能 ... 218
家务合理分配 ... 220
放松、娱乐和反叛... 221
放松—— 冥想的艺术，安静沉思，听从内心声音 ... 221
娱乐—— 通过游戏重塑自我，建立情感联结... 223
反叛—— 正直的反抗，维护自己的合法权益... 225
第十二章 金钱问题
给孩子零用钱... 231
为什么给—— 学会储蓄、消费和捐赠... 231
给多少？——先问自己 4 个问题... 232
怎么给？— 3 类家庭传递的信息... 233
砖墙家庭的零用钱 ... 233
水母家庭的零用钱 ... 234
脊柱家庭的零用钱 ... 234
孩子应该怎么花零用钱？... 235
处理“需要”和“想要”之间的鸿沟... 235
习惯给予—— 慈善捐赠给需要的人... 236
财务规划—— 储蓄和预算... 237
自由支配—— 理解和培养孩子的金钱观 ... 238
孩子找家长借钱，该给吗？... 239
什么时候可以给孩子更多的零用钱？... 239
青春期孩子追求名牌，怎么办？... 241
当孩子有太多的钱，父母应该如何应对？... 242
第十三章 用餐
一起吃饭构建家庭安全岛 ... 244
三类家庭的用餐... 246
砖墙家庭——僵化仪式和规定... 246
水母家庭—— 缺少规矩和计划 ... 248
脊柱家庭—— 健康又不失灵活 ... 249
第十四章 睡眠
砖墙家庭的就寝时间... 258
水母家庭的就寝时间... 259
脊柱家庭的就寝时间... 260
孩子就寝时间的变化... 261
就寝地点的选择——和父母一起睡？还是自己睡？... 263
就寝程序的执行—— 陪伴刷牙、讲睡前故事和睡前按摩... 264
睡前故事... 265
睡前按摩... 265
正确处理孩子做噩梦和夜惊... 267
第十五章 如厕训练
砖墙家庭——通过奖励和惩罚给孩子施加压力... 270
水母家庭—— 放任自流的混乱... 271
脊柱家庭—— 准备、练习、耐心... 272
如厕训练前的准备... 272
用适合的方式不断练习... 274
足够的耐心... 276
第十六章 不要谈性色变
砖墙父母的禁令—— 你不能，你不要，你不敢... 279
水母父母的放任—— 我希望没有坏事发生... 281
脊柱父母的性课堂—— 美好关系的开端... 282
好奇心、舒适感和正确的言语（3-6 岁）... 282
休眠的孩子和父母（6-8 岁）... 284
前青春期的长途汽车旅行（9-11 岁）... 284
既非大人，也非小孩子（12-15 岁）... 285
庆祝青春期... 287
性行为、性观念、亲密关系和承诺（16-19 岁）... 287
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| 內容試閱：
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中文版序
过去的54年里，一代又一代的父母和祖父母在养育子女和孙辈时将我的著作作为指南。《孩子，值得！——成就坚韧自律的璀璨人生》这本书已经被翻译成26种语言，并在世界各地的不同文化中广受赞誉。而今，这本书又将进入千千万万的中国家庭，我感到无比荣幸。我非常感谢密斯於的翻译，她不仅精准地传达了英文原文的字面意思，更是深刻地体现出其中的精神内涵。同时，我也感谢中国青年出版社的大力支持，促成了本书在中国的面世。
在这本书中，你会发现许多实用的育儿建议和技巧，这些建议和技巧最重要的出发点是维护了父母和孩子双方的尊严。我的育儿理念构建出一套价值体系，帮助父母教导孩子慷慨分享，关爱他人，同时也教会他们如何思考，以便他们能在不断变化的世界中茁壮成长。
这本育儿指南拒绝“速效”的解决方案，重点是通过给予孩子做出决策和承担责任的机会，帮助他们培养自律，允许孩子犯错，让他们自主地弥补错误，并在保留其尊严的同时纠正他们的不当行为。我将在日常生活的各种情境下向您展示如何运用这些原则—从吃饭、睡觉、做家务、兄弟姐妹间的争吵到青少年反叛；从常见的顽劣到药物滥用和犯罪行为。书中详述了帮助孩子培养坚强意志的技巧，还提供了对于常见养育误区，如威胁、贿赂、奖励和惩罚的有效替代方法。你将找到帮助孩子解决冲突的方法；洞悉冲突与霸凌的区别；以及当你的孩子成为同伴霸凌的目标时，作为父母你可以做些什么。
《孩子，值得！——成就坚韧自律的璀璨人生》这本书充满了实用的建议，帮助你应对孩子成长过程中的各种问题，将他们培养成坚韧自律并富有同情心的人。我们谁都无法独自完成这个任务，培养出这样的一代人需要我们每个人的努力，关爱彼此，关爱社区，以及关爱我们的地球。
请与我一起踏上这段奇妙的育儿之旅。
祝您平安喜乐！
芭芭拉·科卢梭
译者序
相信你值得，相信孩子值得
这本书对我意义重大。
我第一次读到它是在十多年前，那时的我初为人母，面对着养育两个 男孩的挑战。我曾在中国和加拿大接受教育，也曾定居于欧洲和北美，我 热衷于吸收各种教育流派，蒙台梭利、积极养育、正面管教、自然养育…… 我阅读的养育书籍摞起来远超过我两个儿子的身高。然而，随着阅读的积 累、阅历的增多和思考的加深，我反而更感迷茫和困惑，经常在中西方、 传统与现代的养育模式之间纠结摇摆、举棋不定。直到我遇到了芭芭拉·科 卢梭的《孩子，值得！》。
这本书在北美教育界备受推崇，它不仅是一本实操性很强的育儿指南， 更是一部关于教育哲学的经典之作。科卢梭认为，孩子不是需要被管理和 控制的对象，而是具有独立人格和无限可能的个体，值得父母以尊重和智 慧的方式来对待。她的观点和方法基于心理学和发展心理学的研究成果， 其科学性和有效性也已历经数十年的广泛实证，被无数家庭奉为圭臬。
科卢梭将亲子关系模型分为三种类型：控制型的砖墙家庭、纵容型的水母家庭和支持型的脊柱家庭。其中，砖墙家庭采取严格的纪律约束，要求孩子绝对服从，并通过惩罚来纠正孩子的行为。水母家庭缺乏明确的规 则和界限，为了避免冲突，家长会纵容孩子的需求，任由孩子为所欲为。脊柱家庭既设立清晰的规则和界限，又给予孩子足够的尊重和自由，能够在确保基本原则的前提下，根据情况灵活做出调整。科卢梭用生动的比喻帮助家长在规则和自由之间找到平衡，为孩子提供了一个既有边界又能自由成长的环境。
这三类家庭模型给了我很好的架构，去审视自己原生家庭的成长环境， 去反省自己为人父母的养育模式。它能让我理性甄别各种教育流派的工具， 它也时刻提醒我，养育孩子的目标应关注孩子的内在发展和长远成长，不 应急功近利、揠苗助长，不能随波逐流，偏离初心。
《孩子，值得！》陪伴了我十多年，见证我的孩子们从小婴儿成长为 十六七岁的青少年。它是常读常新的，我总是回到这本书里来寻找智慧、 汲取力量、获得慰藉。我的两个儿子性格迥异，养育他们的方式自然也要 因材施教。在日常生活中，我尝试着用书中的养育策略来指导他们的成长， 在尊重他们个性的同时给予其适当的引导和支持。这不仅让我在全民内卷 的教育环境下少了许多焦虑和迷茫，也让我看到了孩子们在规则和自由之 间找到平衡后绽放出的快乐和自信。
我曾笃定地认为自己是一位脊柱型家长，对两个儿子的“治理”游刃 有余。但随着孩子们的成长，随着时代环境的演变，我不断地迎来新的挑战， 也有了一些新的思考。当今社会，为什么那么多孩子抑郁躺平、自暴自弃？ 为什么直升机父母精心哺育出的却是迷茫症和空心病的下一代？是什么摧 毁了孩子的内在动力？……科卢梭在书中做出了很好的回答，她强调父母 应该为孩子构建一个既有开放性又有自主性的成长环境，尊重他们，支持 他们的发展，帮助他们学会自律和自我管理，帮孩子找回内在动力。
感谢中国青年出版社将这本经典之作引入国内，而我也有幸作为译者，将这本书推介给中国广大的家长朋友们。《孩子，值得！》一书所倡导的教育理念对中国家庭具有重要的指导意义。在您阅读这本书的过程中，我诚挚地邀请您对号入座，审视自己的教育方式，在科卢梭提供的三类家庭 模型架构中找到自己的位置。
在中国传统的家庭教育模式中，控制型的砖墙家庭较为普遍。即父母 希望孩子出人头地，对孩子的学业成绩极为重视，常常通过严格的作息时 间表和课外补习班来确保孩子的学习效果。家长要求孩子听话和服从，如 若违背，就会受到相应的惩罚。这种模式下，孩子常常会因为高压的成长 环境而失去自主性和创造力。
随着经济的发展和生活水平的提高，纵容型的水母家庭也有所增多。 父母过度地保护和溺爱孩子，满足孩子的一切要求，却缺乏必要的行为规 范和纪律约束。这类家庭养出的孩子往往是“玻璃心”，在面对挑战时缺 乏应对能力，在遭遇挫折时容易崩溃和放弃。
支持型的脊柱家庭模式近年来在中国逐渐被大众认可，但仍需要更多 地推广和实践。这类家长注重培养孩子的独立性和自律性，鼓励孩子自我 管理和自我反省，帮助他们在规则和自由之间找到平衡。父母会和孩子保 持良好的沟通，尊重孩子的意见和需求，关注孩子的情感和心理健康。这 样的家庭培养出的孩子在面对挑战和挫折时往往更加坚韧和自信。
通过理解和应用科卢梭在《孩子，值得！》中的养育理念，您可以识 别和调整不合理的教育行为，逐步向支持型的脊柱家庭转变，构建健康和 谐的亲子关系，在教育过程中更加关注孩子的内在发展和长远成长。
尤其是在当下竞争激烈的社会中，如何培养出心理健康、自信坚韧的 孩子，是每个家长都需要深思的问题，而《孩子，值得！》这本书无疑提 供了一个很好的答案。通过书中宝贵的教育理念和实用策略，家长可以帮 助孩子找到学习和生活的内在动力，并且帮助孩子在面对挫折和挑战时， 始终保持自信和积极的态度。
作为一名母亲和老师，我希望更多的家长能够通过这本书，找到适合自己家庭的教育方法，培养出自信、独立、坚韧、富有创造力的孩子。毕竟， 孩子是我们的未来，他们值得我们付出所有的爱和努力。
密斯於
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